Co dělat, když se deprese cítí jako skleněná stěna

Možná jsem trochu odlišný v tom, že nechci izolovat, ale mám jen pár lidí, se kterými si opravdu chci promluvit nebo je vidět. Mám silné introvertní tendence, takže nechci pořádat malé rozhovory s lidmi, které opravdu neznám - ale uvítal bych jednoho po druhém s několika blízkými přáteli. Jednou z nejtěžších věcí, se kterou se potýkám, je pocit, že lidé, které nejvíc potřebuji, tu pro mě nejsou. Těch pár, které jsem oslovil a řekl jim, co prožívám, jsou zaneprázdněni životem a nedostupní. Rychlý text nebo e-mail, který by mi dal vědět, že na mě myslí, by byl dlouhý, ale nic tam není. Jediná věc, která se cítí horší, než mluvit s nikým, je něco říct a získat ticho zpět. Takže se začínám stahovat, abych se té bolesti vyhnul.

Jenny,
Děkuji, jsem rád, že jste zjistili, že příspěvek je relatable. Všechno nejlepší, Jenn

Chris Curry... Řekl jsi za mě všechno! Naprosto souhlasím s tím, odkud pocházíš. Je to tvrdý, drsný boj! Takže tak obtížné a ostatní a jejich postoje to činí mnohem obtížnějším!!! :((

Děkujeme za váš příspěvek. Váš popis skleněné stěny dokonale vyjadřuje, jak jsem se cítil při depresi. Zjistil jsem, že se izolovám v tom, jak to zvládám, a pak už jen čekám, až se zase začnu trochu zlepšovat xxxx

Joe,
To je tak zajímavý obraz a určitě si ho můžu vyprávět. Děkujeme za sdílení vašich zkušeností a moudrosti. Všechno nejlepší, Jenn

Maria,
Je mi líto, že bojujete s depresí alespoň poslední dva měsíce. Doufám, že na své cestě najdete pomoc a nástroje, které potřebujete. Když jsem v depresi, můj mozek mi často říká, že bych měl mít lepší depresi, jak jste zmínil. Ale uvědomil jsem si, že tohle je můj mozek, který je na mě tvrdý a že v obtížné době musím být k sobě jemný. Samozřejmě se to občas snáze řekne, než udělá, ale snažím se. Je mi třicátnice a asi před 10 lety mi byla diagnostikována (bipolární) deprese. Snažím se na této cestě stále učit a růst. Všechno nejlepší, Jenn

Patsy,
Jsem rád, že jste se rozhodl zůstat na léky. Pokud se cítím slabý na užívání léků, připomínám si, že moje chemie mozku a těla potřebuje léky, stejně jako každá jiná nemoc. Také jsem rád, že vám HealthyPlace a vaše víra pomáhají. Všechno nejlepší, Jenn

Chrisi,
Děkuji vám za vaši upřímnost. Znám pocit zbytečnosti, když se cítím na dně, a je to přinejmenším obtížné cítit. A občas cítím, že komunikace může být obtížná i za nejlepších okolností, nevadí, když se cítíme na dně. Všechno nejlepší, Jenn

Mary Lynn, děkuji vám za sdílení o sobě a vašem synovi. Jsem rád, že vám příspěvek byl užitečný. A děkuji, že se snažíte dostat depresi „ze skříně“ také. Všechno nejlepší, Jenn

Před více než rokem jsem zmizel ze života. (ve skutečnosti byl pohřešovanou osobou asi 30 dní) Během svého „útěku“ jsem si každý den vedl deník a Zjistil jsem, že budu často hovořit o „zdi“, která mi občas brání vůbec chtít přestěhovat se. Použil jsem výraz „zeď“, jako by to byla skutečná entita, která měla proti mně nějakou zášť a nebyla by šťastná, dokud bych neztratil život. Určitě rozumím vaší referenci a oceňuji vědomí, že se ostatní cítí jako já. Jeden den najednou. Dík.

Děkujeme za váš příspěvek. Bojuji s depresí nejméně poslední dva měsíce. Na svém obrázku vypadáte mladě. Jsem senior a zdá se, že bych to měl trochu zvládnout, ale jsem tady znovu.

Moc vám děkuji za vaše webové stránky HealthyPlace, bylo to pro mě požehnáním, protože jsem v Medication for Clinical Depression and cluster panic záchvaty. Stále se snažím vystoupit z Meds. ale nemůže. Cítím se jako slabý člověk, protože bez svých léků nemohu fungovat. Budu je i nadále brát a budu se snažit, abych se necítil slabý. Váš web mi hodně pomohl. Bůh je také první v mém životě.

Když izoluji, ne záměrně, pokud se cítím bezpečněji. Cítím se zbytečný a to, co mohu říci, není pro nikoho důležité. Nemám komunikační schopnosti. Udělal jsem to najednou, ale lidé mohou být tak zlí, že se prostě nechci otevírat zneužívání druhých. Pokud jste sami, musíte se vypořádat s tím, co cítíte, a nemyslet na to, co ostatní říkají, znamenat věci, nebo prostě ignorovat, že máte pravdu. Skleněná stěna je moje ochrana, můj štít. Děkuju

Jennifer-Děkuji vám za toto fórum, kde je otevřeně diskutována deprese. I já bych raději izoloval v mých nejnižších časech. Mám souhlas s mými nejbližšími přáteli a mým lékařem, abych k nim byl upřímný, když se schovávám pod peřinou. Váš příspěvek mi byl opravdu dobrou připomínkou, protože můj syn byl nově diagnostikován Bi-polar. (Zlomí mé srdce) Je na dobré cestě s léky, ale určitě s ním přezkoumám, co jste sdíleli výše, zejména s ohledem na včerejší novinky Robina Williamse. Děkujeme, že jste pomohli dostat depresi „ze skříně“. Doufám, že v blízké budoucnosti v této linii udělám více. -Mary Lynn