Pozitivně uvažujte: novoroční předsevzetí
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Pozitivně uvažujte: novoroční předsevzetí
- Humor, usměvavý a pozitivní myšlení
- Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Je můj Teen College připraven nebo College již není?
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Pozitivně uvažujte: novoroční předsevzetí
Přiznejme si to, většina lidí ne realistické s jejich novoroční předsevzetí. Mám však usnesení, které byste mohli udržet, aniž byste porušili banku nebo záda, což by mohlo přinést obrovské výsledky při zlepšování vašeho duševního zdraví. Myslet pozitivně! To je správně. Myslet pozitivně.
Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout. Vše, co musíte udělat, je pokaždé, když začnete touto cestou negativního myšlení, na chvíli se zastavíte, přemýšlíte o svých negativních myšlenkách a změníte je na pozitivní referenční rámec. Náš dospělý bloger ADHD Liz Prager sdílí techniku s názvem „
Myšlení zastavení", které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle." Používat myšlenkový deník vám také může pomoci zastavit příliv negativního myšlení.Další svépomocný nástroj, potvrzení, může pomoci vybudovat sebevědomí, což vede k pozitivnějšímu myšlení. Naše "Nejlepší nabídky duševního zdraví„Na Pinterestu může být dalším užitečným nástrojem, který pomůže při dosahování tohoto cíle.
Humor, usměvavý a pozitivní myšlení
Odlehčete se. Užijte si humor. Buďte otevřeni uznání potenciálního humoru v dané situaci. Může to zmírnit stres a rozjasnit váš výhled. A hodně se usmívej. Pokud nejste zvyklí na úsměv, na začátku se možná budete muset přinutit k úsměvu, abyste si zvykli na úsměv.
Nakonec chci zdůraznit důležitost optimismu ve vztahu k pozitivnímu myšlení. Zjednodušeně řečeno, je náročné žít s duševním onemocněním. Existují symptomy a léky, které je třeba řešit. Ovlivňuje to schopnost získat a udržet si práci, stejně jako důležité vztahy. Ale pokud pracujete na řízení duševního zdraví, máte spoustu důvodů, abyste se cítili optimisticky. K tomu vám blahopřejeme. Dopřejte si kredit za pohyb pozitivním směrem. Ve skutečnosti, když se věci ve vašem životě jdou přímo, nezapomeňte si za to dát kredit. A nemusí to být obrovské úspěchy. Dopřejte si každý den poklepání na zádech, pokud můžete i pro malé věci, kterých dosáhnete.
Cvičte tyto věci každý den, abyste si zvykli myslet pozitivně. Pokud dosáhnete cíle pozitivního myšlení v roce 2014, mám pocit, že to bude skvělý rok. Všichni z nás na HealthyPlace.com si to přejí.
(Další pomoc naleznete v tomto článku „Pozitivní myšlení: Zaměření na pozitivní"Najdete další nápady, jak změnit negativní depresivní myšlenky a pozitivně přemýšlet."
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jaká jedna věc by ve vašem úsilí o zotavení z duševního zdraví v roce 2014 znamenala velký rozdíl? Zveme vás k účasti komentování a sdílení vašich pocitů, zkušenosti a znalosti na stránce HealthyPlace Facebook.
Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
Získejte naši Widget Blog o duševním zdraví
Více než 370 webů a blogů pomáhá šířit povědomí o duševních chorobách. Co takhle dát náš widget pro blogy o duševním zdraví na vašem webu, blogu nebo sociální stránce? Nejnovější titulky blogu HealthyPlace se objeví, jakmile jsou články zveřejněny na našem webu. Stačí kliknout na „Získat widget“ ve spodní části widgetu, uchopit kód pro vložení a vložit ho na svou stránku. Uvidíte také vložené odkazy pro Wordpress, Blogger, Linkedin a další sociální weby.
Jako bonus umístěte na svůj web nebo blog widget blogů, pošlete nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazem na stránku kde se objeví, a my vám na našem Facebooku a Twitteru uděláme výkřik na váš web, blog nebo sociální web stránky.
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
pokračujte v příběhu níže
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou 3 nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Testujte úzkost u dětí
- Reach Out - Jak zastavit verbální zneužívání (část 2)
- Co je ADHD pro dospělé? Porucha deficitu pro dospělé
Zkušenosti z duševního zdraví
Podělte se o své myšlenky / zkušenosti s jakýmkoli předmětem duševního zdraví nebo odpovězte na zvukové příspěvky jiných lidí voláním našeho bezplatného čísla (1-888-883-8045).
Můžete poslouchat, co říkají ostatní lidé, kliknutím na šedé záhlaví uvnitř widgetů umístěných na „Sdílení zkušeností s duševním zdravím"homepage, Domovská stránka HealthyPlace, a Síť podpory zdravé Zdraví domovská stránka.
Pokud máte nějaké dotazy, napište nám na: info AT healthyplace.com
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Jistě spouštěč pro depresi... pokud to necháte (Zvládání blogu o depresi)
- Lekce od Jennifer Lawrence o sociální úzkosti a 10 usnesení k překonání úzkosti (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Věci na oslavu - i když máte bipolární poruchu (Breaking Bipolar Blog)
- Nastal čas se rozloučit (Bipolární Vida Blog)
- Když je svět příliš hlasitý: citlivost na hluk (Obnovení z blogu duševních nemocí)
- Jak váš mozek vyvíjí motivaci v PTSD zotavení a Léčí váš terapeut správně PTSD? (Trauma! Blog PTSD)
- Jak nastavit realistické novoroční předsevzetí (Budování Self-Esteem Blog)
- Stigma vojenského a duševního zdraví (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
- Jak se PTSD změnil z DSM-IV na DSM-5? (Porozumění Combat PTSD)
- Seznam 3 mizerných věcí, které se staly po zneužití (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
- Udělejte z Cliché Self-Harm Resolution realitu (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
- Sandy Hook Plus Jeden rok: Nějaké lekce duševního zdraví? (Duševní nemoc v rodinném blogu)
- Reakce na dotazy týkající se duševních chorob v rodině (Váš blog o duševním zdraví)
- Dejte volný vstup na svátky (Život s Bobem Blogem)
- Je v pořádku mít modré Vánoce (Více než hraniční blog)
- Vděčnost při zotavení z poruchy příjmu a 5 pravd, které jsem se naučil při zotavení se z poruchy příjmu potravy (Přežívající ED Blog)
- Christmas Triage: Nechte vaše očekávání padnout jako sníh (Funny in the Head: Blog o humorném zdraví)
- ADHD pro dospělé a snižování úzkosti pomocí EFT a Dospělý ADHD a přežívání svátků (Bydlení s dospělým ADHD blogem)
- Osobní plnění - je to na dosah! (Život blogu Blažený život)
- Být obětí zločinu se schizofrenií (Kreativní blog schizofrenie)
- Hledání LGBT přátelské péče o duševní zdraví pro nepojištěné (Život: LGBT Blog o duševním zdraví a vztazích)
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Je můj Teen College připraven nebo College již není?
Je můj střední škola připravena na příští rok žít dál na vysoké škole? Rodičovský kouč, Dr. Steven Richfield, některé sdílí známky toho, že váš středoškolský senior není připraven žít dál na vysoké škole.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Psychoterapeut varuje před vývojovými náklady malých dětí, které používají elektroniku
- Objetí nedokonalosti. Přestaňte se cítit, jako byste vždycky padli
- Gen, který se podílí na vývoji mozku dospívajících, může hrát roli v zranitelnosti duševního zdraví
- Užívání marihuany souvisí se změnami mozku souvisejícími se schizofrenií
- FDA schvaluje první generické verze antidepresivního léku Cymbalta
- Diabetes obviňovaný z neurochemických abnormalit mozku u bipolární poruchy
- Bohatá odpojitelnost klubu může být „klíčovou“ funkcí schizofrenie
- Pacienti s bipolární poruchou mají protichůdné asociace
- Ukončení konopí zlepšuje dodržování psychózy
- Marker pro zánětlivé onemocnění střev spojené s bipolární poruchou
- Teenagerova veta ve smrtelném opilém řízení v autosalonu „Affluenza“ debata
- Poslechové dovednosti, znovu použitelné
- Dotazované kritérium délky trvání Mania DSM-5
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
