Přestaňte porovnávat sebe s ostatními a zlepšete tak sebevědomí
Proč byste se měli přestat srovnávat s ostatními? Hlavním důvodem je to, že porovnání se s ostatními je destruktivní vůči vaší sebevědomí. Když se porovnáte s ostatními, můžete si myslet, že to mají všechno dohromady a věřit, že byste měli být stejní. Život můžete považovat za soutěž a založit svou hodnotu ve srovnání s tím, co jsou ostatní lidé dobří, jejich pohledy, osobnosti, co mají nebo čeho dosáhli. Můžeš být příliš tvrdý na sebe za to, že nejsou jako ostatní a nevidí své vlastní jedinečné vlastnosti. Srovnání se s ostatními je destruktivní pro vaše sebevědomí - a můžete se naučit to zastavit.
Zakládat svou cenu na jiných lidech je neuspokojivé. To, co ostatní dělají, je mimo vaši kontrolu a vy to nemůžete změnit. Můžete však změnit způsob, jakým se díváte. Naučte se přestat porovnávat sebe s ostatními a budovat svou sebeúctu.
Jak přestat porovnávat sebe s ostatními
- Uvědomte si, že vaše hodnota pochází zevnitř. To je to, kdo jste jako člověk bez ohledu na externí. Nezávisí to na tom, co dělají ostatní.
- Vězte, že vzhled může být klamný. Každý má své vlastní problémy a nejistoty i když jsou často dobře skryty. Nikdo nemá dokonalý život. Možná si myslíte, že se někomu daří dobře, ale nemáte úplný obrázek.
- Přestaňte si dělat starosti s tím, co dělají ostatní. Nemůžete ovládat, co dělají ostatní. Je to neomylné a plýtvání energií starat se o to. Místo toho se zaměřte na to, abyste svůj vlastní život udělali co nejlépe.
- Zapomeňte na to, že máte pravdu nebo špatnost. Každý má své vlastní jedinečné okolnosti a silné stránky. Co je pro jednu osobu správné, nemusí být pro druhou. Udělejte, co je pro vás v pravý čas pro vás.
- Pamatujte, že v něčem bude vždy někdo lepší než vy. To je život, bez ohledu na to, kdo jste. Existují však i věci, v nichž jste lepší. Uvědomte si, že nikdo není dobrý ve všem. Dejte si svolení vyzkoušet věci a dělat chyby.
- Mít realistické očekávání od sebe. Pustit perfekcionismus a být přiměřený svým očekáváním.
- Poznejte své silné stránky a zájmy. Zjistěte, na co jste dobří a co chcete dělat. Pokud si nejste jisti, udělejte si čas na to.
- Vychovávejte své silné stránky. Dělejte věci, na kterých jste dobří a užívejte si.
- Zaměřte se na pozitiva o sobě. Existuje mnoho pozitiv o sobě a je to otázka jejich vidění. Zaměřte se na své dobré body. Mohlo by to pomoci zapsat je nebo procvičit vděčnost.
- Přijměte svou individualitu. Vaše jedinečnost je to, co vás dělá zvláštním a stojí za to ho přijmout. Máš tak velkou hodnotu jen tím, že jsi sám sebou. Pomysli na všechny lidi, kteří změnili tento svět tím, že byli sami sebou.
- Vím, že život není soutěž. Když přestanete konkurovat ostatním, je to osvobozující a dává vám svobodu být nejlepším člověkem, kterým můžete být. Namísto konkurence s ostatními se zaměřte na osobní růst.
- Najděte účel nebo význam toho, co děláte. Na čem to děláte, je důležité si to uvědomit.
- Užij si cestu. Nemějte příliš starosti s výsledky nebo úspěchy. Místo toho si udělejte svolení užívat si současný okamžik, učit se a růst.
Váš život je vaše vlastní jedinečná cesta a nezáleží na tom, co dělají ostatní. Staňte se nejlepším člověkem, kterým můžete být, a přijměte svou individualitu. Přestaňte porovnávat sebe s ostatními a dejte si svolení, abyste byli sami sebou, abyste zlepšili svou sebeúctu.
Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Cvrlikání, Pinterest a její webová stránka.
