Společenská setkání, intenzivní osobnosti a stres

Lidské bytosti nejsou vždy nejsnadněji řešitelné. Ve skutečnosti mohou být lidé naprosto netolerovatelní. Se všemi různými vírami a osobnostmi, které se kolem nás plavou, má absolutní smysl, proč jsou někteří lidé stvořeni jeden pro druhého, zatímco jiní by se měli bloudit daleko od sebe.

Rozdíly v osobnostních vlastnostech mohou způsobovat potíže mezi sociálními skupinami - včetně rodinných shromáždění. Je přirozené nevycházet se všemi, ale někteří lidé tuto pravdu odsunou stranou. Když lidé začnou nutit svou intenzivní osobnost a víru na všechny ostatní, úzkost může vzrůst.

Úzkost občas přináší další problémy duševního zdraví.

Důvěra je vždy hlavní hrací karta, když bojuje Sebepoškození nebo jakékoli duševní onemocnění. Když někdo nemá sebevědomou osobu, může se snažit, aby ji ostatní měli rádi, a když to nebude fungovat, může se rozpadnout. Když má někdo osobnost, která s vámi neklikne, může to způsobit vztek, frustrace nebo dokonce nejistotu. Otázky se začnou valit ve vaší mysli: Co jsem udělal špatně? Proč mě nemají rádi? Co mohu udělat, abych změnil názor?

Co se však stalo, že jste si udělali nějaký kredit?

Nenechte ty kolem sebe, aby spustily sebepoškozování

Nedávno jsem se účastnil rodinných setkání kvůli smrti milovaného člověka a jasně jsem viděl širokou škálu osobností, které tvoří rodinnou jednotku. Je skvělé vidět, jak různí jsou všichni a jak má každý něco jedinečného, ​​co přináší ke stolu. S rozdíly mezi lidmi však přichází konflikt a někdy to může způsobit stres.

Když lidé kolem vás jednají způsobem, s nímž nesouhlasíte nebo kterému nerozumíte, můžete být podrážděni a obrátit se k nebezpečnému chování jako způsob, jak si poradit. Možná si to myslíte řezání nebo pálení nebo sbírání odkládáte matoucí akce druhých, ale nejste. Tyhle reality odsunete stranou, dokud nenastane správný okamžik, kdy se znovu objeví.

Rodiny jsou naplněny velmi intenzivními osobnostmi a je normální, že všichni neklikají. Když se na rodinných shromážděních můžete ocitnout v pláči uprostřed mnoha různých druhů lidí. Pokud jste někdo, kdo to považuje za stresující situaci, můžete cítit potřebu uniknout.

Rychlý útěk není špatná věc. Ve skutečnosti je zdravé trvat několik minut, než se přeskupí a jasně přemýšlí. Existují však i negativní útěky a ty jsou ty, které je třeba vyměnit. Namísto obracení se na nůž nebo břitvu se vydejte na krátkou procházku venku nebo si sedněte v autě a povzbuďte si několik povznášejících písní. Jděte k rodinnému příslušníkovi, s nímž máte pouto, a držte se vedle něj, dokud se vaše mysl nezbaví.

Je naprosto přirozené mít nějaké sociální úzkost když se skupinou lidí, i když je tato skupina plná milovaných. Udělejte si čas potřebný k vyčištění hlavy, než vstoupíte do situace, která vám nebude připadat pohodlná. Jakmile se budete cítit lépe, vaše rozhodnutí se stanou bezpečnějšími.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.