"Zoom vám nemůže ukázat, jak je těžké se tímto způsobem učit."

Je třeba trpělivosti, milosti a zvláštního soucitu, aby studenti s ADHD pomohli najít jejich dráždivost a důvěru ve vzdálené učení. Zde advokát a dospělý s ADD nabízí informace a řešení, která učitelům pomohou přizpůsobit své online učebny

Jako dospělý s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) považuji virtuální setkání za extrémně zdanění mého zaměření a senzorického systému. Jako výkonný ředitel neziskové organizace, která slouží studentům se zdravotním postižením, vím, že virtuální učení je podobně náročné pro mnoho dětí - prostě nemají vždy slova, která by jim vysvětlila, jak nebo proč. Ve snaze pomoci učitelům (a intervenčním specialistům) lépe porozumět stresům vzdálených učení, tady je dopis, který bych napsal, kdybych byl osmiletý student, který se pokouší navigovat ve škole dnes.

Drahý učiteli:

Chybíš mi! Také mi chybí sedět u stolu ve vaší třídě, kde můžete cítit, když mám potíže nebo jdu mimo trať. Online učení je pro mě mnohem těžší, ale myslím, že se tam dostanu s vaší pomocí. Jak mi můžete pomoci:

1. Stanovte pravidla a agendu. Na začátku lekce vysvětlete, co se budeme učit a co se ode mě očekává. Pokud nevím nebo mi není připomenuto, kdy lekce končí, cítím se ohromen a začnu přemýšlet pouze o tom, jak dlouho musím sedět a poslouchat. Moje mysl se nezaměřuje na to, co učíte. Můj úzkost kopne, moje srdce závody, a já cítím pichlavý smysl běh přes mé tělo. Můj mozek ADHD touží po skutečné struktuře a parametrech.

2. Buďte si vědomi svých pohybů. Když se posouváte dopředu a dozadu - nebo hodně pohybujete rukama a pažemi -, cítím se nevolně, jako kdybych dostal žaludeční chřipku. Obvykle mohu potlačit svou reakci, ale nemohu ji ovládat a učit se současně. Můj smyslový systém je také překotný rychlými přepínači - mezi reproduktory a předměty -, k nimž dochází často během setkání ve třídě. Prosím, dovolte mi, abych se podíval dolů nebo si zakryl obličej rukama, když to potřebuji. Pořád se účastním, ale krátká vizuální přestávka opravdu pomůže.

3. Zkontrolujte hlasitost. Můj smyslový systém se stále přizpůsobuje online učení. Někdy jsem zapomněl použít nástroje, které mám, protože jsem znepokojený tím, že jsem celou dobu seděl. Připomeňte mi, že mám možnost ovládat svůj vlastní objem na svém zařízení. Tento pocit kontroly je osvobozující.

[Speciální kolekce ADDitude: Letní nápady pro děti]

4. Živé vs. zaznamenané učení. Během živé relace se mi může zdát ztracená, ale to neznamená, že se nemohu poučit z přehrávání nahrávky později. Prohlížení lekce „kousky“ - když jsem lépe schopen poslouchat a učit se - by pro mě mohlo být efektivnější. Možná budu potřebovat narážky od svých rodičů a vím, že tato služba nebude vždy možná, ale pokud existuje způsob, jak to zařídit, vím, že někteří z nás budou mít prospěch z videotéky lekcí.

5. Prosím zvažte mě ADHD když se mnou naplánujete čas. Pokud se chystáme na individuální výuku, můžeme to udělat v 10 hodin místo první ráno? Poté, co jsem si vzal lék, se učím lépe, ale potřebuje čas, abych ho nastartoval. Poté jsem také produktivnější cvičenía obvykle unaveni z virtuálních schůzek do 14 hodin. Ideální čas pro mě se soustředit a učit se je od 10 do poledne.

6. Pokud je to možné, zeptejte se mě na otevřené otázky o tom, jak se cítím v různých časech během dne. Pokud se jednoduše zeptáte, co je moje „nejlepší“ denní doba, pokusím se vás nebo moje rodiče potěšit - nemůžu mu pomoci. Potřebuji nástroje pro sebepoznání. Naučit se odhadnout, jak se cítím v určitých časech dne, může být nejdůležitější lekcí školního roku.

Pamatujte, že to pro mě stále vypadá nové. Přizpůsobuji se změnám tak rychle, jako to dělají někteří ostatní studenti. Zbývá však několik týdnů školní docházky - a to jen proto, že jsem se zpočátku nevedl dobře, neznamená to, že se mi to nedotkne. Školní rok ještě neskončil a pořád si myslím, že se dokážu přizpůsobit. Potřebuji jen trochu více času.

Děkuji za trpělivost se mnou!

[Přečtěte si následující: 5 zaostřovacích triků pro studenty s ADHD učením doma]

---

TENTO ČLÁNEK JE ČÁSTÍ DOPLŇUJÍCÍHO PANDEMICKÉHO POKRYTÍ ZDARMA
Podporovat náš tým, jak to sleduje užitečné a včasné obsah celé této pandemie, prosím připojte se k nám jako odběratel. Vaše čtenářská podpora a podpora to umožňují. Děkuju.

Aktualizováno 26. května 2020