Předefinování sebe sama po diagnostice duševních nemocí

Když jsme poprvé diagnostikovali duševní chorobu, náš život - a životy těch, kteří jsou nám nejblíže - se drasticky mění. Pro nedostatek lepších klišé: jako noc a den; Černý a bílý. Instinktivně víme, že náš život nikdy nebude stejný. Někdy se obáváme, že bude obtížnější, nebo zapomeneme, kdo jsme byli před diagnózou. Často se cítí, jako bychom ztratili část sebe sama - naše „já“. A to je děsivé. Pojďme prozkoumat, proč se můžeme cítit tímto způsobem.

Proč cítíme, že bychom se mohli po diagnóze ztratit?

Nejprve chci prozkoumat definici „já“.

Wikipedia, několika slovy, definuje sebe jako:

já je individuální člověk jako předmět svého vlastního reflexního vědomí

OK. Je to tak jednoduché, jak to může být, ale trochu matoucí. Možná ponořením do slova „vědomí“ věci vyjasní.

Wikipedia definuje vědomí jako:

Vědomí je kvalita nebo stav vědomí vnějšího objektu nebo něčeho v sobě.. Bylo definováno jako.. Schopnost zakoušet nebo cítit, bdělá, mít pocit sebevědomí

Začínám se cítit, jako bych četl své staré učebnice psychologie. To není dobrá věc; nesmírně nudné. To znamená, že se pokusím shrnout „já“ a jeho spojení s „vědomím“, než se ponoříme do strachu obklopujícího ztrátu, kdo jsme byli před diagnostikou duševních chorob.

Spojování „Já“ s „Vědomím“ v kontextu duševní nemoci

Než nám diagnostikujeme duševní onemocnění, všichni máme věci, kterým věříme, různé životní zkušenosti, věci, které nás přiměly k úsměvu a plakaly. Všichni jsme prožili lásku a prohráli. Jsme si toho vědomi. Naše životní zkušenosti, malé věci, jako jsou naše oblíbená jídla a chuť v hudbě, přispívají k sobě. Jak se sami definujeme.

Co se však stane, když vám náhle diagnostikuje duševní onemocnění? Pravděpodobně máte pocit, jako byste nebyli stejní osobou, jakou jste byli před diagnózou, a dobře, nejste. Už nikdy nebudeš stejný.

Jsme si vědomi této skutečnosti, ať už si to uvědomujeme nebo ne, a může to být děsivé. Pocit, že jste ztratili část sebe sama, pocit, jako byste jej nemohli získat zpět, nám zanechává pocit ztracení. Přinejmenším.

Pozitivní roztočení na diagnostiku duševních nemocí

To není snadné a je přímo spojeno s přijetím na místo přijetí týkající se naší duševní choroby. Najednou se musíme naučit úplně nový způsob života: péče o sebe nabývá na důležitosti, vzdělává nás a ostatní o naší nemoci, snažit se navštívit náš tým péče o duševní zdraví a uvědomit si, že pravděpodobně potřebujeme vzít léky, abychom se stali studna. Po zbytek našeho života.

Realita je tak jednoduchá, jak složitá: Nikdy nebudeme stejní, ale pokud budeme tvrdě pracovat, můžeme se stát lepší verzí toho, kým jsme byli. Zdravý a stabilní člověk, který se může snadněji pohybovat životem - nebo hodně -.

Kromě toho se tento příspěvek stal komplikovanějším, než jsem chtěl, ale práce na vymezení celého nepořádku - diagnóza a práce, kterou vyžaduje, aby byla stabilní a zdravá - je komplikovaná.

Pokus o shrnutí.. .

Všichni jsme zasaženi velkými změnami v životě, nejen souvisejícími s duševním zdravím, a všichni se snažíme předefinovat sami sebe. Věřím, že proces, který bereme vědomě, nám umožňuje růst jako lidské bytosti. Změna je v životě neustálá a také naše schopnost přijímat, kým jsme a kdo jsme.