Méně je více (plnění): Bez stresových způsobů, jak očistit nevyžádanou poštu

Lauren, nadaná řemeslnice a matka dvou dětí, mě najala, abych uspořádala svůj rušný domov. Když jsem navrhl, že některé plevele mohou být užitečné, praskla v slzách. Proč ji „trestá“ doporučením, aby se zbavila svých věcí? Lauren si neuvědomila, že redukce je rada, kterou všichni organizátoři dávají komukoli - ADHD nebo ne -, který má potíže se správou svého domu. Je to jako radit někomu, kdo je studený, aby si oblékl svetr, než se přestěhovat na Floridu.

Čím méně vlastníme, tím snazší je vše udržovat. Organizace je hlavně o údržbě. Ne organizační systém funguje, pokud nedáme věci pryč. Ale protože úklid je na konci jakékoli fušky, když nám dochází pára, je to krok, který se pravděpodobně přeskočí. Méně věcí, které lze odkládat, spolu s dobře uspořádanými úložnými prostory činí tento krok proveditelným.

Generátor štěstí

Studie to ukazují spokojenost nejde o majetek; pochází z volného času a pevných vztahů. Věci, které je třeba pečlivě udržovat, spotřebují náš volný čas, zatímco nepořádek a chaos zdůrazňují naše domovy, rozpočet a vztahy.

[Zdarma ke stažení: 22 Clutter-Busting Strategies pro dospělé s ADHD]

Vyčištění položek, které lze očistit (a nakupování ze seznamu, abychom je impulzivně znovu nezískali), zlepšuje náš život. Přesto je ďábel v detailech, že? Lauren se zdálo, že vzdání se jakéhokoli ze svých řemeslných potřeb je plýtváním penězi a opuštěním snu o plně oklamaném řemeslném studiu. Snížení počtu hraček jejích dětí a prořezávání jejich činností se zdálo kruté deprivace. Mnozí z mých klientů jsou zatíženi věcmi, které kdysi vlastnili drahou odešli, nechtěné dary, památné předměty z dětství nebo z jejich dětí.

Když jsme jemně plevelili Laurenina řemesla, zjistili jsme, že často zakoupila duplicitní materiály pro stejný projekt. Plánování a nakupování jejích řemesel ji nadchlo stejně nebo více, než jen řemeslo. Eliminace duplikátů a ukončení všech nákupů, dokud nedokončená (nebo opuštěná) řemesla znamenalo, že se mohla znovu zaměřit na své umění a znovu se zapojit do akvizic, které ohrožovaly její domov a banku účet.

Vymazání hraček, které již nebyly přiměřené věku, a odstranění těch činností nebo věcí, které již děti nadchly, jim dalo prostor hrát si s hračkami, které se jim líbí. Měli prostor pro pobavení svých přátel, něco, co Lauren roky nedovolila.

Plán rodiny a přátel

Pokud jde o věci přijaté od přátel a rodiny, když jsme poděkovali dárci, myšlenka se stále počítá, když diskrétně předáváme jejich dary charitě. Pokud je majetek zesnulého zachován pouze pro cit, na velikosti záleží. To platí také pro naše memorabilia a pro naše děti. Udržujte babiččin brož, ale zbavte se její drsné jídelny; udržujte matraci střapce, utrhněte roucho a klobouk; držte jeden pár dětských botiček pro děti a jeden chrastítko, darujte koše na dětské hračky a oblečení. Čím menší položky, tím více jich můžeme mít! Vytvořte „paměťovou hruď“ a dejte jí všechno domov. Když se hrudník vyplní, je na čase vyřadit položky, které pro nás již nemají význam.

[13 nepořádek Hacks pro snadno ohromen]

Jak Lauren zjistila, upřednostňování aktivit a vztahů, spíše než věcí, je cesta k bohatšímu a spokojenému životu.

Aktualizováno 9. ledna 2020