Budujte sociální dovednosti svého dítěte v 7 krocích

"Nedostatek praxe, zaostávající dospělost, méně sociálních modelů a slabé výkonné funkce znamenají, že děti s ADHD bojují." Nyní je čas poskytnout další podporu k vybudování emocionálních dovedností. Dobrou zprávou je, že stejně jako každé jiné dovednosti lze tyto dovednosti naučit a vylepšit. “

Sledovali jste, jak vaše dítě s ADHD interaguje s vrstevníky, a přemýšlelo, proč nemůže odhodit vtip poté, co přestalo rozesmívat své přátele? Staňte se na příliš dlouho příliš hloupým, ovládněte hru a řekněte přátelům, co mají dělat a kdy to mají dělat? Dostaňte se do prostoru ostatních, promluvte si s přáteli nebo do nich štuchejte znovu nebo znovu, nebo trvejte na tom, že má pravdu, bez ohledu na to, zda je to pravda?

Co způsobuje špatné sociální dovednosti u dětí s ADHD?

Někteří rodiče se obávají, že pokud nebudou dohlížet, přemlouvat, navrhovat alternativy a připomenou dítěti, aby nic neříkalo a nedělalo, bude jim předurčeno k životu bez přátel.

Získávání a udržování přátel je těžké pro některé děti s ADHD. I když má vaše dítě silné stránky, jeho sociální dovednosti ovlivňují slabé výkonné funkce - systém řízení mozku. Tyto mozkové procesy určují, jak se chovají v sociálních situacích.

Po roce sociálního distancování se děti s ADHD možná bude třeba procvičovat si být spolu. Rok bez rande učinil sociální interakce náročnější pro všechny děti, zejména pro děti s ADHD. Nedostatek praxe, zaostávající zralost, méně sociálních modelů a slabé výkonné funkce znamenají, že se potýkají. Nyní je čas poskytnout dětem další podporu při budování emocionálních dovedností.

Jak zlepšit sociální dovednosti u dětí s ADHD

1. Zjistěte hlavní příčinu sociální nešikovnosti a vyzkoušejte alternativní řešení.

   Co způsobuje největší narušení? Má vaše dítě potíže se sdílením, zvládáním emocí, stykem s kamarádem, zvládáním vzrušení nebo flexibilitou? Jakmile zjistíte jednu nebo dvě hlavní výzvy, procvičte si budování dovedností v reálných situacích.

   [Přečtěte si dále: Školení sociálních dovedností pro děti s ADHD]

2. Posilte dovednosti.

   Děti se slabými místy výkonných funkcí často potřebují přímé pokyny, které jim pomohou naučit se samoregulaci, číst místnost a přestat vyrušovat. Abyste svému dítěti pomohli se sociálním učením, předveďte požadovanou dovednost nebo chování a poté se zapojte do situací, kde si tuto novou dovednost může procvičit. Zapojte se do konverzací, požádejte ji, aby se podělila se sourozenci, vyzvěte ji, aby interpretovala každodenní situace, aby mohla kultivovat dovednost a předvést ji spoluhráčem.

   Pokud váš dítě nedokáže zvládnout své emoce při ztrátě hry s ní hraj deskové hry a povzbuď ji, aby používala uklidňující strategie, které jsi ji naučil. Požádejte ji, aby vám ukázala, jak může rodině nebo přátelům umožnit výběr hry nebo televizního pořadu. Promluvte si o tom, jak vypadá pružné a nepružné chování, a připomeňte jí, aby na této sociální dovednosti pracovala před dalším datem hry. Když je vaše dítě flexibilní a zdvořilé, můžete říci: „Skvělá práce. Miluji, když jsi takový. “

3. Přiřaďte svému dítěti misi.

   Vyberte si jedno nebo dvě soustředěné chování, které si budete procvičovat během příštího rande s dítětem. Pokud vaše dítě projevilo hněv, vysvětlete mu, že může pracovat na ovládnutí svého hněvu, až uvidí přítele. Když míříte do parku, připomeňte jim, že mají dvě mise: sdílet a zhluboka se nadechnout, aby se uklidnil. Vy a vaše dítě byste si měli společně vybrat misi, abyste měli větší šanci na úspěch.

4. Najděte kompatibilní přátele.

   Přítel, jehož temperament je podobný vašemu dítěti, mu pomůže lépe hrát a procvičovat chování cíle. Ale dvě panovačná děti mohou vést k hádkám.

5. Načasování je všechno, pokud jde o data hry. Nezapomeňte, že jedním z cílů hry (kromě zábavy) je dát dítěti šanci procvičit si nové dovednosti. Nastavte si datum na dobu, kdy vaše dítě nebude mít hlad, nebude unavené, nemocné nebo smutné. Hrací data, která trvají více než dvě hodiny, obvykle vedou ke katastrofě, protože je příliš dlouhá na to, aby bylo možné pracovat na rozvíjejících se dovednostech.
   [Další čtení: 3 způsoby, jak rozvíjet sociální dovednosti]

6. Ovládejte činnosti a prostředí.

   Hostování data hraní vám umožní odstranit aktivity nebo hračky, o kterých víte, že způsobí problémy. Vyberte prostředí, které vaše dítě baví. Měli byste se setkat doma nebo na hřišti? Přeplněný park může být přehnaně stimulující, a to není dobrá věc.

7. Vytvořte jemné narážky.

   Místo toho, abyste svému dítěti zasahovali a uváděli jej do rozpaků, připravte si tága nebo kódová slova, která mu budou připomínat jeho poslání. Můžete se předem dohodnout, že když donesete džusové krabice, měl by myslet na své poslání. Když mu položíte ruku na rameno, mělo by mu to připomenout, aby sdílel více. Pokud řeknete něco jako „Co budete hrát dál?“ měl by si pamatovat, že nechal svého přítele vybrat si hru. Můžete udělat věci zábavnými a hloupými výběrem vtipného kódového slova, například „klaun“.

Každé dítě má prospěch ze sociálního koučování a praxe. Každý z nás se spřátelí jiným způsobem. Budování přátelství vyžaduje emocionální dovednosti, samoregulace a sociální kompetence. Pokud ukážeme svým dětem, jak reagovat - a rozšířit - přátelské předehry, mohou si budovat sociální vazby.

---

Cvičení ze sociálních dovedností: „Říkám, říkáš“

Toto cvičení je navrženo tak, aby pomohlo vašemu dítěti s ADHD rozpoznat, že konverzace je obousměrná a že vyrušování, monologování a rozmazání nevede k dialogu. Pomozte svému dítěti zvyknout si na přidávání nebo rozšiřování tématu. Každá konverzace má různé části: mluvení, poslech a přemýšlení, jak reagovat.

Co může vaše dítě říct, aby mohlo začít

• Jak ti jde den?
• Máte rádi (učitele, situaci, aktivitu, videohru)?
• Jaká byla situace?
• Jaké to bylo?
• Hej, všiml jsem si ...

Jak rozšířit konverzaci

• Klást otázky.
• Zkuste se dozvědět něco o druhé osobě.
• Zeptejte se na zájmy a zjistěte, zda máte nějaké sdílené zkušenosti.
• Komentujte, co daná osoba řekla, a položte otázku.

Naučte se konverzaci dát a vzít

Pozdrav: „Ahoj“ nebo „Jak to jde?“

Téma: Nedávná dovolená, sport nebo škola.

V návaznosti na téma: Přidejte k tématům, o kterých jste se se svým partnerem dohodli. Například:

• Mluvčí 1: "Letos v létě chci více tábořit."
• Mluvčí 2: "Já také. Kam jdeš?"

Další strategie

Interpretujte verbální a neverbální signály: Nalaďte se na řeč těla (zívání, zkřížené paže), která vyjadřuje, jak se reproduktor cítí.

Poslouchat: Aktivně přijímat informace. Je také důležité vypadat, jako byste poslouchali.

Podpořte komentáře: Řekněte něco, aby reproduktor věděl, že posloucháte. Příklady: „Ach, páni“ nebo „Ach, to je těžké!“

Použít gesta: Přikývněte a předkloňte se, abyste ukázali, že vás zajímá to, co slyšíte.

Jak zlepšit sociální dovednosti: další kroky

• Použití: Soubory ke stažení, které budují sociální dovednosti
• Stažení: Průvodce přátelstvím pro děti s ADHD zdarma
• Číst: Nový způsob zostření sociálních dovedností

---

Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., je osobní trenér, který pracuje s dětmi, které bojují společensky a se svými rodinami. Je autorkou Proč si se mnou nikdo nebude hrát?(#CommissionsEarned)

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

#CommissionsEarned
Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi z kvalifikovaných nákupů provedených čtenáři ADDitude na odkazech přidružených společností, které sdílíme. Všechny produkty propojené v obchodě ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi editory a / nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a položky jsou na skladě v době zveřejnění.

Aktualizováno 21. července 2021