Poruchy stravování a image těla ve fitness průmyslu

February 11, 2020 11:32 | Miranda Karta

Jako osobní trenér a trenér fitness si oblíbím podomní obchodníka s dobrým zdravím - ale mnoho z nich je průmysl nebo ponořený do světa fitness je sužován narušenými stravovacími návyky a špatným tělem obraz. Ve skutečnosti je fitness průmysl plný vedlejších účinků a nezamýšlených důsledků. Mnoho z nás používá sociální média jako způsob propagace našich služeb. Ale když označujeme fotografie, které zveřejňujeme, jako abs, jako „fitness inspirace“, mnozí z nás vědomě ignorují skutečnost, že fotografie takhle se ženy často cítí horší, ne lepší a možná přispívají k nespokojenosti s tělem a zmenšují se sebevědomí. Kromě toho se v našem úsilí pomáhat klientům dosahovat jejich cílů v oblasti kondice často setkáváme s poradenstvím v oblasti výživy, což je mimo naši praxi. Je pro nás důležité mít na paměti komplikovanou dynamiku, která souvisí s jídlem - a je to Je nezbytné, abychom našim klientům a následovníkům neusnadňovali vzorce neuspořádaného stravování a těla obraz.

Sociální média a obraz těla

Až donedávna jsem neměl účty pro sociální média věnované mému podnikání. Sociální média jsou domovem pro obsah související s fitness různou kvalitou; Byl jsem na pozoru před ovlivňovateli fitness, kteří zveřejňovali odhalující obrázky sebe samých bez kvalitních informací. Tento typ obsahu mě neobtěžoval kvůli částečné nahotě - já sám trávím většinu dní v tělocvičně v ničem jiném než sportovní podprsence a šortkách. Obtěžovalo mě to, protože jsem byl znepokojen tím, že ženy procházejí kolem těchto obrazů, vidí hyper-štíhlé muže a ženy a začínají věřit, že tyto typy těla představují zdraví a štěstí. Fitness doména sociálních médií je přesycena velmi štíhlými muži a ženami a nechtěla jsem být součástí. Mám však chronické onemocnění zvané Behcetova nemoc, které ohrožovalo mé živobytí; vyšlo najevo, že jsem potřeboval najít způsob, jak rozšířit své podnikání v oblasti online koučování a vydělat peníze z domova. A ať se mi to líbí nebo ne, štíhlá postava přitahuje zákazníky. Ale teď se musím divit - pomáhám lidem vést zdravější životní styl? Nebo přispívám ke vzestupu neuspořádaného stravování a image těla?

Zdravá strava nebo porucha stravování

Takže tyto fotky mě zveřejňuji ve svých sportovních podprsenkách. Snažím se v titulcích poskytnout užitečný obsah. Jsem postgraduální student fyziologie, proto si prohlížím relevantní literaturu a diskutuji o svých zdravotních bojích. Ale většina mých klientů ke mně přichází se stejnými cíli: chtějí zhubnout a chtějí se opřít. Jsem rád, že vám mohu pomoci. Vztahy, které vytvářím s klienty, jsou pouta, na která jsem ve svém životě hrdá a vděčná. Měl jsem několik klientů, kteří již dlouho bojovali s hubnutím; Jsem rád, že jim mohu pomoci najít udržitelná řešení. Problém je v tom, že výživa je větší část tohoto řešení, než si mnozí z nás přáli uvěřit. Takže je odkazuji na registrované dietisty. Ale mnoho trenérů neodkazuje, radí. A navazování zdravých stravovacích návyků je vyrovnávacím aktem - nadějí je, že vštípí umírněnost, aniž by vnucoval narušené stravování nebo špatný obraz těla. A na druhé území se věci snášejí snadněji, než bychom chtěli. Vím, že jsem poslední osoba, která by měla nabízet výživové rady - moje Behcetova choroba znamená, že nemohu jíst bez bolesti a jídlo může někdy vyvolat žaludeční ulceraci a krvácení. Z tohoto důvodu mám vlastní poruchu stravovacích návyků. Jídlo je protivník, kterému se často vyhýbám na úkor.

Instalace zdravých návyků místo poruchy

Věděl jsem, že procházím nebezpečnou linii, když mi klient řekl: „Alespoň se nepožiješ, vždycky máš abs.“ Mluvila o mých GI symptomech. Ukázala mi, že některé ženy si alespoň v jistých ohledech myslely, že by bylo lepší být chronicky nemocné a štíhlé, než bojovat se stravou a nerealistickými tělesnými standardy, jak to dělá mnoho žen. Věřím, že je mou odpovědností pokračovat ve výživě mých vztahů s mými klienty a zároveň podněcovat návyky, díky nimž budou fyzicky i psychicky zdravější. Zapomenout na to by bylo na úkor mých klientů, našich vztahů a fitness komunity.