Snažte se o tenkost jako osobní trenér

Máte chuť na hubnutí, i když jste v zotavení z poruchy příjmu potravy? Je to pro vás zdravé? Pojďme prozkoumat tyto otázky a získat několik odpovědí.

Být vzorem pro zdravý životní styl je jednou z nejlepších částí osobního trenéra. Ale vždycky bylo pro mě snadné udržovat tenkou postavu, protože mám chronické onemocnění se symptomy, které mi brání přejídat se; jídlo v zásadě vyvolává bolesti žaludku, ulceraci a krvácení, takže jsem nikdy nebyl druhým, kdo by se na sekundu vrátil do kuchyně.

Po celý svůj dospělý život jsem si stěžoval na neschopnost přibrat na váze a posílit se v tělocvičně. Miloval jsem se tím, že jsem vzorem pro své klienty - byl jsem někdo, kdo nedovolil řídit tenkost vládnout mému životu nebo režimu cvičení.

Ale minulý rok jsem se rozhodl přibrat na váze. Najal jsem dietologa, aby mi pomohl jíst víc. Ale uprostřed mého procesu přibírání na váze jsem byl najednou nucen podstoupit operaci, která mě nechala uvíznout v těle, které bylo o deset liber těžší, než jsem kdy byl. K mému překvapení jsem nenáviděl své tělo. Takže teď jsem přemýšlel, jestli jsem vzorem, o kterém jsem si myslel, že jsem?

Vyzývám klienty, aby rozvíjeli motivaci jinou než snaha o tenkost

Nikdy jsem se necítil pokrytecký za povzbuzování klientů rozvíjet cíle které nesouvisely s touhou po štíhlosti. Koneckonců, moje hlavní starost byla síla. Ve skutečnosti jsem si stěžoval svým klientům, protože jsem měl pocit, že moje nemoc brzdila můj pokrok.

Ve skutečnosti mám zejména jednoho klienta, který ke mně vždy přichází o radu, když je ona cítí se strachem o její tělo. Říká mi, že chce být jako já, která se cítí silná a zůstává zdravá. Ale od mé operace jsem byl nucen se zeptat sám sebe, jak bych se cítil o svém těle a své váze, kdybych neměl chronické onemocnění?

Je důležité být upřímný, pokud jde o můj pohon pro Thinness

Právě začínám řešit tyto nově objevené pocity o mém těle a čelit mé snaze o hubnutí. Proto stále přesně nevím, co to znamená pro moji roli osobního trenéra nebo pro můj vztah s mými klienty. Ale vím, že je důležité, abych byl ke svým cestám upřímný.

Tímto způsobem jim mohu dát vědět, že v tomto boji nejsou sami. A konečně se mohu snažit dát si stejnou radu, jakou poskytuji svým klientům, a pamatovat si, že upřednostňuji zdraví a blaho.