Zdravé rozhodování, životní volby a duševní zdraví
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Zdravé rozhodování, životní volby a duševní zdraví
- Jak udělat zdravá rozhodnutí
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější duševní zdraví Nové
Zdravé rozhodování, životní volby a duševní zdraví
Zdravé rozhodování může být obtížné, pokud žijete s jakoukoli výzvou pro duševní zdraví (Deprese a nerozhodnost). Duševní nemoc ovlivňuje naše myšlenky, pocity a chování; každý z nich hraje roli v rozhodování. Při zdravém rozhodování spoléháme na racionální, organizované myšlenkové procesy, vyvážené emoce a činy, které podporují naše rozhodnutí. Duševní nemoc však může zasahovat a nutit čelit velké životní volbě ohromující (Dělat velká rozhodnutí, když máte bipolární).
Jak udělat zdravá rozhodnutí
To znamená, že problémy s duševním zdravím neznemožňují lidem, aby se rozhodli. Tyto tipy pro zdravé rozhodování jsou strategie, které mnozí lidé považovali za užitečné:
- Rozdělte velké rozhodnutí na malé kousky, a zkoumat je jeden po druhém. Jaký je váš názor na konkrétní možnost? Jaké důsledky, pozitivní a negativní, můžete předvídat? Jaké kroky jsou zapotřebí?
- Bez ohledu na životní rozhodnutí, kterému čelíte, přemýšlejte o tom. Kam chceš, aby tě vzal? Co opravdu hledáte?
- Zvažte sebe a svůj život. Ať už čelíte jakékoli volbě, hodí se dobře k dalším důležitým aspektům vašeho života, jako je tomu, s kým chcete být, jak chcete trávit čas a kde chcete žít?
Pro zdravé rozhodování zhluboka dýchejte a podívejte se na malé kousky na velkém obrázku.
Související články zabývající se rozhodováním a duševní nemocí
- PTSD a rozhodování: Jak dát sílu do vašeho procesu
- Důležitá rozhodnutí a bipolární deprese
- Rozhodnutí byla (nebo nebyla učiněna), úzkostná
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Dnešní otázka: Jaké zdravé rozhodovací strategie používáte, když čelíte životní volbě? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Jak přestat být perfekcionistou
- Budu depresivní navždy?
- Jak sociální mediální zprávy s vaší důvěrou
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Nediagnostikovaná trauma může vést k zneužívání návykových látek (Kruh ošetření duševního zdraví Blog)
- Tipy pro cestování s depresí (Zvládání blogu o depresi)
- Když vás generalizovaná úzkostná porucha (GAD) zpomalí (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Najděte Bliss prostřednictvím zábavných podzimních aktivit (Život blogu Blažený život)
- Když bipolární ruiny vaší dovolené (Breaking Bipolar Blog)
- Je sexuální zneužívání epidemií? (Obnovení z blogu duševních nemocí)
- Obnova PTSD: Zkuste použít vnitřní dítě (Trauma! Blog PTSD)
- Přestaňte ukončovat věci, které vás baví, jen proto, že si nejste jistí (Budování Self-Esteem Blog)
- Obnovení z narcistického zneužívání bez ověření (Váš blog o duševním zdraví)
- Stigma duševního zdraví učí, že duševní choroby jsou vzácné (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
- Fad diety a porucha příjmu potravy (Binge Eating Recovery Blog)
- Nebezpečí úzkosti související s deprivací (Léčba úzkosti Blog)
- Mateřství s neviditelnou duševní nemocí (Duševní nemoc v rodinném blogu)
- Formování zdravých vztahů během zotavení z duševních nemocí (Blog o vztazích a duševních nemocech)
- Jak se vyhnout pocitu ohromení a zastavení spouštění vaší závislosti (Debunking Addiction Blog)
- Schizofrenie a proč jsou mé psychotické epizody stále důležité (Kreativní blog schizofrenie)
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Předčasné narození se objevuje pro oslabení mozkových spojení
- Vůně smrti může vyvolat boj nebo let v lidech
- Stresovaní tati ovlivňují vývoj mozku potomstva pomocí spermatu
- Dieta s vysokým obsahem tuku může způsobit změny v mozku, které vedou k úzkosti a depresi
- Bariatrická chirurgie může zvýšit pravděpodobnost sebepoškození, sebevraždy
- Nedostatek přímého kontaktu Téměř zdvojnásobí riziko deprese pro starší dospělé
- Průzkum CAMH ukazuje, že více než polovina pracovníků s depresí neuznává potřebu léčby
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
