Jak nakreslit hranice pro partnery přátel

Kreslení hranic pro přátele přátel opravdu znamená kreslení hranic pro přátele. Jeden z mých nejlepších přátel má i tak trochu potíže citově zneužívající, vztah. Je krásná, talentovaná, bystrá a radostná, ale neustále dostává ohromnou zpětnou vazbu, že není dost dobrá. Říká jí, že pokud by jen vyřešila její problémy, vztah by byl šťastný. Tato neustálá kritika kousání pro ni není dobrá. Že veškerá práce na vztahu by měla být zcela její, protože je rozbitá, není dobrá.

I když nesnáším, když vidím přítele v bolesti a slyším způsob, jakým je neustále obětí, moje obavy o situaci se dále rozšiřují. Její manžel je závislosti bez mého svolení přinesli do mého domu potenciální nebezpečí i pro strany, kde byli mými hosty. Když jsem se dozvěděl o hloubkách jeho poslední neschopnosti samoregulace, uvědomil jsem si, že jeho chování je pro můj domov rizikem. Věděl jsem, že musím nakreslit hranice kolem partnera mého přítele.

3 kroky k nastavení hranic pro přátele

Uveďte důvody svého hranice

Moje nové hranice jsou o mně, nikomu jiném. Teď vidím, že je pro mě lepší

duševní zdraví (a případně i blahobyt a bezpečnost mých dalších přátel), pokud už svého partnera nevidím. Není vítán u mého domu ani na večírcích, na které je pozývám. Nechci také vidět, jak se oba dva vzájemně ovlivňují, protože mě bolí, když vidím, jak ji strhla.

Potvrdit nastavení hranic je těžší s přáteli

I když je to dost těžké se učit nastavení hranic jako celek můžeme často cítit zvláštní pocit povinnosti vůči našim přátelům, který někdy způsobuje, že naše hranice vyjádříme později nebo slaběji, než bychom to měli u cizinců. Je však důležité stanovit hranice s partnery našich přátel nebo jinými přáteli.

Implementujte své hranice citlivostí

Protože chování jejího manžela není něco, co můj přítel může ovládat, mohla by se cítit defenzivní nebo zlobit se na moje rozhodnutí stanovit si s ním hranice. Klíčem tedy je, aby se laskavě a něžně postarala o to, aby byla slyšet a milovat.

Tento druh konverzace si zaslouží osobní rozhovor, plný objetí. Text nebo telefonní hovor může mezi námi způsobit zmatek nebo vzdálenost. Zajistím, aby věděla, jak moc se o ni starám a jak obtížné bylo toto rozhodnutí.

Konverzace bude také zahrnovat posílení mé lásky k ní a mé uznání, že nikdo nemůže ovládat, koho milujeme. Tato základna, stejně jako opakování hranic pro partnera mého přítele, jsou pro mé vlastní zdraví, vytvoří správné prostředí, ve kterém se podělím o své rozhodnutí.

Nakonec se zeptám, jak ji mohu podpořit. Před použitím některých z těchto metod jsem úspěšně vytvořil hranice s přáteli a plně očekávám, že to bude úžasná a milující výměna.