Naučte se pustit do budování sebeúcty

Budování silnější sebeúcty je někdy o tom, naučit se pustit věci, které s námi byly po většinu našeho života. Kromě přidání nových dovedností do naší sady nástrojů je důležité pečlivě se podívat na lidi, věci a postoje nosíme s sebou z minulosti a rozhodujeme, zda jsou stále relevantní pro to, kdo jsme dnes a kdo chceme být v budoucnu.

Když jsme děti, naši rodiče nás učí věci, které nás udržují v bezpečí, například „Nedotýkejte se kamen, je horko!“ a „Ne dotkněte se nože, je to ostré! “Jak však rosteme, musíme se těchto pravidel vzdát, když si poprvé připravíme horké jídlo jídlo. Pravidla již neslouží osobě, kterou jsme.

Silná sebeúcta ctí náš růst

Pokračujeme v růstu každý den našeho života, i když změny pro nás nemusí být tak nápadné, jako když se naučíme krájet a vařit si vlastní jídlo. Dlužíme si proto sami sebe, že budeme i nadále pochybovat o tom, co s sebou můžeme nosit jako způsob, jak rozpoznat a ctít náš růst. V dnešním videu hovořím o třech věcech v mém vlastním životě, které prošly touto recenzí v mé mysli, s různými výsledky.

Declutter Your Thoughts to build Self-Esteem

Když jsem se během jednoho víkendu pokusil zrušit dekontaminaci svého domu, byl jsem ohromen a selhal. Když jsem se rozhodl místo toho každý den odmítnout jednu položku, stal jsem se úspěšným. Snadné věci, které jsem nechal jít, mě přiměly k tomu, abych je pustil, a brzy bylo obtížnější se s nimi rozloučit. Na naše myšlenky se můžeme dívat stejně.

Nemusíme měnit všechno najednou. Když cvičíme zkoušení nových věcí a uvolňování těch starých, je to snazší, jako každá jiná sada dovedností. Pokud víme, že se chceme změnit, musíme být připraveni vyhodnotit potřeby a touhy nového já, které jsme vytvořili. Vaše sebeúcta poroste, když se zbavíte omezujících myšlenek a chování.

Jaké staré myšlenkové vzorce by podle vás byly nejlépe ponechány na silnici? Podělte se o své myšlenky v sekci komentářů a nechte to být vaším prohlášením, že jste připraveni na růst a zdravou sebeúctu.