"Moje dítě je připraveno spát po ..."

ADDitude zeptal se: Co dává vašemu dítěti náladu na spánek?

Držet mého syna před prázdnou zdí, aby se snížila stimulace, vždy fungovalo, když byl dítě. Nyní, když vyrostl, mám ho udělat pár jógových pozic a chlad. -An ADDitude Čtenář

Klasická hudba a opakující se video, jako animovaný míč poskakující přes televizní obrazovku nebo obrazovku počítače. -John, Oklahoma

Teplá sklenice mléka a příjemná jemná masáž zad.-An ADDitude Čtenář

Stmíval jsem světla v pokoji mé dcery, houpal jsem je v houpacím křesle, četl jsem jim příběh, trochu jim zpíval a pak dal na speciální CD. Vědí, že při spuštění CD je čas na spánek. -Dena, Severní Karolína

Mít rituál: noční medicína, vitamín a teplé mléko (má vlastnosti vyvolávající spánek), polibky a zastrčení. - Julie, Missouri

Protože moje dcera byla dítě, Hrál jsem stejnou hudbu před spaním a používal vonné mléko vanilkové levandule. Pomůže jí to vědět, že je čas na spánek. -Leslie, Illinois

Mám svého syna před spaním horkou koupel nebo sprchu, pak si přečtěte sám sebe. - Jan, New York

Udržujte děti v napjatém plánu, takže vědí, co očekávat a kdy. Nevzdávejte se, protože jste opotřebení a nechte své dítě dlouho si zdřímnout. Za to jsem zaplatil cenu. -An ADDitude Čtenář

Moje dcera, která má ADHD a ODD, bere 5 mg. z melatonin před spaním. Uklidňuje ji za 45 minut a pomáhá jí zdravě spát přes noc. -Traci, Ohio

Kniha Seep's Sleep Book pomáhá. Když to nefunguje, snažím se přijít na to, co ho drží - posedlost. Jindy mu nabídnu teplé objetí a medvídka. -Sue, New York

Já jsem zkusil to všechno. Nejlepší technikou vyvolávající spánek je běžná rutina.-Erin, Pensylvánie

Děláme „procházky po obrázcích“. Moje dcery položily hlavy na moji hruď, zatímco jsem vymýšlel příběh a pohyboval jsem prsty po jejich hlavách. Moje dívky říkají, že „chůze po hlavách“ jim umožňuje jasněji vidět obrázky a dává jim lepší sny. -Stephanie, Ohio

Hraju CD vánočních písní a sedím na posteli mého syna. Zeptám se ho na jeho den. To mu dává příležitost dostat všechno ven. Až bude hotový, usne. -Angela, Iowa

Mluvíme o dni mého syna. Umístili jsme všechny dobré věci na imaginární disk a uložili je do jeho paměti. Žádám ho odstranit špatné věci. -Do, Ohio

Aktualizováno 30. března 2017