Co je to Biofeedback a jak pomáhá duševnímu zdraví?
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Co je to Biofeedback a jak pomáhá duševnímu zdraví?
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Mluvím o mém otci s mým bipolárním nepořádkem
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Co je to Biofeedback a jak pomáhá duševnímu zdraví?
Biofeedback je přístup k léčbě fyzického a duševního zdraví, při kterém se lidé učí, jak se naladit na své přirozené spojení mysli a těla, aby zlepšili své zdraví a pohodu. Nejenže si lidé více uvědomují své vnitřní fungování, díky biofeedbacku mohou lidé dokonce přijít k ovládání funkcí, jako je srdeční frekvence, krevní tlak a dokonce i mozkové vlny, které jsou jinak nedobrovolné.
Biofeedback je proces, který někdo dělá s vyškoleným lékařem nebo jiným kvalifikovaným lékařem. Různé typy biofeedbacku se zaměřují na různé části těla, jako je svalové napětí, teplota kůže a mozkové vlny. Biofeedback zahrnující povědomí a kontrolu mozkových vln se používá k léčbě mnoha stavů duševního zdraví, včetně úzkosti, deprese, poruch příjmu potravy, PTSD, ADHD a dalších.
Tato léčba je neinvazivní a nezahrnuje použití léků. U stavů duševního zdraví se obvykle používají postupy elektroencefalogramu (EEG) (Přírodní alternativy: EEG Biofeedback nebo Neurofeedback). Malé elektrody jsou připojeny k hlavě a číst mozkové vlny a pacienti se učí, jak pozitivně ovlivnit mozkovou aktivitu.
Výzkum účinnosti biofeedbacku je smíšený; některé studie ukazují, že to pomáhá, zatímco jiné studie uvádějí, že má minimální účinek. Pokud vás to zajímá, můžete zvážit zahájení rozhovoru se svým lékařem.
Související články Zabývající se Biofeedbackem
- Jak se zbavit úzkosti bez léků
- Zásahy mysli a těla pro gastrointestinální stavy
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Pokud jste vyzkoušeli biofeedback pro vaše duševní zdraví, jaký to měl dopad? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- 3 důvody, proč jsem se ptal na bipolární léky
- Co si přeji, aby moji milovaní věděli o mém duševním zdraví
- Pomohlo vám vám schizofrenie nebo schizoafektivní porucha?
- Tři bonusy související se zdravím při zotavení z poruchy příjmu
- Tříkrokový akční plán úzkosti pro správu úzkostných časů
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Mluvím o mém bipolárním nepořádku s mým tátou
Když se mé příznaky poruchy bipolární 2 zvýšily, bylo pro mě těžké být upřímný vůči mému otci; i když jsme vždy měli úzký vztah.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Možná souvislost mezi PTSD a diabetem
- Tipy pro diagnostiku a léčbu úzkosti u starších lidí
- Stigma duševního zdraví a vaše identita - nejsem moje nemoc
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
„Žít s úzkostí je jako následovat hlas. Zná všechny vaše nejistoty a používá je proti vám. Dostane se do bodu, kdy je to nejhlasitější hlas v místnosti. Jediný, kterého můžete slyšet. “
Přečtěte si více úzkost citace.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
