Živý webinář 10. listopadu: Jezte to, ne to: zdravé stravovací návyky pro zdravější mozek ADHD

Není k dispozici 10. listopadu? Nebojte se Zaregistrujte se hned teď a my vám pošleme odkaz na přehrání, který si můžete kdykoli prohlédnout.

Zdravé stravování představuje pro lidi mnoho výzev ADHD. To platí zejména během pandemie, kdy tolik lidí pracuje nebo se učí z domova se snadným přístupem ke kuchyňským skříňkám a lednici.

Výzkumy to ukazují Zdravé stravování přispívá ke zdravějšímu mozku ADHD. Vzhledem k tomu, že lidé s ADHD nesou vyšší riziko obezity, je důležité, aby děti i dospělí do svých každodenních životů začlenili pečlivé stravovací postupy a tuhou výživu. Klíčovou součástí zvládání symptomů ADHD je rozvoj pozitivního vztahu k jídlu.

Na tomto webináři se dozvíte:

• Proč se lidé s ADHD snaží budovat a udržovat zdravé stravovací návyky
• Jak ADHD je rizikovým faktorem obezity
• Výhody i nevýhody kofeinu
• Praktické strategie pro nakupování v supermarketu, organizování jídla v kuchyni a ohleduplné stravování
• Význam výživy a potravin bohatých na živiny pro zdravější mozek
• Zvládání chutí, zejména v noci
• Tipy a nápady na vaření vhodné pro ADHD

Máte dotaz pro našeho odborníka? Během živého webináře bude mít příležitost zveřejnit dotazy pro moderátora.

---

Seznamte se s odborným řečníkem:

Roberto Olivardia, Ph. D., je klinickým psychologem a klinickým instruktorem psychologie ve společnosti Harvardská lékařská škola. Udržuje soukromou psychoterapeutickou praxi v Lexingtonu v Massachusetts, kde se specializuje na léčbu porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), problémy s výkonným fungováním a problémy, s nimiž se studenti učí rozdíly. Specializuje se také na léčbu tělesné dysmorfické poruchy (BDD), obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD) a na léčbu poruch příjmu potravy u chlapců a mužů. Je spoluautorem knihy Komplex Adonis, kniha, která podrobně popisuje různé projevy problémů s obrazem těla u mužů. Objevil se v publikacích jako Time, GQ a Rolling Stone a vystupoval v Good Morning America, CNN a VH1. Mluvil na mnoha rozhlasových pořadech, podcastech a webinářích a prezentuje na mnoha přednáškách a konferencích po celé zemi. V současné době sedí na Vědecká poradní rada pro ADDitude a slouží v odborných poradních sborech pro ČADD, Sdružení pro poruchu pozornosti a Národní asociace pro muže s poruchami příjmu potravy. Je uváděným odborníkem na Rozumím a aktivní člen skupiny Dekódování dyslexie – Massachusetts. Je členem Mezinárodní nadace OCD, Mezinárodní asociace dyslexie, Asociace poruch stravování s více službami a Americká asociace suicidologie.

#CommissionsEarned
Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi za kvalifikované nákupy čtenářů ADDitude na partnerských odkazech, které sdílíme.

---

Sponzor webináře

Accentrate ™ je doplněk stravy, který je speciálně navržen tak, aby řešil nutriční nedostatky, o nichž je známo, že jsou spojeny s ADHD. Accentrate ™ obsahuje omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA ve fosfolipidové formě, což se ukázalo jako preferovaný nosič mozku nad rybími oleji. Výživa Brain Ready ™ poskytovaná v Accentrate ™ pracuje 24/7 a pomáhá tělu uzdravovat se i během spánku. www.accentrate.com

ADDitude děkujeme našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků ani na obsah webinářů.

---

Potvrzení o účasti: Informace o tom, jak zakoupit certifikát docházky (cena 10 USD), zaregistrujte se na webinář a poté vyhledejte pokyny v e-mailu, který obdržíte přibližně 45 minut po jeho skončení. Odkaz na osvědčení o účasti bude také k dispozici zde, na stránce přehrání webináře, několik hodin po živém webináři. ADDitude nenabízí kredity CEU.

K dispozici jsou skryté titulky.