Wellness kultura a duševní nemoc

V lednu má kultura wellness tendenci být prominentnější než kdy jindy - zdá se, jako by celý svět měl v úmyslu vytvořit zdravější a produktivnější verzi sebe sama. Pro ty, kteří mají duševní chorobu, může být tento příběh škodlivý. Můj bratr, který má chronickou úzkost a depresi, často hovořil o tom, jak ho kultura wellness může nechat frustrovanou a neadekvátní.

Duševní nemoc je složitější, než nám říká kultura wellness

Rychlé vyhledávání na Googlu objeví milion různých diet a programů životního stylu, které slibují, že zcela změní vaše tělo a mysl, pokud se jimi budete řídit do bodky. Zářivá doporučení budou hovořit o léčbě deprese, zmírnění úzkosti, úplném vyloučení potřeby léků - co si jen vzpomenete, tvrdili to.

V průběhu let můj bratr a mnoho dalších investovalo čas a peníze do guru, kteří slibují, že mohou poskytnout „lék“ na duševní nemoci. Samozřejmě nemohou - a to u nešťastného klienta vede k pocitu neúspěchu a beznaděje.

Kultura wellness může ignorovat realitu duševních chorob

Zbožňuji jógu a meditaci, ale minulý týden jsem musel opustit třídu online jógy kvůli vyprávěnému příběhu. Učitel s námi mluvil prostřednictvím řízené meditace, kde jsme byli povzbuzováni, abychom „jen odcházeli od“ jakýchkoli nemocí nebo onemocnění, která bychom mohli mít.

Moje srdce se zlomilo pro účastníky s jakýmkoli typem chronického onemocnění a pro to, jak by je toto prohlášení mohlo učinit cítit - protože pokud můžeme „odejít“ od svých nemocí, znamená to, že nemoc je výběr. Každý, kdo viděl nebo zažil následky duševních chorob, bude vědět, že absolutně nikdo by si to nezvolil jako svůj preferovaný život, bez ohledu na to, co by mohla říkat kultura wellness.

Můžeme chránit blízké před toxickou kulturou wellness?

Nemůžeme činit rozhodnutí pro blízké s duševními chorobami, ale na požádání můžeme poskytnout vodítko. To nejlepší, co mohu pro svého bratra udělat, pokud jde o wellness kulturu, je pomoci mu zvládnout jeho očekávání. Například pokud se připojí k novému cvičebnímu programu, mohu ho povzbudit poukazem na důkazy spojující cvičení se sníženou hladinou kortizolu, ale připomenout mu, že cvičení „nevyléčí“ jeho depresi.

Zde bych měl zdůraznit, že jako vždy budou různé věci užitečné různým lidem - můj problém se nijak zvlášť netýká wellness program, spíše s bizarními tvrzeními, že mnoho prominentních hlasů ve wellness kultuře dělá ve vztahu k mentálním nemoc. Má někdo jiný zkušenosti s wellness kulturou a duševními chorobami, dobré nebo špatné? Zanechat komentář.