"Snažím se nezlobit se na minulost"

Studie ukazují, že porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti dospělých (ADHD nebo ADD) je úspěšně léčeno kombinací léků a terapie. Ale ne všichni dospělí, kteří mají byla diagnostikována ADHD přijmout pomoc a vyhledat léčbu. Mnozí považují své rysy tvořivosti, schopnosti plnit více úkolů a podnikatelskou energii související s ADHD za klíčové pro to, kým jsou, a jejich životní úspěchy.

„Lidé se obávají, že léčba ADHD změní způsob, jakým fungují a jak na ně ostatní nahlížejí - a bojí se toho, co změny samy o sobě přinesou, “říká David Fassler, M.D., klinický profesor psychologie na University of Vermont College of Medicine v Burlingtonu.

Jako zakladatel Jet Blue Airways a out-of-the-box myslitel David Neeleman řekl nám: „Kdyby mi někdo řekl, že bys mohl být normální nebo že bys mohl mít ADHD pro dospělé, tak bych si vzal ADHD.“

Jak to bylo pro tisíce Američanů, kteří žijí tento scénář, diagnóza ADHD v dospělosti zřídka přichází jako úplné překvapení a často s sebou nese smíšený balíček emocí. Smíšené, protože mnozí vědí, že ADHD není jen o problémech. Volal „skvělý stav“ odborníkem

Ned Hallowell, M.D., který má ADHD sám, vedl k vysoce energetickým, kreativním, originálním myslitelům, z nichž někteří jsou skvělí podnikatelé naší doby.

Zároveň většina dospělých s ADHD ví, že mají více problémů než ostatní s organizací, zaměřením a produktivitou. "Až si vzpomínám, vždycky jsem se cítil mimo dosah se zbytkem společnosti," říká Debra Brooks, 48letá obchodní poradkyně se sídlem v Portlandu a matka tří dětí, která byla diagnostikována asi deset let před. "Jen jsem nevěděl, že pro to existuje jméno."

[Zdarma ke stažení: Ano! Existují lidé jako vy: Mnoho tváří ADHD]

Diagnostikovaní lidé často cítí úlevu, když vědí, proč jsou takoví, jak je, ale to může být zabarveno s lítostí za minulé boje a za to, co by mohlo být, kdyby byli diagnostikováni dříve v jejich životy. "Miluji své rodiče," říká Thomas Snodgrass, 33 let, z Forest Hill v Marylandu, kterému byla diagnostikována ADHD v jeho raných 30 letech. "Zpočátku jsem byl naštvaný, že neviděl mé příznaky ADHD jako dítě."

Dnes si pamatuje školní roky plné úzkosti kvůli jeho neschopnosti soustředit se. "Byl jsem v nejchytřejších třídách, ale vždy jsem dostal nejnižší známky," říká. Jeho učitelé mu znovu a znovu řekli, že se nevyvíjí jeho potenciál.

Ve skutečnosti je to diagnóza dítěte, která často vede k tomu, aby byl rodič testován a diagnostikován s ADHD. Rodič může vidět, jak se její milovaný syn nebo dcera ve škole potýkají způsobem, který jí připomíná její vlastní školní dny. Pokud je její dítě diagnostikováno s ADHD, rodič se pravděpodobně dozví, že podmínka je dědičná, s 40% pravděpodobností, že jeden nebo oba rodiče mají také ADHD. Její pokračující boje s pozorností, organizací nebo zapomnětlivostí by mohly vést k vyzkoušení také.

Ostatní nově diagnostikovaní dospělí mohou přepravovat těžší zavazadla. „Výzkumy ukazují, že u dospělých s ADHD je vyšší pravděpodobnost, že u dospělých bez ADHD zůstanou o stupeň zpět, vydělají méně peněz, kouří a závisí na alkoholu a drogách, “říká Lenard Adler, M.D., docent psychiatrie a neurologie a ředitel ADHD pro dospělé program na New York University. Ve skutečnosti k diagnóze ADHD u dospělých někdy dochází, když se osoba podrobuje psychologickému hodnocení, aby určila příčiny pokračujících smutných nálad, neúspěšných manželství nebo problémů v práci.

[Zdarma průvodce přírodními možnostmi léčby ADHD]

I když v jejich životě neexistují žádné hlavní problémové oblasti, diagnostika ADHD může dospělé vyhodit z rovnováhy, protože stav v dospělosti je stále málo znám. Odborníci odhadují, že asi 80 procent dospělých s poruchou - zhruba 5 milionů - nebylo oficiálně diagnostikováno, především proto, že ADHD nebyl viděn jako stav, který přetrvává do dospělosti až asi 20 let před. "Lékaři se učili, že ADHD postihla pouze děti," vysvětluje Dr. Adler. "Ale nyní víme, že ačkoli hyperaktivita může zmizet, příznaky, jako je nepozornost a impulzivita, přetrvávají i v dospělosti."

Debra Brooks říká: „I když má diagnóza dávala smysl, prostě jsem tomu nechtěla nebo nechtěla věřit. Zeptal jsem se každého - svého manžela, mé děti, přátele - zda si mysleli, že mám ADHD. Všichni řekli, že ano. Byl jsem šokován tím, že každý měl podezření na něco kromě mě. “

Léčit nebo neléčit?

Debra Brooks byla další zdržení - zpočátku. Naštvaná její diagnózou říká: „asi šest týdnů jsem se rozplakala. Odolal jsem začínajícím lékům. Ale pak jsem si vzpomněl, co mi neurolog, který mi diagnostikoval, řekl: „Proč jsi mi zaplatil 1 400 $, pokud jsi nechtěl moji radu?“ “

Pro ty, kteří se ponoří a zahájí léčbu, může chvíli trvat, než najdou správnou odbornou pomoc a terapii - obvykle léky a úpravy chování. Ať už jde o diagnózu nebo ošetření, nejlepší je znát stav a to, co by pro vás měl udělat lékař. I při péči zkušeného lékaře může trvat léta nebo i měsíce, než najdou léky a dávkování, které pro vás nejlépe fungují. V důsledku toho říká Harold Meyer, ředitel kapitoly New York City Děti a dospělí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (CHADD)"Může to trvat šest měsíců až rok, než se objeví výrazná vylepšení."

Přes tuto námitku mnoho lidí hlásí pozitivní výsledky léků téměř okamžitě. Po mnoha úvahách začal Brooks stimulační lék. "První den byl jako, kdo vytáhl odstíny?" pamatuje si. "Celý můj život mi zakrývají oči." Už jsem mnohem organizovanější a navíc. Vzpomínám si, kdy jsem řekl mým dospívajícím, aby byli doma. A všiml jsem si věcí, které jsem nikdy předtím neudělal. Zlobil jsem se na svého manžela, když jsem šel po bílém koberci s blátivými botami. Před léky bych si toho nevšiml - nebo se o to nestaral. “

Michael Adams, 43 let, tatínek z domova v New Yorku, říká, že jeho nedávnou diagnózu snadno přijal. Říká, že se hodí k typickému profilu ADHD tak dlouho, jak si pamatuje, bojuje na střední škole, začíná, ale nedokončí vysokou školu, je narušený doma a při různých pracovních příležitostech. Když jeho žena narazila na knihu o ADHD, znamenalo to jasné znamení. Od jeho diagnózy a léčby Adams konečně dosahuje toho, co si stanovil před 20 lety. "Dokončuji požadavky na studium angličtiny a získávám osvědčení o výuce angličtiny na střední škole," říká. "Někdy přemýšlím o tom, co mi ve škole chybělo, protože jsem nevěděl, že mám ADHD." Ale snažím se nezlobit se na minulost - zvláště když se musím tolik těšit. “

Získání správné podpory

Jakmile nově diagnostikovaná osoba začne léčebný režim, měl by také začít pracovat se zkušeným psychologem, psychiatrem nebo životním koučem, říká Meyer. Tito odborníci mohou lidem s ADHD pomoci naučit se behaviorálním, časovým a organizačním strategiím zvyšovat kvalitu jejich života. Meyer nabízí tyto tipy pro nově diagnostikované mezi námi:

• Znáte svá zákonná práva. Mít ADHD znamená, že jste chráněni dvěma federálními zákony, které se vztahují na jednotlivce se zdravotním postižením.

• Vyhledejte podporu účastí na schůzkách vaší místní kapitoly CHADD, neziskové organizace pro obhajobu a vzdělávání (klikněte na „Najít místní služby CHADD“ na Domovská stránka CHADD).

• Necíti se nucen to říct svému šéfovi. "O ADHD už teď rozumíme více, ale to neznamená, že se supervizoři rádi dozvědí, že jeden z jejich zaměstnanců má stav," říká Meyer. Pokud si však myslíte, že ubytování - zavření dveří vaší kanceláře, více přestávek - vám pomůže zlepšit pracovní výkon, možná budete chtít diskutovat o nich se svým zaměstnavatelem.

Dospělí s diagnózou ADHD mohou také chtít přehodnotit a diverzifikovat své podpůrné systémy, aby se méně spoléhali na manželé, spolupracovníky, přátele a příbuzné. "Spousta lidí s ADHD je šťastně vdaná, s dětmi a úspěšná ve své práci," říká David Goodman, M.D., odborný asistent psychiatrie na lékařské fakultě Johns Hopkins a ředitel Centra pro dospělé ADD v Baltimore. "Obvykle vytvořili účinnou podporu v práci, jako je opravdu dobrá sekretářka, a také doma."

Thomas Snodgrass byl jedním z těch lidí, kteří vždy vypadali, jako by to měl všechno dohromady - a z větší části to udělal. Krátce před diagnózou měl on a jeho manželka první dítě. Současně právě přijal nové zaměstnání na plný úvazek a navštěvoval také postgraduální školu. Tehdy se jeho techniky zvládání - jako je tahání všech nighterů, aby psal papíry, které ignoroval až do poslední minuty, a práce dvanáctihodinových směn na čtyřech hodinách spánku - začaly ustupovat.

"Měl jsem příliš mnoho na talíři," vzpomíná Snodgrass, který pracuje na transplantačním týmu v nemocnici Johns Hopkins. "Spal jsem vůbec - jen jsem tam ležel a procházel všechno, co jsem musel udělat." Zapomněl jsem zahájit práci ve dnech, kdy jsem měl sledovat svého syna. Vždy jsem ztratil klíče a mobilní telefon. “

Snodgrass, unavený pocitem dezorganizace a ohromení, prohlédl seznam zúčastněných lékařů své pojišťovny, vybral jméno psychologa a požádal o schůzku. "V podstatě jsem řekl lékaři:" Můžeš mi říct, že mám ADHD. "" Řada rozhovorů, po nichž následovalo klinické hodnocení, potvrdila jeho podezření.

"Měl jsem rád ADHD." Mohl bych dělat 1 000 věcí a nedělat nic! “ říká, napůl žertem. Ale všiml si, že z léčby přichází hodně dobrého. "Jedním z mých největších problémů bylo vždy říkat špatnou věc ve špatnou dobu." Seděl bych na manažerských schůzkách a najednou jsem zamlžil něco úplně mimo téma. Teď mám mnohem větší kontrolu. “

Některá jména byla změněna kvůli ochraně soukromí.

[Vaše kompletní nabídka možností léčby ADHD]

---

Deset opravdu skvělých věcí o získání pomoci s ADHD

Dospělí, kteří se dotazovali na tento článek, říkají, že poté, co dostali pomoc pro své ADHD:

1. "Dokážu konečně přečíst knihu od začátku do konce."
2. "Mám s manželem mnohem hlubší vztah než kdy předtím."
3. "Dokážu usnout a zůstat v spánku."
4. "Jsem sooooooo mnohem více zaměřený na práci!"
5. "Celkově jsem teď mnohem lepší rodič."
6. "Moje kreativita byla medikací posílena, ne tlumena."
7. "Většinu času vím, kde jsou klíče od mého mobilního telefonu a klíče od auta."
8. "Konečně dostávám vysokoškolské vzdělání."
9. "Jsem hrdý na svůj domov, který je nyní organizovanější než kdy předtím."
10. "Dělám více aktivit, které jsou jen pro zábavu."

Aktualizováno 25. dubna 2019