Můj poslední příspěvek jako autora „Zvládání deprese“

Napsal jsem svůj první příspěvek pro Zvládání deprese před rokem. Tento rok se nyní chýlí ke konci a svůj poslední příspěvek píšu jako Zvládání deprese spoluautor pro HealthyPlace. Dnes s vámi sdílím strach, který jsem překonal, co jsem se naučil minulý rok a povzbuzení pro ty, kteří trpí Deprese.

Můj největší strach jako autora blogu „Zvládání deprese“

Jsem často plný úzkosti, obav a strachu. Jako vysoce citlivá osoba (HSP)„Cítím hluboce city druhých. Náladu ostatních snadno přijímám. Jsem snadno přemožen vnějšími podněty. Když jsem více v depresi, snadno se spustím. Vím, jak temná a oslabující deprese může být. A vím, že s touto nemocí jde o život. Kvůli způsobu, jakým moje mysl slova a kvůli mé starost o ostatní, jsem měl obrovský strach jako Zvládání deprese autor blogu.

Můj největší strach jako Zvládání deprese autorem blogu bylo, že tím, že píšu o depresi, způsobím, abychom se vy i já cítili více depresivní. Jsem rád, že mohu konstatovat, že psaní o depresi za poslední rok mě ještě více neztratilo. Stát se spoluautorem tohoto blogu bylo pro mě velmi konstruktivní východisko.

To, co jsem se naučil jako autor „Vypořádání se s depresí“

Blogování pro HealthyPlace mi minulý rok dalo šanci se opravdu ponořit do toho, jak já vyrovnat se s depresí. Umožnilo mi to prozkoumat, co mi pomáhá zlepšit náladu. I když to může mít pocit, že deprese je tato ohromná, represivní síla, která mě může udržet imobilizovanou, nyní si uvědomuji - více než kdy jindy - že akce, které podnikám, a věci, o kterých si myslím, že hrají obrovskou roli v tom, jak se s touto nemocí vyrovnávám. Do budoucna budu i nadále hledat způsoby, jak to vyhrát boj s depresí.

Podpora pro ty, kteří bojují s depresí

Nakonec bych chtěl povzbudit každého, kdo trpí depresí. Pamatujte, že deprese leží. Takže nevěřte lžím, které vám říká deprese. Vyberte si, abyste naplnili svou mysl pravdou. Pravda je, že jsi silný. Vaše nemoc je skutečná. Můžete udělat a pomoci, abyste se mohli cítit lépe. Když bojujete, nechte si odpočinout, ale neopouštějte. Ve tmě najděte ten záblesk světla a držte se ho. Bojujte dál, protože za to stojíte.

Děkuju,
Michelle Sedas, Zvládání deprese Autor

Michelle je manželka a matka dvou dětí. Je autorkou dvou knih a spoluautorkou třetí. Její kniha, Vítejte déšť, vás bude inspirovat, abyste viděli za životní bouře. Najděte Michelle na Facebook, Cvrlikání, Google+ a její osobní blog.