Nasazení obličeje na ADHD

Byla někdy frustrována mediální poruchou hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD nebo ADD) - mnoho příběhů o našem „národě Ritalin“, o ADHD jako „pouze jako vedlejším produktu naší společnosti“ nebo o „učitelích tlačících drogy“? Přemýšleli jste někdy, co byste mohli udělat pro boj s negativním vnímáním a pomoci ostatním s ADHD?

Po vyslechnutí srdečných příběhů od lidí v místních workshopech a podpůrných skupinách jsem se cítil nucen jednat. Před několika měsíci jsem prodal své věci, koupil si letenku do Oregonu a potom jsem za 40 dní jezdil na kole 5 000 mil od pobřeží k pobřeží. Můj cíl? Chcete-li čelit negativnímu vnímání ADHD, vzdělávejte veřejnost a ukazujte to kdokoli s ADHD může uspět.

Prošel jsem srdcem Ameriky a po cestě jsem mluvil s lidmi. A potkal jsem lidi s nešťastnými příběhy. Jedna maminka se obviňovala za ADHD svého syna. Nevěděla, že lidé s podmínkou mohou být úspěšní nebo že jsou k dispozici zdroje, které jim pomohou dosáhnout tohoto cíle.

Slavná zpravodajská kotva mi svěřila, že byl diagnostikován teprve před několika lety. Než pochopil ADHD, zaplavil se ve své kariéře. Přesto, jako mnoho skvělých a úspěšných lidí s ADHD, se zdráhal pomáhat ostatním, obával se zmínit svůj stav kvůli stigmatu, která je k němu připojena.

Maminka a kotevník sdílejí podobný příběh a mocnou zprávu. Nemůžeme žít ve vakuu. Pouze prostřednictvím vzdělání a porozumění budou lidé s ADHD uspět a dosáhnout. Na mé cestě jsem se dozvěděl, že lidé jsou ochotni naslouchat a že ADHD advokacii nemusí být prováděno na národní scéně... začíná to tam, kde žijete.

[Zdarma zdroj: Nejlepší knihy o ADHD]

Dejte ADHD lidskou tvář - promluvte si o tom s každým a s kýmkoli. Čím více mluvíme o ADHD, tím více odstraňujeme bariéry. Pořádejte semináře pro pedagogy a administrátory škol nebo najděte někoho, kdo to dokáže. Naučte se, jak pracovat s médii - nabídněte psaní článků o ADHD pro místní publikace a získejte místní rozhlas nebo televizi.

Nebo založte místní skupinu podpory ADHD. Kromě toho, že je to odměňování, je také zábavné a snadno se tvoří (viz. níže). Přihlaste hosty na schůzky a pozvěte tisk. Malý tip: Řekněte novinám nebo časopisu o týdnech událostí předem, abyste zvýšili šance na pokrytí.

Jedna žena středního věku, se kterou jsem se setkal, mohla být nápomocna takovým článkem nebo podpůrnou skupinou. Řekla mi o skákání ze zaměstnání do zaměstnání, projektu k projektu, vztahu k vztahu. Cítila se nepochopená sama a bez naděje dosáhla bodu přemýšlení o sebevraždě.

Její příběh a bezpočet dalších mě inspiruje k tomu, abych udělal více, protože utrpení může pomoci. Můžeme dosáhnout úžasných věcí, ale potřebujeme se navzájem.

[Zdarma ke stažení: Nastavení přímého záznamu o ADHD]

Spuštění podpůrné skupiny: Krok za krokem

Zjistěte, zda skupinu provozujete samostatně nebo s přítelem.

Vyhledejte klidné místo. Mezi bezplatné možnosti patří kavárna v době mimo pracovní dobu, kostel / chrám nebo nezisková organizace.

Rozhodněte se o frekvenci a čase schůzek. Měsíční je možné pro většinu lidí a časné večerní noci nebo sobotní dopoledne jsou ideální časy setkání.

Volejte noviny na seznam schůzek v komunitním kalendáři. Také zveřejňujte letáky na místních setkáních.

Vytvořte formát. Snadný způsob, jak začít, je dát každému člověku pět minut na to, aby se podělil o svůj příběh a následovala obecná diskuse. Mnoho skupin vede 20minutové rozhovory o předem zvolených tématech.

Rozhodněte se, zda účtovat poplatek. Viděl jsem, že některé podpůrné skupiny vymizely kvůli poplatku, ale nominální poplatek nese náklady na reklamu a lze jej použít k placení reproduktorů.

Udržujte konzistentní rozvrh - pomáhá lidem zapamatovat si čas a místo, a tak zvyšuje úroveň pohodlí členů.

[Zvládání ADHD stigmy - aktivně]

Aktualizováno 21. listopadu 2019