My Saving Grace: Lidé, kteří získají, že mám ADHD

"Máte klíče?"

Přísahám, že se mě ptá pokaždé. Každý. Singl. Čas.

Zavřel jsem auto, vystoupil a můj nejmladší se mě zeptal paniky: “Máte klíče?”

Hej, už si dejte pauzu! Jednou jsem zamkl klíče v autě. Dobře, možná více než jednou, ale kolik to bylo před lety? Přesto panikaří.

Po pravdě řečeno si toho připomenutí vážím. Ještě jsem to nepotřeboval, ale jsem rád, že je tu, aby mě zachránila před sebou. Rčení dospělí s ADHD jsou zapomněli, jako když řeknete, že slunce je mírně teplé. Naše mysli jsou někdy kaleidoskopem myšlenek, z nichž každá soupeří o význam.

Když zatáhnu na parkovací místo, nemyslím si: „Vypněte auto, vezměte klíče, zamkněte dveře…“ Přemýšlím, „OMG, jsem 15 minut za sebou! Dobře, mléko, OJ, um, co ještě? Crude, zapomněl jsem vytáhnout odpadky. Ne, přemýšlej! Proč jsem to nepsal? Co jiného? Odpadkové pytle! Že jo! A pak knihovna. Tam dokončím svůj článek. Páni. Je hezká. Ne, počkej! Milk, OJ, a co znovu? “

To, že si pamatuji, že jsem při příjezdu zavřel auto a vzal si klíče, je zázrak. Upřímně mohu říci, že tento problém už nemám. Přál bych si, abych řekl to samé o tom, že si vezmu peněženku, když jdu nakupovat.

Moje dcera je učení zakázáno a zpracovává věci jinak než ostatní. Může panikařit, protože jsem nás před lety zamkl z auta, ale neposuzuje mě a neodsuzuje mě. Když zvedám klíče ve vzduchu a dramaticky se kroutím, povzdechne si: „Dobře.“ Nerozumí: "Dobře, protože jsi takový idiot." To je klíč k našemu šťastnému vztahu. Táta potřebuje připomenutí, ne pokárání.

Dospělí obecně mají pocit, že by neměli někomu připomínat věci, které jsou zřejmé. Konec konců, být dospělým znamená být zodpovědný. Bohužel, někdy potřebuji připomenutí, abych se ujistil, že postupuji. Všechny seznamy úkolů a poplachy na světě mě mohou selhat. Při práci s lidmi, kteří očekávají, že si vzpomenete, nebo ještě horší, očekáváte, že si přečtete jejich mysl, může dojít ke tření. Vztahy mohou tankovat. Sebevědomí neexistuje.

O nesmyslných lidech v našem životě nemůžeme udělat mnoho, ale můžeme se pokusit obklopit sebe lidmi, kteří si uvědomí, že jsme zapomněli a nebereme to osobně. Mohou být čas od času podrážděni, takže je můžete trochu uvolnit, ale celkově jsou to ti užiteční, kteří jsou vzácní nad hodnotu.

Moje dcery mají v hlase určitý tón, když mi připomínají - tón ​​plný ironie, když cítí, že se role změnily - ale stále mě respektují. Také moji přátelé. Věřím, že je to z následujících věcí:

1. Vzdělávám je o tom, proč jsem zapomněl, aby to nebrali osobně.

2. Beru na sebe zodpovědnost, když je pustím, a pokusím se napravit.

3. Děkuji jim hojně, když mi jejich připomínky pomohou.

4. Děkuji jim, když mi připomínají, a to je klíčové, i když to v tu chvíli nepotřebuji.

Nemůžeme očekávat, že si lidé přečtou naši mysl, že? Nebudou vědět, kdy jsme na jeden okamžik nadměrně zaostřeni, ale příští frazzledovali. Také musíme být zodpovědní za to, abychom si co nejvíce pamatovali. Obklopení se užitečnými mysliteli, kterým nevadí připomenutí, velmi pomáhá. Pokaždé, když se moje dcera zeptá na klíče, odpovím na ni laskavě. Den, kdy jsem na ni začal útočit v obranné hrdosti, je den, kdy jsem nás zamkl z auta, protože se neodvážila mi to připomenout

Aktualizováno 21. února 2017