Nové dovednosti pro nový pronájem
Většina lidí je nervózní při nové práci. Vytvořte plán pomocí konkrétní příklady co dělat víc a méně, pak si každý den připomenout seznam. Vložte malou poznámku do rohu vašeho stolu s výzvami; učinit je kryptickými, takže je příležitostný pozorovatel nebude moci rozluštit.
Pokud stále moc mluvíš, přiznávám to slovy: „Mám sklon mluvit, když jsem vzrušený nebo nervózní. Jen mě zastav, jestli potřebuješ. “ Přímé vyjádření znamená, že tento zvyk o sobě přijímáte a že jste v pořádku s přerušením. Pokud zjistíte, že jste položil otázku dvakrátřekněte: „Je toho hodně co učit, a já chci dělat dobrou práci, takže někdy zapomenu, že už jsem se zeptal něco." Může být také užitečné zapsat si důležité informace do poznámkového bloku, alespoň dokud se nedostanete se usadil. Pamatuj si to všichni byli kdysi novým dítětem v kanceláři; stačí se dostat pod nohy.
Ari Tuckman, Psy. D., autor Pochopte svůj mozek, získejte více hotových
Aktualizováno 31. května 2012
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.