Nebezpečí dobře významného poradenství v oblasti duševního zdraví

Protože mému bratrovi byla diagnostikována úzkost a deprese, pokoušeli se mu všechny typy lidí poradit ohledně jeho příznaků duševního zdraví. Mnoho z těchto lidí nemá žádné zkušenosti s a diagnostika duševního zdraví sami - a když to myslí dobře, jejich rady v oblasti duševního zdraví by se ve skutečnosti mohly zhoršit Deprese a příznaky úzkosti pokud to můj bratr následoval.

Některé psychosociální intervence byly pro mého bratra užitečné při doplňování léčba jeho duševních chorob - ale je důležité si uvědomit, že neexistuje „jedna velikost padne všem“. Poskytování nekvalifikované rady v oblasti duševního zdraví někomu, kdo žije s chronickými duševní nemoc může být přinejlepším neslyšící, v nejhorším nebezpečný.

Zde je několik příkladů sporných rad, které moje rodina obdržela při zvládání úzkosti a deprese mého bratra.

Poradenství v oblasti duševního zdraví byste se měli zdržet dávání

"Meditace opravuje úzkost!"

Pro případ, že by si někdo myslel, že zde budu meditovat, miluji to. Udělal jsem mnoho

rozjímání kurzů a dokonce jsem cestoval do severní Indie, abych dále prohluboval svou praxi. Podle mé osobní zkušenosti meditace snížila moji úzkost - ale není to vhodný zásah pro mého bratra.

V případě mého bratra může sedět s úzkostnými myšlenkami způsobit jejich exponenciální růst - přerušování myšlenek rozptýlením je technika, která mu nejlépe vyhovuje. Poté může v případě potřeby s pomocí svého terapeuta přezkoumat a prozkoumat myšlenky. Takže ne, meditace nevyléčí úzkost mého bratra - pokud něco, zhorší to.

"Cvičte deprese!"

Cvičení je pro mého bratra od jeho diagnózy velmi užitečným výstupem. Pravidelné kardio cvičení stabilizuje jeho náladu a cvičení na váze má uklidňující účinek na jeho nervový systém. Cvičení rozhodně nevyléčilo depresi ani negovalo potřebu léků.

I když tato rada o duševním zdraví má dobrý význam, projevuje se jako reduktivní. Z toho vyplývá, že něco tak složitého jako klinická deprese může být stanovena tím, že jde do tělocvičny ukazuje nedostatek pochopení toho, jak hluboce tento stav ovlivňuje člověka.

Když jsou symptomy únavy mého bratra špatné, musí si odpočinout ze své cvičební rutiny a upřednostňujte odpočinek - prodejní cvičení jako kouzelný lék na duševní chorobu vytváří vinu tento.

Odborné poradenství v oblasti duševního zdraví

Já bych nenavštívil rodinu někoho, kdo žije cukrovka a poskytovat rady ohledně toho, jakou stravu by měli dodržovat, aby vyléčili svou nemoc. Mám jen malou znalost tohoto stavu a uznávám, že poradenství někomu na základě mých vlastních zkušeností jako nediabetika může mít potenciálně škodlivé následky.

Chtěl bych požádat, aby lidé při komunikaci s rodinami lidí s duševními chorobami používali stejné zásady. Pokud jde o radu v oblasti duševního zdraví, nechte ji na odbornících - tím myslím na vyškolené profesionály i ty, kteří mají vlastní zkušenost s duševními chorobami sami.

Dostali jste vy nebo někdo, koho podporujete, nevyžádanou radu v oblasti duševního zdraví od dobře míněného přítele? Jak jste zvládli situaci? Sdílejte svůj příběh v komentářích.