Self-Harm Důvody, proč jsem začal a proč jsem se zastavil

Důvody sebepoškození, jak pro start, tak pro zastavení, jsou tolik a rozmanité jako barvy v oknech katedrály. Mohu mluvit pouze z vlastní zkušenosti, ale doufám, že tím pomůžu ostatním lépe pochopit své vlastní důvody - nebo důvody někoho, koho milují - za to, co dělají.

Self-Harm: Důvody, proč jsem začal

Nevím přesnou hodinu nebo datum svého prvního času bolí mě. Ale vzpomínám si, jak jsem se cítil, když jsem stál uprostřed kuchyně uprostřed noci a stejně se mnou bojoval znovu a znovu v hlavě. Měl bych to zastavit, jedna část mě řekla. Jsem silnější než tohle.

A další část by šeptala zpět: Ne nejsi.

Nevím, že jsem se vědomě rozhodla začít se z jakéhokoli konkrétního důvodu zranit. Nemyslím si, že to bylo plánováno. Myslím, že jednou v noci jsem byl prostě ohromen černé myšlenky to se šířilo v mé mysli, živené pocity smutku a viny, které se začaly vymknout kontrole.

Řekl jsem si, že jsem si zasloužil bolest a jizvy chtěl jim. Řekl jsem si, že to pomůže, že to byl jediný způsob, jak se vyrovnat, aniž by ostatní zatěžovali břemeny, které byly právem mé vlastní.

Stále jsem si říkal tyto lži až do jednoho dne, konečně jsem si uvědomil jednoduchou, ale důležitou pravdu: Mýlil jsem se.

Self-Harm: Důvody, proč jsem se zastavil

Podle mé osobní zkušenosti s Sebepoškození, důvody pro zastavení jsou jako víly: musíte v ně skutečně věřit, abyste je učinili skutečnými. I když jsem se začal bolet, věděl jsem, že to není zrovna nejlepší řešení mých problémů. Ke změně nedošlo, protože jsem si najednou uvědomil: „Ach, už to nemusím dělat,“ ale protože jsem si konečně začal pamatovat, na čem mi nejvíce záleželo.

Zranil jsem se, protože jsem chtěl být silný - protože jsem chtěl hrát na hrdinku a chránit své přátele a rodinu před ostrými okraji své vlastní bolesti. Pomalu jsem si však začal uvědomovat, že směr, kterým se vydávám, by nakonec vedl k místu bez návratu, a pokud bych se chtěl vrátit zpět, musel jsem to udělat dříve, než později.

Takže jsem si říkal, že kdybych byl „dost silný“, abych mlčel, jako jsem byl, pak jsem byl dost silný na to, abych našel jinou cestu. Lepší způsob. Cesta, kde se nikdo nezranil, ani já.

Nakonec byl můj důvod k zastavení sebepoškozování jednoduchý: chtěl jsem si dokázat, že to dokážu. Že to pro mě chtěli moji přátelé a rodina, mi pomohlo, ale člověk, kterého jsem se opravdu snažil zachránit, byl sám.

Myslím, že to je nejdůležitější věc, kterou byste měli mít na paměti, pokud jste sebepoškozující a snažíte se zastavit: vaše důvody pro sebepoškození zotavení jsou jen na vás. Použijte je, jak chcete, jako světla odrazit temnotu nebo jako zbraně odrazit špatné myšlenky, které vás nutí ublížit. Nemáte pocit, že je musíte někomu vysvětlit, nebo že musí dávat smysl nikomu kromě vás.

Pokud najdete důvod, proč přestat ublížit, z jakéhokoli důvodu můžete věřit, můžete najít cestu vpřed.

Jaké byly vaše důvody k zahájení sebepoškozování? Jaké jsou vaše důvody pro sebepoškození zotavení? Dejte nám vědět v komentářích!