Nepořádek 9-1-1
Mít přítele, trenéra nebo profesionálního organizátora, který rozumí ADHD a nepořádku, vám pomůže začít a nabídnout podporu, jak postupujete. Všichni musíme vědět, že v našich bojích nejsme sami! Prvním krokem v jakékoli organizační kampani je očištění. Všichni máme příliš mnoho věcí, takže buďte připraveni […]
Mít přítele, trenéra nebo profesionálního organizátora, který rozumí ADHD a nepořádku, vám pomůže začít nabídnout podporu jak postupujete. Všichni musíme vědět, že v našich bojích nejsme sami!
Prvním krokem v jakékoli organizační kampani je očištění. Všichni máme příliš mnoho věcí, takže buďte připraveni část s věcmi, které nepoužíváte. Začněte pomalu: Odložte 15 minut denně, abyste projeli jednu hromádku, tašku nebo hromadu nepořádku. Pomocí koše na prádlo sbírejte předměty, které patří do různých místností, a dopravte je na příslušná místa.
Je důležité třídit a třídit položky, když určujete, kde by se měly uchovávat. Je to jen když dostaneme všechny naše boty na jedno místo
že si uvědomujeme, že nepotřebujeme čtyři páry sandálů! Pokud zjistíte, že máte mnoho „dárkových předmětů“, věnujte je charitě, která vyzvedává širokou škálu předmětů - knihy, oblečení, kuchyňské potřeby a nábytek.Aktualizováno 26. prosince 2012
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
