Úvod do Austina Harveyho, autora knihy „Život s ADHD dospělých“
Jsem Austin Harvey, scénárista, autor, blogger, hudebník a nová posila Život s ADHD dospělých blog na HealthyPlace. Byla mi diagnostikována porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD) v únoru 2021, ve věku 24 let, ale bez ohledu na to, jaký je rok, zpětný pohled je 20/20. Jinými slovy, moje diagnóza mnohé vysvětlila. býval jsem odkládat na všech mých úkolech a nikdy jsem moc neplánoval do budoucna; byl jsem hrozné s penězi (dobře, pořád jsem na tom s penězi hrozně); Nejprve jsem mluvil bez přemýšlení, pak jsem se divil, proč jsem řekl, co jsem řekl; Bojoval jsem s jednoduchými, hloupými věcmi, jako je barva košile nebo jak chci trávit volný čas, což často znamenalo plýtvat volným časem přemýšlením o všech věcech, které bych mohl dělat. Byl to vyčerpávající život a díky tomu, že jsem se dozvěděl o své neurodivergenci, jsem byl schopen vysvětlit některé z těchto chování, a co je důležitější, pracovat na jejich nápravě.
Jaký byl život Austina Harveyho před diagnózou ADHD pro dospělé
Moje máma mě žádala, abych zopakoval, co mi právě řekla z obavy, že mám „hlavu v oblacích“ nebo že jsem „v La La Landu“. Více často než ne, měla pravdu. nedával jsem pozor. V hodině jsem hodně vyrušoval – měl jsem jen štěstí, že mě učitelé měli rádi, a moje vyrušování bylo přijímáno smíchem nebo hravým koulením očí. Nebyl jsem klevetný člověk, ale nedokázal jsem držet jazyk za zuby, což, předpokládám, vedlo k pomluvám. Absolutně jsem nezvládl konfrontaci. Když se na mě někdo naštval, úplně se mi vypnul mozek. Někdy bych lhal, abych se dostal ze situace, i když pravda by byla tou lepší možností (vždy je). Byly to věci, nad kterými jsem neměl kontrolu, a co bylo horší, nechápal jsem, proč jsem je dělal. Zničil jsem vztahy, protože jsem nemohl komunikovat; Ubližoval jsem lidem, protože jsem nemohl ovládat to, co jsem řekl; Byl jsem na mizině, protože jsem utrácel peníze impulzivně.
Život Austina Harveyho po diagnóze ADHD
Věc s ADHD je taková: nikdy nezmizí. jsem na léky na ADHD nyní a znám užitečné mechanismy a techniky zvládání, které mi pomohou soustředit se. Vím, že dobré jídlo, dostatek spánku, cvičení a pobyt v přírodě mi pomáhají soustředit se. Vedu si plánovač a vše si zapisuji do kalendáře. Ale je to stále těžké. Můj mozek je stále hlučný. Když jsem si poprvé vzal léky a klábosení v mé hlavě zjemnilo, pomyslel jsem si: "Je to takové, jaké to je pro všechny ostatní?"
Byla to osamělá myšlenka. Píšu to, protože to nemusí být osamělá myšlenka. Zhruba 4,4 % populace USA je diagnostikováno s ADHD.1 To je téměř 15 milionů lidí, pokud si to spočítáte.2 To není malé číslo. Přesto ADHD stále čelí ochromujícímu stigmatu – léky proti němu ještě více. Jediný způsob, jak bojovat ADHD stigma je sdílením informací a zkušeností.
To je to, kvůli čemu jsem tady, a jsem rád, že jste tu všichni.
Zdroje
- CHADD, "Obecná prevalence ADHD." Zpřístupněno 5. ledna 2022.
- světoměr, "Populace Spojených států (živě)." Zpřístupněno 5. ledna 2022.
