Hormony a duševní choroby

Nové dítě ovlivňuje vaše duševní zdraví stejně jako mnoho životních událostí může mít významný dopad na zotavení duševního zdraví, což jsem si nedávno připomněl. Před několika týdny jsem měl krásný chlapeček, a ačkoli jsem měl to štěstí, že jsem se vyhnul poporodní depresi, stále jsem musel provést několik úprav, abych upřednostnil své duševní zdraví. V tomto příspěvku se chci podělit o několik mých tipů na udržení dobrého duševního zdraví, a to i přes veškerý chaos, který přináší nové dítě.

Může se zdát pesimistické plánovat poporodní depresi, ale pokud je to něco, na co jste nervózní, je nejlepší se připravit s podpůrným plánem poporodní deprese.

Duševní onemocnění v těhotenství může být obtížné zvládnout z několika důvodů, ale pro mě nejvíce frustrující bylo, že nemohu říct, co způsobuje mé příznaky. Minulý víkend jsem každou noc spal 13 hodin a každý den jsem si vzal dvě hodiny zdřímnout. Obvykle by to byl klasický znak mé deprese, a rozhodně jsem si všiml, že moje nálada byla o víkendu dole, ale těhotenství mě také nesmyslně unavilo. Navíc jsem dost extrovertní a přes víkend jsem strávil spoustu času sám, takže jsem možná nudil z nudy. Jak mám zjistit, co se se mnou skutečně děje, když existuje mnoho překrývajících se faktorů?

Chtěl jsem trochu pojmenovat tento příspěvek „Hormonální změny, které ženy zažívají v průběhu měsíce, ovlivňují naše duševní onemocnění“ - AKA PMS. Teď to nemohu udělat z několika důvodů: To je trochu hnusné a v první řadě chci, aby si to muži také přečetli.