Co je po menopauze? 7 Emocionální a fyzické podmínky, na které je třeba se dívat

Po menopauze existuje mnoho emocionálních a fyzických stavů, kterým může žena čelit. Hormonální změny, ke kterým došlo během menopauzy, se mohou spustit oslabující emoční a fyzické podmínky po začátku menopauzy. Provedení změn životního stylu, například používání relaxační techniky, může pomoci v boji proti všem nepříjemným příznakům, které se objevují po menopauze. Je však důležité poradit se s lékařem, pokud postmenopauzální příznaky začnou narušovat vaše každodenní úkoly nebo vztahy.

Čtěte dále o sedmi emocionálních a fyzických problémech, které se mohou vyskytnout po menopauze.

1. Deprese po menopauze

Harvardská studie nálad a cyklů zpráva, která byla zveřejněna v roce 2006, říká, že hormonální fluktuace během menopauzy ovlivňují psychosociální faktory, jako je deprese. Menopauza deprese příznaky zahrnují:

• změny nálady,
• zvýšená podrážděnost,
• změny chuti k jídlu, které vedou k přibývání nebo ztrátě hmotnosti,
• ztráta paměti a
• snížená koncentrace mimo jiné.

Pokud se tyto příznaky stanou ohromujícími, kontaktujte odborníka na duševní zdraví.

2. Nálada po menopauze

Vaše emoční reakce po menopauze se mohou významně změnit, což vás při nejmenší provokaci dráždí. Náladovost se může projevit pochmurnými pocity smutku, hněvu nebo zvýšené podrážděnosti. A pak se může náhle cítit radostně nebo spokojeně s tím, co se děje kolem vás.

3. Noční pocení po menopauze

Noční pocení se vyskytuje během spánku bez připojení k přehřátému prostředí. Zatímco většina žen zažívá noční pocení během menopauzy, mohou to být ukazatele jiných zdravotních problémů, jako je

• nízká hladina cukru v krvi,
• rakovina,
• infekce nebo
• neurologické poruchy.

Opět je důležité prodiskutovat všechny nepříjemné příznaky, které máte po menopauze, s lékařem.

4. Žhavé záblesky po menopauze

Jedná se o dominantní příznaky menopauzy a perimenopauzy. Horké záblesky se mohou projevit jako rychlý pocit tepla nebo červeně zarudlá tvář nebo krk spojený s pocením. Většinou jsou způsobeny změnami v oběhu, i když přesná příčina zůstává záhadou.

5. Zisk po menopauze

Během menopauzy mohou hormonální nerovnováhy vyvolat zvýšení chuti k jídlu. Můžete nakonec zvolit sladké a nezdravé potraviny, které vedou k přibírání na váze. Také je pro vás těžší rozhodnout se pro zdravé jídlo, které může způsobit podvýživu nebo náhlé změny hmotnosti.

6. Hormonální nerovnováha po menopauze

Během menopauzy dochází k významnému poklesu produkce hormonů, včetně estrogenu a progesteronu. Hormonální nerovnováha je primární příčinou menopauzálních symptomů, když se vaše tělo snaží přizpůsobit se novému stavu. Hormonální substituční terapie nebo léky jsou některé prostředky, které většina žen zkouší po menopauze.

7. Tantrum po menopauze

Tantrumy se projevují jako nekontrolované výbuchy frustrace a hněvu, které vás mohou vést k slzám. Můžete také přehnaně reagovat na své spolupracovníky, děti nebo partnera při sebemenší provokaci.

Léčba emočních a fyzických symptomů menopauzy

Pokud se neléčí, mohou emoční a fyzické stavy po menopauze způsobit zmatek ve vašich vztazích, včetně vašich intimní vztahya opravdu na celý váš život. Sledujte příznaky po menopauze, abyste mohli změnit životní styl nebo vyhledat léčbu pokud se stanou ohromující.

Reference

• Přehled zdraví spotřebitelů, Menopauza Hmotnost: Příznaky, příčiny, léčba a další
• Zájem ženCo je menopauza? Vím o tom všechno. Načteno 4. září 2015.

Tento příspěvek napsal:

Vaileria Dennis je odbornice na zdraví a krásu a napsala různé články o těchto tématech. V posledních letech měla příležitost výzkum příznaky a účinky menopauzy. Navázat spojení s Vaileria Facebook nebo ji sledujte Cvrlikání.

Být a hostující autor na blogu o duševním zdraví, jděte sem.