Podpora někoho, kdo popírá své duševní zdraví

Podpora někoho, kdo popírá jeho duševní zdraví, může být velmi choulostivá situace. Moje přítelkyně v současné době žije touto realitou - její partner je vystaven jasně příznaky duševní nemoci ale zatím o tom není schopen vést konverzaci. Podpora mého přítele mi připomněla, když můj bratr také popíral své duševní zdraví, než dostal diagnózu. Zde jsou některé z věcí, které jsem se díky této zkušenosti naučil.

Popření špatného duševního zdraví má svůj účel

Někteří lidé vždy jednají rychle, když se s jejich zdravím děje něco neobvyklého, ale pro mnohé z nás je období popírání, než požádáme o pomoc. Moje teorie je, že náš mozek to dělá proto, aby nás ochránil před ohromením nebo panikou z představy děsivé diagnózy.

Je velmi důležité respektovat proces jednotlivce, který se vyrovnává s tím, jak se cítí svým vlastním tempem. Pokud váš milovaný není riziko úrazu sebe nebo někoho jiného, Byl bych velmi zdrženlivý, abych se pokusil přinutit je čelit jejich problémy duševního zdraví než budou připraveni.

Sebereflexe je důležitá

Když můj bratr popíral své duševní zdraví, věnoval jsem mu hodně času tomu, jak se choval. Při zpětném pohledu bych si přál, abych strávil více času přemýšlením o svém chování a zprávách, které jsem nechtěně odesílal. Způsob, jakým jsem pozoroval svého bratra, mi připadal spíše jako úsudek než péče.

Otevření našeho duševního zdraví je skličující a máme tendenci si vybírat velmi konkrétní lidi, kterým bychom se měli otevřít - lidi, kteří přijímají, chápou a uklidňují. Přál bych si, abych strávil více času podporováním těchto vlastností, aby se můj bratr mohl cítit pohodlně, když se mnou bude mluvit dříve.

Myslím, že při zpětném pohledu byla situace mého bratra tak trochu popření kvůli panicea trochu necítit, že by mohl přijít a promluvit si se mnou. Nakonec se věci vyřešily, ale z mé strany bylo třeba se hodně naučit. Jsem rád, že mohu toto učení předat své kamarádce, abych jí pomohl pochopit, co její partner možná prožívá.

Jaké jsou vaše zkušenosti s podporou někoho, kdo popírá jeho duševní zdraví? Rád bych si o nich přečetl v komentářích.