Jaký typ přítele jsi? Jak ADHD ovlivňuje přátelství

Ať už snadno získáváte nové přátele nebo se opíráte o několik dlouhodobých přátelství z dob mateřské školy, neexistuje žádný špatný způsob, jak budovat vztahy. To platí zejména pro lidi s ADHD, kteří často uvádějí, že jejich příznaky komplikují, zpochybňují a zabarvují přátelství. Ti, kteří fungují, jsou ti, kteří přijímají a oslavují svou ADHD.

Čtenáři ADDitude zde popisují typy přátelství, ke kterým tíhnou jak jejich ADHD ovlivňuje tyto vztahy. Podělte se o svůj styl přátelství a vztahové příběhy v sekci Komentáře níže.

Jaký typ přítele jsi?

"Padám do Selektivně akviziční styl přátelství kategorie; jsem velmi opatrný a konkrétní ohledně toho, koho označím za ‚přítele‘. Kdokoli, koho neoznačuji jako přítele, je můj ‚známý‘. Můj bývalý se tomuto rozlišení smál, ale je to skvělé důležité, protože mi pomáhá rozhodnout se, kolik času strávím s těmito lidmi a zda do nich investuji emocionálně jim. Ano, pomáhám všem, když to potřebují, ale udělám to mnohem víc pro své určené ‚přátele‘.“ — NETOPÝR

"Vždy jsem migroval směrem k dlouhodobým přátelstvím, která mohou tolerovat dlouhé mezery v komunikaci, stejně jako přátelství, kde můžeme hodiny mluvit o věcech, které jsme četli nebo se naučili, nebo být stejně šťastní sedět na stejné pohovce a každý ponořen do svých vlastních hyperfocusů.“ — Anonymní

"Říká můj manžel Jsem jako náklaďák s příliš malým motorem. Opravdu chci být přáteli se všemi, ale mám potíže udržet krok s logistikou udržování přátelství (kvůli slabiny výkonné funkce a úzkost). Takže mám dlouhý seznam lidí, kterým musím napsat, zavolat, poslat e-mail atd.“ — Anonymní

[Získejte tento bezplatný zdroj: Spravujte dopad ADHD na váš vztah]

„Od té doby, co jsem dokončil vysokou školu, mám problémy s navazováním přátelství. Cítím obavy z oslovení potenciálních přátel mimo práci nebo jiné organizované činnosti; Obávám se, že budou příliš zaneprázdněni nebo nebudou mít zájem se mnou něco dělat. Jednou jsem pozval spolupracovnici a jejího manžela na večeři se mnou a mou rodinou. Pozvání přijala, ale o pár dní později mi řekla: ‚Můj život je příliš zaneprázdněný – nemám čas na žádné další přátele.‘ To opravdu bodlo!“ — Anonymní

"Já preferuji intimní setkání, protože bouřlivá setkání mě často přepadnou. Mám tendenci se soustředit na několik dlouholetá přátelství, ale být vojenským partnerem znamená, že musím mít možnost snadno získat nové přátele, kdykoli se přestěhujeme.“ — Anonymní

„Obvykle tíhnu k lidem, kteří mě vzrušují. Jsem také trochu spoluzávislý a najdu Hledám dlouhodobé, smysluplné vztahy.” — Anonymní

„Jsem extrémně nervózní z tichých lidí. Začnu nervózně klábosit a oni mi to neopětují, takže jdu dál. Bojím se být v jejich blízkosti! Ale také jsem přestimulován v hlučném prostředí. Mám rád intimní setkání s několika dobrými přáteli, kteří si rádi povídají. Byl jsem ten, kdo byl na základní škole dojat za to, že jsem příliš mluvil. Ale pak bych se spřátelil s novým stolem." — Anonymní

[Udělejte si tento autotest: Mám ADHD?]

„Řekl bych, že jsem ambivert. můžu být opravdu společenský na pár hodin a pak jsem společensky strávený. Mám spoustu celoživotních přátelství, ale také spontánně navazuji nová přátelství. Na to však často nemám energii udržovat nové vztahy.” — Anonymní

„Když jsem v dobré společenské formě, rád si s každým povídám. Trochu se bojím dát všechny své přátele dohromady do jedné místnosti, protože si nejsem jistý, jak dobře by spolu vycházeli. Miluji své ADHD přátele protože jsou méně soudná parta. Když se opozdím nebo se zblázním spontánně nebo s jinými vtípky, které s tím územím přicházejí, pochopí to. A mají mě rádi, pro mě. Nedávno jsem si uvědomil, že jsem sociální chameleon, který se přizpůsobuje lidem kolem sebe a skrývá „nepřijatelné“ části sebe sama v závislosti na společnosti. V důsledku toho si nejsem jistý, kdo jsem ten nenalakovaný, nemaskovaný – rád bych toho člověka našel. Pravděpodobně by to bylo méně stresující a ne tak zatraceně izolační." — Anonymní

"Já opravdu Potřebuji přátele, kteří nepotřebují, abych každý den telefonoval nebo plánoval věci pravidelně, ale když se sejdeme, nezdá se, že by v našem přátelství byla žádná mezera. Věříme, že jsme tu vždy jeden pro druhého. S mým nejlepším přítelem bychom mohli mluvit věčně (oba jsme časově slepí) a předmět se může změnit uprostřed věty nebo alespoň každé dvě minuty. Jsem si jistý, že není diagnostikována ADHD; až příliš dobře si rozumíme!" — Glenda

"Mám dvě různé skupiny přátel které sdílejí společný zájem nebo se mnou pracují na projektech. Jedna skupina spolu hraje deskové hry a všichni jsou trochu divní, takže nevyčnívám, když se ošívám, házím mezery nebo mlžím myšlenky. Druhá skupina je moje kapela. Zdá se, že se jim líbí moje energie a hyperfocus a disciplína, která přichází s psaním vlastní hudby.“ – Anonymní

„Když jsem vyrůstal, měl jsem několik dobrých přátel. Ale po dovršení 22 let jsem s nimi pomalu ztrácel kontakt. Nyní, ve věku 50 let, mluvím denně nebo týdně jen se dvěma až třemi lidmi. Raději se vyhýbám lidskému dramatu, protože mě to může přemoci. Chci jim ‚pomoci‘ a ‚napravit‘ jejich situaci. Vím, že nemůžu, takže se držím v ústraní a soustředím se na svůj život a rodinu. Znamená to méně starostí, méně starostí a méně dárků k nákupu!“ — Anonymní

ADHD a přátelství: Další kroky

• Číst: Jak zachránit ochabující přátelství
• Rozumět: Proč nemůžeme být přátelé?
• Učit se: Jak získat přátele v dospělosti – Průvodce pro ženy s ADHD

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuju.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest