Obnova poruch celoživotního stravování není tak špatná, jak si myslíte

Když jsem byl nový zotavení z poruchy příjmu potravy, Myslel jsem si, že to ovládne můj život. Myslel jsem na to pořád. Neustále jsem se bál, že nějak selžu, upadnu zpět do nemoci a ztratím ze zřetele, proč jsem se tak moc snažil, abych se zlepšil. Všechno, co jsem četl o zotavení z poruchy příjmu potravy, mi připadalo, že to byla celoživotní, vyčerpávající a vyčerpávající bitva. Ukazuje se, že tvrzení bylo správné jen částečně. Ano, zotavení z poruchy příjmu potravy je celoživotní proces, ale není to proces, který bude ovládat váš život.

Zotavení z poruchy celoživotního stravování nebude ovládat váš život

Přál bych si, aby mi někdo řekl, že celoživotní porucha příjmu potravy nebyla tak špatná, jak jsem se na začátku obával. Bylo by to prvních pár měsíců a let uzdravení mnohem snesitelnějších. Místo toho jsem se cítil pohřben pod tíhou nemoci a myslel jsem si, že budu muset žít navždy v aktivní bitvě.

Pravdou je, že jednoho dne přestanete tolik přemýšlet o zotavení z poruchy příjmu potravy. Tato pravda platí v případě každého člověka, s nímž jsem mluvil o jejich uzdravení. To pro mě určitě platí.

Není to tak, že nikdy nepřemýšlíte o svém celoživotním zotavení z poruchy příjmu potravy - jen to, že na to myslíte většinou jen pasivně. Když vás zacházejte se svým uzdravením s respektem a odhodlání, které si na začátku zaslouží - když hledáte pomoc, pokud ji potřebujete; když si dáte čas a když se naučíte zdravě jíst - vytvoříte si návyky, které se stanou druhou přirozeností. Nakonec tedy nebudete muset přemýšlet o tom, co musíte udělat pro podporu svého uzdravení: stanou se součástí vašeho každodenního života.

Nebudu lhát a říkat, že už nikdy nebudete nikdy aktivně bojovat a že zotavení z poruchy příjmu potravy proběhne hladce po prvním roce. Podle mých zkušeností se tu a tam ocitnete v a stresující časa budete mít chuť staré zvyky by se mohly začít plazit zpět. V tomto případě budete muset tvrdě pracovat, než byste za chvíli mohli, aby vaše loď opět hladce vyplula, ale jakmile to uděláte, nebudete trávit roky, abyste se udrželi. Vaše mořské nohy už budou na místě.

Souhlasíte s tím, že i když celoživotní zotavení z poruchy příjmu potravy ztrácí v průběhu času svoji dominanci ve vašem životě? Zjistili jste, že málokdy myslíte na své poruchy příjmu potravy roky po zotavení? Sdílejte v komentářích.

Hollay Ghadery je spisovatelka a editorka žijící v kanadském Ontariu. Má knihu literatury faktu, která má být vydána vydáním Guernica Editions v roce 2021. Práce se věnuje dokumentované prevalenci problémů duševního zdraví u bi-rasových žen. Spojte se s ní Hollay webová stránka, Cvrlikání, Facebook nebo Instagram.