Jak mě duševní nemoc připravila o empatii

Žijeme v době nebývalé povědomí o duševním zdraví a empatie duševních chorob. Stigma duševního zdraví klesá. Charity v oblasti duševního zdraví, osvětové kampaně a změny zákona za posledních 10 let vytvořily sociální krajina, kde se lidé cítí mnohem bezpečněji, když mluví o svých problémech, aniž by se obávali, že budou zesměšňováni, zneužíváni atd odcizený. Jako někdo s duševním onemocněním byste si mysleli, že bych tím byl nadšený, ale pravda je taková, že až donedávna jsem to nesnášel.

Cítil jsem, jako by mladí lidé, kteří tvrdili, že trpí duševními chorobami, nezískali své pruhy. Obával jsem se, že duševní nemoc se stala „trendy“ a že jen ti z nás, kteří se s tím vyrovnali dříve, než se tolerance ochladila, měli právo si stěžovat. Mýlil jsem se a dnes bych se chtěl omluvit za svou nevědomost.

Samotné řešení duševních chorob ovlivňuje vaši schopnost empatie 

Bylo mi šest let, když jsem začal projevovat příznaky obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). Když mi bylo osm, svěřil jsem se učiteli o „té věci, kterou jsem udělal“ (protože jsem nic nevěděl o OCD) a řekla mi, abych si to zapsal na kousek papíru a schoval pod sochu svatého Mary. Nikdo nekontaktoval mé rodiče a já jsem měl veškerý důkaz, který jsem potřeboval, že to, co dělám, je špatné a hanebné.

O několik let později jsem začal tajně zkoumat své příznaky a nakonec diagnostikoval sám sebe s OCD. Tuto diagnózu potvrdil, když mi bylo 18 let, lékař, který mi předepsal nízkou hladinu antidepresivum a poslal mě na cestu. Do této doby byl každý den bitva o přežití (doslova, protože jsem trpěl strašlivou formou senzomotorického OCD) a já jsem si o sobě začal myslet, že jsem nic jiného než někdo s OCD. Můj stav se stal mojí identitou.

Svět si začíná uvědomovat důležitost empatie

V příštích několika letech jsem si však začal něco všímat - stále více lidí přicházelo se svými vlastními příběhy duševní nemoc„a téma duševního zdraví bylo stále více viditelné v médiích hlavního proudu. Mrknutím oka se zdálo, jako by každý měl diagnózu, o které rád mluvil ve zdvořilé společnosti. Časopisy a sociální média byly zaplaveny zpovědnicemi od celebrit, které údajně trpí DepreseOCD, bipolární poruchanebo sebevražedné myšlenky.

Měl jsem se vcítit, ale neudělal jsem to. Cítil jsem, jako by šlapali na můj trávník - že jejich zkušenosti byly buď triviální, nebo vymyšlené ve snaze využít nový trend vědomí duševního zdraví. Pokaždé, když se mnou někdo, koho znám, statečně sdílel, že bojuje se svým duševním zdravím, soucitně jsem se usmál a objal ho, když jsem si myslel: „Pfft, to nic není.“

Ohlížím se zpět na tento čas a cítím se hluboce zahanbený. Ale vidíte, moje nemoc byla po tolik let tak zásadní součástí mě, že jsem nevěděl, kdo jsem za ní. Pěstoval jsem to, chránil a tajil tak dlouho, že to připadalo téměř jako tajné dítě. Byla to moje soukromá věc. A teď lidé všude hrdě prohlašovali, že mají vlastní „věc“, a já jsem cítil, že si to nezasloužili - neutrpěli za to tak jako já.

Byla to taková krutá ironie. Zatímco svět vyvinul empatii k lidem jako já, ztratil jsem schopnost empatie.

Empatie nás všechny spojuje ve válce proti duševní nemoci

Jednoho dne, když jsem si stěžoval manželovi na někoho, kdo se mi svěřil se svou „nezletilou“ porucha nálady„(jak jsem viděl), řekl toto:„ Každý prožívá věci jinak. Pokud je to pro ně skutečné, je to skutečné. “

Ta slova mě otřásla do hloubi duše a okamžitě jsem cítil, jak se mnou vina valí. Koneckonců jsem se celý život trápil nad věcmi, které nebyly „skutečné“, ale byly dost skutečné na to, abych mohl své myšlenky zaměstnávat 24 hodin denně.

Uvědomil jsem si, proč jsem tak rozčilený nad lidmi, kteří nosili své diagnózy jako čestné odznaky - žárlil jsem. A místo toho, abych se s tím vypořádal, rozhodl jsem se bičovat a prohlásit, že jejich problémy už nemohou být tak špatné jako moje, protože kdyby byly, nekřičeli by na ně. Ani jsem neuvažoval o překážkách, které překonali, a jen jsem předpokládal, že „to mají snadné“. Měl jsem tleskat jejich síle - neposmívat se jejich drzosti.

Chvíli mi trvalo, než jsem se s touto ošklivou stránkou mé duševní nemoci vyrovnal, ale teď, kdykoli lidé se mi svěřují se svým duševním zdravím, připomínám si ta slova: „Pokud je to pro ně skutečné, tak je nemovitý."

Ovlivnilo vaše duševní onemocnění vaši schopnost empatie? Rád bych si přečetl vaše myšlenky v komentářích níže.