Měli byste mluvit o svém bipolárním v práci?

Rozhodnutí odhalit vaši bipolární diagnózu v práci je důležité. Můžete si být jisti, zda byste neměli hovořit se svým zaměstnavatelem o své nemoci, nebo se obávat, že byste mohli mluvit s profesionálními nebo osobními důsledky. Hovoří o bipolární práci i o potenciálních výhodách rizika.

Osobně jsem se potýkal se strachem a úzkostí, že jsem odhalil svou bipolární diagnózu manažerovi. Můj pracovní výkon trpěl kvůli příznakům, které byly mimo moji kontrolu, a já jsem trpěl týdny po dobu, zda se trapnost a možné důsledky vyplatí. Nakonec jsem se rozhodl vzít hazard, protože jsem měl pocit, že můj pracovní výkon by se mohl zlepšit, kdyby mi bylo povoleno prostředí s omezeným rozptýlením. Naštěstí pro mě, měl jsem šéfa, který byl pochopení a empatický, a my jsme byli schopni vypracovat nějaké ubytování, které pracovaly pro nás oba. Bohužel, tento scénář není vždy případ lidí, kteří pracují s bipolární poruchou.

Vážení rizik a výhod

Podle zákona o Američanech se zdravotním postižením je nezákonné střílet nebo jinak diskriminovat zaměstnance jednoduše z toho důvodu, že má zdravotní postižení - a to zahrnuje duševní onemocnění.

Než se rozhodnete, věnujte nějaký čas přemýšlení o tom, proč uvažujete o prozrazení bipolární diagnózy zaměstnavateli. Pokud máte pocit, že byste mohli mít prospěch z ubytování na pracovišti (jako je například práce na určitých úkolech na internetu) soukromá zasedací místnost s cílem omezit rozptylitelnost) může být pro vás výhodné vzít si ji s sebou manažer. Pokud je situace vnější, jako například zaslechnutí spolupracovníků, kteří používají schopný jazyk nebo dělají vtipy o duševních chorobách nebo postiženích, mohlo by být rozumnější učinit informujte příslušného nadřízeného, ​​aniž byste odhalili svou vlastní diagnózu: není třeba zbytečně vytvářet potenciální cíl pro diskriminaci nebo obtěžování.

Na druhé straně, informovaná volba mluvit o vašem bipolárním pracovišti může mít také pozitivní výsledky pro vás a ostatní. Když jsem hovořil se svým starým šéfem o své diagnóze, nejenže jsem obdržel ubytování, které jsem potřeboval, abych fungoval v práci, ale také požádal o můj příspěvek o tom, jak by mohl být lepší manažer pro zaměstnance s duševním zdravím výzvy. Čím více mluvíme o duševním zdraví, tím více destigmatizujeme předmět a lidem usnadňujeme získání pomoci a prožívání jejich nejlepších životů. Před rozhodnutím o zveřejnění bipolární diagnózy v práci byste však měli vždy zvážit klady a zápory své osobní situace a upřednostnit své vlastní potřeby.

Měl bych svým spolupracovníkům říct o mém bipolární?

Osobně to považuji za pravidlo, aby všechny pracovní vztahy byly přísně související s prací. Minimalizuje se tím riziko zbytečného dramatu na pracovišti a myslím si, že je to zvláště důležité pro ty z nás, kteří se snaží navigovat v práci kolem duševní nemoci.

Existuje nějaký skutečný přínos, který získáte tím, že své spolupracovníky necháte diagnostikovat? Pokud cítíte, že je třeba s někým mluvit o svých bojích s bipolárem, měli byste se raději svěřit důvěryhodnému příteli nebo příbuznému - a samozřejmě vašemu psychiatrovi nebo terapeutovi.

Zveřejnění vaší diagnózy je vaše rozhodnutí

V konečném důsledku je odhalení vaší bipolární diagnózy v práci neuvěřitelně osobní volbou. Pouze vy se můžete rozhodnout, zda je to správná volba na základě vaší vlastní pracovní situace. Nikdy byste se neměli cítit pod tlakem, abyste někomu odhalili vaši bipolární poruchu. Pamatujte, že jste svým vlastním nejlepším obhájcem - někdy to znamená mluvit, a někdy to znamená udržovat věci v soukromí. Je to na tobě.

Museli jste se někdy rozhodnout mluvit o své bipolární diagnóze v práci? Jaký byl pro vás zážitek? Neváhejte se podělit o komentáře.

Prameny

1. "Zákon o Američanech se zdravotním postižením." Ministerstvo práce USA. Přístup k 4. srpnu 2020.

Nori Rose Hubert je spisovatelka na volné noze, bloggerka a autorka připravovaného románu Hodina snění. Celoživotní Texan, v současné době dělí svůj čas mezi Austin a Dallas. Spojte se s ní na ní webová stránka, Střední, a Instagram a Cvrlikání.