Jak přežít letní dovolenou

Hurá na léto! Škola je venku, počasí je teplé a vaše děti jsou připraveny hrát. Letní tábor může být na obrázku, ale nejzajímavější je svoboda a luxus dělat absolutně nic - dokud to neuděláte chvíli.

"Mami, nudím se!" "Tati, nemá co dělat!" Je úžasné, jak rychle se vzrušení z ničeho neobejde, někdy za několik dní. Tehdy si uvědomíte, jak složitý je přechod od akademika rutina a struktura do líných dnů léta může být.

Když má vaše dítě poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD), můžete o letním období učinit dvě bezpečné předpovědi: Vaše dítě se pravděpodobně nudí snadno a často; a je téměř stejně náročný - na váš čas, pozornost a trpělivost. Způsob, jak zvládnout nedostatek struktury léta, je najít správnou rovnováhu mezi volným a plánovaným časem. Tyto pokyny použijte k osvětlení vaší cesty.

Udržujte kalendář (ale ponechte prázdné mezery)

I během bouřlivých letních měsíců potřebují děti strukturu, aby se cítily bezpečně a měly pocit, co očekávají. Jednoduchý kalendář událostí umožňuje vašemu dítěti vidět, co se děje. Vyplňte v předstihu mix hlavních letních aktivit, jako je rodinná dovolená nebo výlety za příbuznými, a

příležitostné rekreační aktivity, například víkendový výlet do zoo nebo do muzea. Pro své mladší dítě můžete také připravit a označit datum přehrávání.

Léto by samozřejmě mělo být časem na odpočinek, takže se snažte překonat. Jedna plánovaná událost o víkendu je skvělá, tři nebo čtyři se mohou cítit spěšně a hekticky. Nechte každý den pokoj, když vaše dítě může dělat, co chce - dokonce vůbec nic. A udělejte si čas na konci dne rodina relaxovat, číst a mluvit.

Uvolněte otěže, ale zůstaňte na kurzu

Letní měsíce volají po flexibilitě. Jak již bylo řečeno, nechcete se vzdát základních rodinných pravidel a rutin. Je lákavé nechat děti zůstat v létě později, a to je v pořádku. Ale pamatujte si to i trochu nedostatek spánku může vést k podrážděnosti a roztavení v každém ročním období.

Pokuste se zachovat základní návyky před spaním. Držte se plánovaných prací, stejně jako další zavedená chování. Celý den před televizí by měl zůstat tabu i v letních měsících.

Použijte komunitní zdroje

Využijte letní rekreační a vzdělávací příležitosti, které většina měst nabízí. Najděte mládežnickou sportovní ligu nebo se zaregistrujte do denního tábora. Mnoho místních středisek nabízí plavání, gymnastiku, dokonce i počítačové kurzy. Povzbuďte své umělecké dítě, aby se připojilo k dětské divadelní skupině nebo se přihlásilo do kurzů komunitního umění nebo šperků.

Kromě toho navštivte místní zoologické zahrady a muzea a zjistěte, kde a kdy jsou naplánovány letní festivaly ve vaší oblasti. Nezapomeňte do kalendáře přidat vybrané aktivity. Když plánujete dopředu a zapíšete to, je pravděpodobnější, že to uděláte.

Hrát po práci

Během školního roku si pro své dítě nastavíte pravidelnou dobu studia, protože mu to pomůže s jeho prací. Stejně tak naplánované letní prázdniny - pro děti a rodiče společně - zajistí zábavu i rodinné pouto. Takže si zahrajte na zahradě, projeďte se na kole nebo si zajděte na zmrzlinu. Tyto uvolněné časy poskytují jen změnu tempa, které musíte vy a vaše dítě po devíti měsících školy nebo dokonce po každodenní práci zbavit stresu.

Pomozte svému dospívajícímu najít práci

A práce na částečný úvazek je obohacující způsob, jak adolescent strávit část svého léta. Málo věcí funguje lépe při budování pocitu zralosti, nezávislosti a osobní kompetence. Struktura, kterou práce nabízí, je výhodou pro děti s ADHD a další utrácení peněz je samozřejmě další bonus. Zatímco někteří teenageři jsou schopni najít si práci pro sebe, mnozí potřebují vedení a povzbuzení.

Začněte definováním pracovních cílů pro vaše dítě, jako je vydělávání peněz nebo získávání nových dovedností. Diskutujte správné typy pracovních míst, na základě jejích dovedností, organizačních schopností a schopností pozornosti. Poté jí pomozte vybrat, kam se přihlásit. Neuškodí práci na dovednostech při rozhovorech; majitelé podniků a manažeři rolí s ní. Vaše povzbuzení a podpora může být právě to, co vaše dospívající musí následovat při hledání zaměstnání.

Nechte děti být dětmi

To může být klíčem k úspěchu vašeho dítěte na letní dovolené. V podstatě je být dítě přirozené, spontánní a snadné. Tento proces podporujete, když dáte vašemu dítěti čas a svobodu dělat to, co cítí jako dělat.

Jak jsem řekl dříve, je důležitá určitá struktura během letních prázdnin. Ale také nestrukturované prostoje. Většina dětí může být úžasně kreativní při hledání způsobů, jak se bavit. S vaším povzbuzením svoboda dělat nic otevírá nespočet možností dělat cokoli.

Rodiče nemusí být v létě stálými řediteli zábavy. Může být užitečné vyjádřit důvěru ve schopnost vašeho dítěte být kreativní a vynalézavý - a pak ho nechat. Tak jděte do toho a naplánujte si některé aktivity, pak se z cesty a nechte své dítě dělat to, co přichází přirozeně.

Aktualizováno 2. listopadu 2019