Poslechněte si „Breathe In, Breathe Out: Aindfulness Guide pro dospívající s ADHD“ s Christopherem Willardem, Psy. D.

June 06, 2020 12:45 | Různé
click fraud protection

Poslouchat "Vdechněte, vydechněte: Průvodce všímavostí pro dospívající s ADHD“S Christopher Willard, Psy. D.

Kliknutím na tlačítko Přehrát níže můžete poslechnout svůj prohlížeč. Mobilní uživatelé mohou tuto epizodu otevřít v: Apple Podcasts; Podcasty Google; Stitcher; Spotify; Zatažený.

Klikněte na tady pro zobrazení původního vysílání webináře a doprovodných snímků.

Přidat PŘIDATs Podcasty ADHD Experts do aplikace podcastů: Apple Podcasts | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapsy Casts | Zatažený | Stitcher

Jak víte, vědomá meditace je rychle rostoucí a důsledně efektivní alternativní léčba ADHD. Jak ale přimět svého teenagera, který s větší pravděpodobností důvěřuje svým stoupencům Instagramu než vy, aby si ho procvičil? Věřte tomu nebo ne, lze to udělat - se správnými strategiemi a tipy může každý rodič přimět své dospívající, aby využilo sílu všímavosti.

Všímavost vytváří emoční inteligenci; zvyšuje pozornost a zaměření; minimalizuje stres, úzkost a nízkou sebeúctu; a zvyšuje štěstí. Výzkum navíc ukazuje, že všímavost výrazně zvyšuje to, co psychologové nazývají „vzkvétající“ - stav mysli, který povzbuzuje jednotlivce, aby přijali život, a aby se mu nevyhnuli. Klíčem je prozkoumat a určit, které činnosti všímavosti budou vyhovovat vašemu dospívajícímu, na základě jeho stylu učení, zájmů a rozpětí pozornosti.

instagram viewer

Související doporučené zdroje:

  • [Autotest] Generalizovaná úzkostná porucha u dospělých
  • Zdarma ke stažení: Mindful Meditation for ADHD
  • Zapomeňte na pozici Lotus: Jak meditovat - styl ADHD
  • Jak hluboké dýchání otevírá mozek ADHD

Tento webový seminář odborníků ADHD byl poprvé vysílán živě 14. února 2018. PŘIDATitude děkujeme našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků ani na obsah webináře.

Zajímá se o reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD? E-mailem [email protected].

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

Aktualizováno 15. dubna 2020

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.