Zdravé vztahy a duševní nemoci

Když podporujeme někoho s duševním onemocněním, myslím si, že je velmi důležité neustále zkoumat, jak zdravý je náš vztah s touto osobou. Jelikož můj bratr žije s chronickým duševním onemocněním, mám z první ruky zkušenosti s tím, jak se nezdravé chování může snadno vklouznout do vztahů, a to i při nejlepším úmyslu.

Závislost

Je hezké cítit se potřeba. Někdy, když je náš milovaný člověk chronicky nemocný, pociťujeme pocit bezmocnosti - být osobou, která je vždy k dispozici, aby pomohla s každým malým úkolem, může dát cennou roli, po které toužíme.

Vím, že jsem se tím provinil ve vztahu s mým bratrem, a pokud jsem velmi upřímný, slouží mi mnohem víc, než slouží jemu. Učit mého bratra, že potřebuje mou pomoc se všemi aspekty jeho života, protože má duševní chorobu, není zdravé ani spravedlivé. Zdravý vztah posiluje druhou osobu, ale přílišná závislost snižuje sebeúctu.

Špatné hranice

Všichni si zasloužíme, abychom respektovali naše hranice, ale linie se mohou rozmazat, když podporujeme někoho s problémy duševního zdraví.

Vím, že jsem v minulosti udělal špatnou práci při prosazování svých hranic, když byl můj bratr akutně symptomatický a zůstal v situacích, kdy jsem se kvůli tomu cítil nebezpečně. Stejně tak jsem v minulosti porušil hranice svého bratra tím, že jsem příliš kontroloval a chtěl přístup k informacím, na které nemám právo.

Je důležité si uvědomit, že bez ohledu na duševní onemocnění má každý právo na své osobní hranice. Pokud dojde k porušení hranic kterékoli strany z jakéhokoli důvodu, má právo obhajovat se jejím vlastním jménem. I když to může být obtížné se orientovat, domnívám se, že je to klíčová součást zdravých vztahů v duševních onemocněních.

Kontrola stavu vztahu

Můj bratr a já používáme strategii nazvanou „kontrola stavu“, abychom proaktivně diskutovali o stavu našeho vztahu, a natočil jsem video, které to vysvětluje dále. Můžete to sledovat níže a já bych rád vaše myšlenky.

Jaké jsou vaše zkušenosti s budováním a udržováním zdravých vztahů u duševních chorob? Máte nějaké tipy nebo boje? Nebojte se zahájit konverzaci v komentářích.