6 Nepomocné, nezdravé štítky, které lidé připojují k ženám s ADHD

Jsem terapeut. Znám duševní zdraví. Přesto jsem téměř tři desetiletí nepoznal svůj vlastní ADHD. Během této doby rodina, přátelé a profesionálové přišli s mnoha způsoby, jak popsat mé příznaky - žádný z nich nebyl správný nebo nápomocný.

Nemusím vám říkat, že ADHD je velmi často špatně pochopeno. Od přátel, spolužáků a příbuzných, ano - ale také od některých zdravotníků, kteří stále věří mýtům o stavu nebo o tom, jak to ovlivňuje lidi, kteří ho mají. V důsledku toho někdy neuznávají ADHD, když to vidí.

Vím to, protože jsem terapeut, a byl jsem jedním z těch kliniků, kteří se nedostali úplně ADHD. Jasně, znal jsem kritéria pro diagnostiku. Ale kromě toho byly mé znalosti vážně omezené. A nebyl jsem to jen já... sám jsem terapeuta viděl - a tihle profesionálové to také nezískali. Po 10 letech, 5 poradcích a 2 lékařech mi byla ve 28 letech konečně diagnostikována porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti.

Do té doby se mé příznaky nazývaly něčím jiným. No, pár dalších věcí…

ADHD ztěžuje regulaci vašich myšlenek a chování. Každý, kdo má ADHD, je obeznámen s zapomenutím důležitých věcí, chybějícími nezbytnými informacemi a neustálým stavem vágní přemoci, který doprovází ADHD. Vždycky jsem cítil, že něco prasklo skrz praskliny, ale pro můj život jsem nemohl přijít na to, co to bylo.

Byl jsem „nervózní“, ale zřídka nad něčím konkrétním. Spíše jsem cítil neustávající neklid, který jsem se nemohl třást. Říkali tomu úzkost. Ale ve skutečnosti to bylo ADHD.

[Udělejte si tento test: ADHD u žen a dívek]

2. Deprese

Stejně jako většina lidí s ADHD jsem byl notoricky známý otálením. Vzpomínám si, jak jsem mluvil s terapeutem o mém boji dostat se k jídlu, protože je tolik nenávidím a jak ohromné ​​to bylo vyzkoušet.

Nazvala to Deprese. Ale ve skutečnosti to bylo ADHD…

3. Obsedantně kompulzivní porucha (OCD)

Jako většina žen s ADHD, i já jsem si vyvinul slušné zvládací schopnosti, abych maskoval své příznaky od ostatních lidí. Opravili některé problémy, ale vytvořili jiné.

[Zdarma zdroj pro ženy a dívky: Je to ADHD?]

Několikrát jsem zapomněl vypnout sporák přes noc nebo po odchodu do práce. Když to najdu o několik hodin později, vyděsilo mě to. Abych to změnil, začal jsem opakovaně kontrolovat kamna.

Někdy jsem to zkontroloval, ale ve skutečnosti jsem nevěnoval pozornost. Musel bych to znovu zkontrolovat. Jindy jsem přísahal, že jsem to už zkontroloval, ale nemohl jsem věřit, že to budu vědět, protože jsem se mnohokrát mýlil. Takže jen být na bezpečné straně….

Jeden poradce si myslel, že to může být OCD. Ale ve skutečnosti to bylo ADHD…

4. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Stejně jako mnozí s ADHD, dysforie citlivá na odmítnutí může mě opravdu táhnout dolů. Vzpomínám si, jak jsem poradkyni říkal, že kritika a konfrontace byla někdy tak ohromující, že jsem ji nemohla ani sledovat v televizi. Když nastala napjatá konfrontační scéna, musel bych opustit místnost nebo připojit uši, abych omezil fyzické přemožení, které vytvořil.

Ztratil jsem počet, kolikrát se mě zeptala, jestli se někdy něco tak děsivého nebo život ohrožujícího stalo takovou reakcí. Myslela si, že to může být PTSD. Ale ve skutečnosti to bylo ADHD…

5. Lenost

Vždycky mě ti, kdo jsou mi nejbližší, znám jako překvapivě chaotický. Většina lidí si toho nevšimne, dokud nepotřebují jezdit v mém autě nebo navštívit můj dům bez dostatečného upozornění, abych spěšně strčil všechno mimo místo.

Nepořádek se od nás rychle dostane pryč, kvůli otálení, pocitu ohromení ve všem, co dělat, bojovat plánovat a organizovat úklidové úsilí, zapomínat na to, že se to musí stát, a nevšimnout si, jak je to vlastně špatné je. Vzpomínám si, že moje máma byla tak zmatená, jak jsem mohla překonat krabice, které mi dala celý den u mých dveří, a nikdy jsem nezaregistrovala, že tam byly.

Rodiče a učitelé si mysleli, že jsem líný. Ale ve skutečnosti to bylo ADHD…

6. Ditziness

„Ditzy“ je jedním z těch nešťastných štítků, které by nikdo neměl dostat, ale nějak ženy s ADHD Zdá se, že to vydrží příliš často.

ADHD často znamená zónování uprostřed konverzace, což má sklon k tomu, abych vypadal prostorně. Spárujte s tím, že zapomínáte na věci, nevěnujete pozornost tomu, kam jdu, sklon k zonování a ztracení nebo běhání do věcí, a někdy se mi zdá méně inteligentní než já.

Lidé mě nazývali ditzy. Ale jako by to byl znak mého mylného, ​​špatně diagnostikovaného a neléčeného ADHD.

[Přečtěte si následující: „To vysvětluje vše!“ Objevování mého ADHD v dospělosti]

Aktualizováno 22. listopadu 2019