Milované příběhy před spaním pro zvukový spánek

ADDitude zeptal se: Jaký je váš oblíbený příběh nebo rutina před spaním?

>Žádný příběh před spaním. To můj syna příliš vzrušuje. Jeho rutina spočívá v tom, že jdu do koupelny (ano, máme to dokonce naplánované), vykoupají se, chodí do postele na 15 až 20 minut televize, pak se rozsvítí.
-An ADDitude Čtenář

>Bývalo to Dobrou noc Měsíc, ale nečteme před spaním tolik, jak jsme zvyklí. Máme ho Připraven do postele 15 až 20 minut, než se otočí. Kartáčuje si zuby a oblékne se. Pak políbí psa a nás dobrou noc.
-Mandy, Texas

> Dosažení spánku ve věku 13 let s ADHD lze dosáhnout pouze pomocí eliminace veškeré elektronické stimulace nejméně dvě hodiny před spaním. Pomáhá také horká sprcha.
-An ADDitude Čtenář

>Moje devítiletá dcera ADHD a úzkost, odolává spánku. Získává nápady na nové projekty a nemůže je odložit do dalšího dne. Když nevynucuji spaní, zůstane příliš pozdě. Když to udělám, stane se rozzlobenou a nemůže usnout. Nemůžu vyhrát.
-An ADDitude Čtenář

> Jeho rutina se mění každou noc. Miluje příběhy, ve kterých vytvářím hlasy pro postavy.

To funguje nejlépe, jak ho přimět spát.
-An ADDitude Čtenář

> Můj syn nemá oblíbený příběh, ale má rád fantasy příběhy jako o Percy Jackson a Deltora Quest. K uvolnění potřebuje horkou koupel. Pak je buď nabitý udělat zbytek rutiny nebo jemně připomenul, abych následoval seznam kroků, které jsem pro něj napsal.
-An ADDitude Čtenář

>Když byly moje děti mladší, byli našimi oblíbenými autory Phoebe Gilman a Robert Kimmel Smith, ale nejdůležitější součástí rutiny byla rutina.
-Clarice, Ontario

>Večeře, domácí úkoly, doba koupele, doba příběhu a před spaním.Princezna a polibek je jeho oblíbená kniha.
-Nikki, Virginie

Aktualizováno 30. března 2017