Objevování klíčů k úspěšnému manželství nebo vztahu

Myslím, že je to velmi jednoduché. Odpověď není vůbec komplikovaná. To, čemu říkám „pánové manželství“, jsou jednotlivci, kteří jsou k sobě laskaví. Mohou vyvolat obtížné problémy, ale také je velmi šetrně změkčit. Často vyjadřují uznání. Sdělují úctu a lásku každý den mnoha malými způsoby. V těchto vztazích je mnohem více pozitivních výměn než těch, které směřují k rozvodu. Tito jednotlivci projevují více náklonnosti k sobě navzájem, komunikují větší zájem o sebe navzájem a používají více humoru. Prohledávají své prostředí a hledají příležitosti, aby řekli „děkuji“, spíše než hledali chyby, které udělala jiná osoba. Dívají se na svého partnera pomocí jiného filtru. Je to mnohem pozitivnější. Ukázalo se, že to má velmi silné důsledky.
Další věc, kterou dělají, je to, že mají na paměti, že se lidé snaží oslovit a spojit se s nimi (tj. To, co nazývám „vytváření nabídek“). Páry v naší laboratoři, u kterých se ukázalo, že mají dlouhé šťastné manželství, reagují na 96% nabídek svých partnerů za pozornost tím, že se k nim s pozorností obrátí. To je obrovské množství. Naopak páry směřující k rozvodu reagují pouze na 30% času. Robinson a Price našli totéž, když studovali pozitivní interakci ve dvojicích. Naštěstí si manželé nevšimli 50% pozitivních věcí, které jejich partner dělal. Pozorovatelé viděli pozitivní chování, ale manželé to neviděli. To znamená, že pro mnoho nešťastných párů nemusíte vůbec měnit své chování; stačí je přimět, aby viděli, co se ve skutečnosti děje.

To, aby manželství fungovalo, je opravdu docela jednoduché. Vysvětleno v mé knize, Sedm principů pro uzavření manželství (spoluautor Nan Silver, Crown Publishers, 1999).
Kromě toho jsou pro úspěšné dlouhodobé vztahy pro páry důležité také následující součásti.

1. Jsou k sobě něžní.
2. Tráví čas a užívají si konverzace mezi sebou.
3. Umožňují vliv jejich partnera.
4. Udržují skóre tím, že si pamatují dobré věci, které pro ně partner dělá.
5. Každý partner se dobře zná.
6. Každý partner ctí sny druhého.
7. Ve vztahu je pozitivní smysl pro humor.
8. Ve vztahu jsou společné cíle a pocit týmové práce.
9. Ve vztahu jsou dobré dovednosti při řešení konfliktů. (Někdy to znamená něco udělat a někdy to znamená nechat věci postarat se o sebe.)
10. Ve vztahu existuje pocit neustálé romantiky.
11. Pohrdání pro partnera ve všech jeho podobách tento vztah více než cokoli jiného sníží. Tomu je třeba se vyhnout nebo je musí projít.