Přírodní alternativy: melatonin pro řešení problémů se spánkem ADHD
Lidé sdílejí zkušenosti s melatoninem, který se používá k léčbě lidí s ADHD, aby jim pomohli lépe spát přes noc. Také varování o závažných vedlejších účincích rostlinných léčivých přípravků.
Přírodní alternativy pro ADHD
Vezměte prosím na vědomí, že melatonin je k dispozici v obchodech se zdravou výživou v USA, ale zdá se, že je na předpis pouze v mnoha jiných zemích.
Paní. N. z Kanady nám napsali:
„Ahoj, už mnoho let sleduji vaše webové stránky a jsem ohromen vaším úsilím vzdělávat lidi ve Velké Británii v oblasti ADD a ADHD.
Zatímco žiji v Kanadě, jsem původem z Anglie a jako matka 13letého chlapce ADD jsem zjistil, že je těžké vysvětlit své rodině ve Velké Británii výzvy a problémy při výchově dítěte ADD, protože o ADD v Anglii bylo po mnoho let známo velmi málo a stále mají skeptičtější názor na to, existence. Úžasně jsem včera telefonicky hovořil s mojí 70letou matkou v Anglii, která mi vyprávěla o policistovi, o kterém ví, kdo je znepokojen problémy s jeho 10 rok starý syn, který byl nedávno diagnostikován s ADD a moje matka najednou pocítila nutkání mu sdělit, že ví všechno o ADD, jak to má její vnuk, a pokračovala mu, aby mu řekla vše o našem bojuje. Úžasný! protože po celá léta byla její rodina a otec mého otce a v tom bylo hodně z mé rodinné postoje: „vše, co potřebuje, je dobré skrývání“ a „je to proto, že jste ho vychovali v Kanadě“.
Můjmu synovi byla diagnostikována ADD ve věku 6,5 let, ale dlouho jsem věděl, že je problém, protože mu bylo 4 roky, a začal hledat odpovědi od lékařských odborníků, když jeho impulzivní chování a chování zaměřené na pozornost vytvářely problémy doma i na mateřské škole. Jako vy, i já jsem se stal vášnivým vědcem a četl jsem vše, co jsem mohl na ADD najít. Chtěl jsem dokázat víc než cokoli jiného, že můj syn neměl tuto poruchu, protože jsem chtěl, aby to bylo něco, co bych mohl napravit. Když jsem začal číst genetiku ADD, poslal jsem všechny informace svým rodičům a své tchýni, abych zjistil, jestli někdo z rodiny neměl tyto problémy. Moje matka se rychle vrátila a řekla ne a moje tchýně řekla, že vše, co je na seznamu DSM, se vztahuje na mého švagra (otcovského strýce mého syna). Poté jsme se podívali na kritéria pro dospělé pro ADD a zjistili jsme, že můj tchán byl klasický ADD. Vrátíme-li se dále, máme podezření, že jeho matka (velká babička mého syna) byla také PŘIDAT, protože byla velmi nezapomenutelnou ženou!! Najednou byla vysvětlena některá bizarní a impulzivní chování tchánů.
Jakmile jsem našel genetickou souvislost, věděl jsem, že je čas přestat popírat skutečnost, že můj syn zdědil tuto poruchu. Jak čas ubíhal, projevoval podobné vlastnosti jako jeho strýc a dědeček, jeden z nejvíce se snažil být neschopný spát - nešel do postele a ožil v 11 hodin noc. Několik nocí chodil stále kolem 2.00 a probudil nás, aby nám řekl, že nemůže spát... Málokdy, pokud někdy šel spát před půlnocí / 1,00 hod. Horší je, že nemohl vstát z postele ráno - „zombie like“ nezačne popisovat, jakým způsobem byl pokaždé, když jsem ho dostal nahoru škola. Musel jsem ho každý den doslova zvednout z postele. Kdyby odešel, zůstal by v posteli do poledne. Protože spal jen 5 - 6 hodin noci ve věku od 8 - 13 let, byl neustále výstřední a podrážděné ráno, které v kombinaci s dalšími příznaky ADD učinilo ranní čas skutečným výzva. Dexedrin, který bral, také zhoršoval jeho problémy se spánkem, i když jsme to objevili i dlouho Po 10 týdnech letní přestávky ještě nespal a nepřijal Dexedrin vůbec, když byl pryč škola. Stejně jsme věděli, že problém se spánkem byl dlouho předtím, než mu byla diagnostikována ADD, a dlouho předtím, než za to vzal léky.
Živě si pamatuji, že můj tchán je takto - zůstal až do všech hodin sledováním televize a většinu nocí usnul na gauči s blaringem televize, až se probudil a zamrzl a pak by šel spát - prostě nenáviděl chodit do postele, když bylo v televizi něco nebo něco na. Také můj švagr - nemohl jsem vstát z postele nebo jít ráno, ale ožil v 11:00 a chtěl jít ven a dělat věci. Šest let pracoval v noční směně a miloval celou noc a spal celý den - řekl, že mu to vyhovuje k zemi, protože se mu v noci nelíbilo spát. (síla genetiky !!)
Po letech tohoto roku jsme byli s manželem unaveni, že jsme v noci nemohli spát, protože náš syn by tam byl a mimo koupelnu, lednici, skříňky a světla na celém místě, což znamenalo, že jsme spali méně než mu. Náš syn je velmi šťastný, že jako vedoucí lékař kanadské autority v oblasti ADD provedla nejdelší výzkum studie o ADD dětech po dobu 30 let a jejich sledování do dospělosti, takže si byly velmi dobře vědomy problémů neschopnosti spát. Její dcera je také lékařkou, která se specializuje na léčbu dětí s ADD a absolvovala studii o účincích a výhodách používání melatoninu na podporu spánku pro tyto děti. Počáteční výsledky byly velmi slibné a na doporučení lékařů jsme se dohodli, že to zkusíme. V Kanadě nemůžete koupit melatonin, ale můžete cestovat do USA a koupit ho tam, kde se prodává ve zdravotnických obchodech a lékárnách a není nutný předpis. Žili jsme blízko hranic s USA a dokázali jsme to udělat a dodat 3 měsíce. Nemůžete dát melatonin dětem mladším 12 let. Melatonin se přirozeně uvolňuje v těle při změně světla - je to přirozený způsob regulace spánku - čím tmavší, tím více melatoninu se uvolňuje, což vyvolává pocit únavy a touhy spát. Byli jsme přesvědčeni, že náš syn postrádá tuto přirozenou substanci, a tak ho chtěli představit !!
Užíval jednu tabletu v noci posledních 6 týdnů a výsledky byly úžasné - poprvé od doby, kdy byl dítě, odešel do postele sám, když je unavený. Nikdy jsme neměli v noci žádnou situaci, kdy nebyl nahoře, když jsme připraveni jít spát a kde jsme ho nemuseli hádat a pobízet, aby šel spát. Nyní je šťastný, že jde spát a rozdíl v chování je úžasný. Byl mnohem klidnější, ne tak výstřední, reaktivní nebo emotivní, o víkendech dokonce vstává z postele sám, když se probouzí sám. Dokonce i jeho učitelé komentovali, že je méně rušivý a pozornější. Školní dopoledne nejsou tak stresující - stále ho musím vytáhnout z postele, ale určitě má lepší náladu, když to dělám, protože do té doby měl obvykle dobrý spánek 9 hodin. Miluje skutečnost, že je v noci unavený, protože mi řekl, že neví, co je unavené! Celé roky jsme ho nechali plavat a jezdit na kole a dělat Tae kwon v noci v naději, že by ho to unavilo, ale nic nefungovalo.
Lidé nám nevěřili, když jsme jim řekli, že nemůžeme přimět našeho syna, aby šel spát - nikdy nebyl dobrým spáčkem ani jako dítě a probudil se 5krát za noc. Nyní víme, že je to běžné u ADD dětí a jako jeho strýc a dědeček bude pravděpodobně noční sova, ale my doufám, že když je ve škole a studuje, můžeme mu pomoci získat správné množství spánku, které potřebuje k efektivnímu učení se.
Jako rodiče jsme si vždy dávali pozor, abychom dali dítěti nějaké léky - vzdorovali jsme myšlence pomocí stimulačních léků a snažil se všechno ostatní, aby mu pomohlo ve škole s malými nebo žádnými Výsledek. Nyní si uvědomujeme, že bez léků se náš syn nemůže soustředit na školu - je fyzickou nemožností, aby nezmínil problémy, kterým čelí kvůli své impulzivitě. Sám si to uvědomuje a vidí přínosy léků a bez něj by ani nenapadlo chodit do školy. Nyní také vidí výsledky jeho vylepšených spánkových vzorců - nejvýrazněji pro něj byl vylepšený vzhled jako vždy měl pod očima velké tašky, které teď zmizely a cítí se uvolněnější ráno.
Stále se bojíme o to, co pro našeho syna bude mít budoucnost, ale budeme i nadále hledat nové způsoby léčby ADD a je zapojen do všechna rozhodnutí, takže máme výhodu, že je na straně a víme, že uděláme vše, co je v jeho silách, abychom mu pomohli dosáhnout jeho potenciál."
Rebecca nám napsala, že ...
Mám dceru, která je nyní 11 a měla problémy se spánkem po celý svůj život. Také ona by vstala celou noc a vytvořila byst. Právě jsme zjistili, že měla ADHD bez hyperaktivity. Právě jsem ji dal na léčbu melatoninu a komplexu hořčíku a B. Už je to jen pár dní, ale dnes dopoledne beze zbytku svezla domácí úkoly! To je první z jejích 7 let ve škole. Jsme velmi nadšení.
Minulý rok mi bylo řečeno, abych vyzkoušel kořen hořčíku a valariu. Valarian však pro ni byl příliš silný a další den byla příliš hladová. Zdá se však, že melatonin funguje skvěle!
Judy nám napsala, že ...
Paní. N příběh mohl být napsán mnou. Je to stejné jako problémy, které jsme měli s naším druhým synem. Melatonin bere roky bez problémů. Jedna tableta v noci a spí 8-9 hodin.
Bylo mu 8 let, když k nám přišel policista a žádal o informace o krádeži auta přes ulici. Protože krádež byla v noci velmi pozdě, řekli jsme ne, byli jsme v posteli o 10. Josh zaskočil za roh a řekl: „Opustilo to příjezdovou cestu asi ve tři hodiny ráno? Protože jsem byl vzhůru a počítal jsem auta, která jeli a viděl v té době vyjíždět auto bez světel. “Byli jsme ohromeni! Netušili jsme, že je tak pozdě v noci. Od té noci jsme ho měli na melatoninu a výsledky jsou fenomenální.
Je mnohem šťastnější a dokáže lépe zvládnout den. V létě bere vitamíny, které kupujeme od Melaleucy místo jeho léků. Je to multivitamín, látka zlepšující náladu (w / St.. Johnova bradavice a další) a kardiovaskulární kombinace. Melaleuca dostal první lék zdarma! Podívám se na komplex B a hořčík, o kterém jsem četl na vašem webu, abych zjistil, jestli mu to také pomůže. K prevenci migrén používám komplex hořčíku a B, takže možná zdědil nedostatek.
Tammy nám napsal, že ...
Ahoj!
Mám pro vás zvědavý příběh. V poslední době můj manžel začal brát Melatonin za jeho insominii. „Třetí směnu“ pracuje obvykle od 5:30 hodin. do 2:00 hodin dopoledne nebo tam a tam. Nejprve začal brát 3 mg v noci. No, šel spát v pořádku! Probudil mě a celou domácnost strašnými nočními můrami a fyzicky mě kopal z postele! V žádném případě není násilný člověk, takže to pro nás vyvolalo skutečné obavy. „Omezil“ dávkování pouze na čtvrtinu tablety se stejnými ničivými výsledky. Pokračoval s nočními můrami [vždy velmi násilnými a živými sny] do té míry, že to přestal brát. Mohl byste mi prosím, dejte mi vědět, pokud se vyskytly nějaké podobné problémy s touto drogou? Je děsivé vědět, že něco „tak nevinného“ v úmyslu může způsobit takové podivné problémy se spánkem. Jakékoli informace by byly oceněny.
Dík! Tammy
Kaley nám napsal, že ...
Ahoj, právě jsem četl vaše články o melatoninu jako přirozeném léku na spánek u lidí s ADHD. V odpovědi na Tammy má můj syn 5 a trpí ADHD i ODD. Nedávno mu byl předepsán melatonin pro problémy se spánkem související s léky ADHD, můj syn byl v pořádku, když řekli 30 minut poté, co ho vzal, a pak z toho měl hrozné vedlejší účinky. To se pohybovalo od toho, jak jste popsal hrozné noční můry, násilí, které halucinoval vizuálně a slyšitelně, nemohl spát a byl jako dítě posedlé. Nakonec si udržel manžela a probudil jsem se asi do půl šesté ráno následujícího dne, kdy se Melatonin konečně odehnal. Možná by to nebylo tak špatné, ale musel si vzít den volna do školy, protože byl unavený, že chodil.
S pozdravem Kaley
Napsali jsme, abychom se zeptali Kaley, jestli bychom to mohli zveřejnit zde, a ona napsala následující:
„Drahý Simone, právě jsem dostal tvůj e-mail a samozřejmě samozřejmě používám můj e-mail. Doufám, že to pomůže zabránit tomu, aby někdo jiný prošel tím, co můj manžel a já udělali, když jsme to zkusili. Můj manžel a já jsme si všimli, že existuje velmi krátká nabídka pomoci a poradenství pro rodiče A.D.H.D děti a téměř žádné pro O.D.D. Snažili jsme se přiblížit se na sociální služby s pomocí našeho syna, ale nemohli jsme se dostat žádný. Takže pokud má někdo nějaké tipy na správu chování nebo informace o O.D.D., můžete mi je nechat poslat e-mailem na moji e-mailovou adresu. Můžete si ji také vytisknout na své stránce, pokud si myslíte, že by nám to pomohlo získat radu. Děkujeme za pomoc, kterou nám váš web pomohl.
S pozdravem Kaley
Vážné a smrtící vedlejší účinky rostlinných produktů
To pochází z University of Michigan
„Bylo hlášeno mnoho případů závažných až smrtelných vedlejších účinků rostlinných produktů. Kromě toho bylo zjištěno, že některé tzv. Přírodní léčivé přípravky obsahují standardní léky na předpis. Zvláštní obavy vzbuzují studie, které naznačují, že až 30% bylinných patentových prostředků dovážených z Číny bylo navázáno na silné léčivé přípravky, jako je fenacetin a steroidy. Většina hlášených problémů se vyskytuje u bylinných přípravků dovážených z Asie, přičemž jedna studie uvádí, že významné procento těchto prostředků obsahujících toxické kovy. Následující varování mají zvláštní význam pro lidi s poruchami pozornosti.
- Melatonin. Vysoké dávky melatoninu byly spojeny se zvýšeným rizikem záchvatů u dětí se stávajícími neurologickými poruchami.
- Gingko. Zdá se, že riziko vedlejších účinků gingko je nízké, ale při vysokých dávkách existuje zvýšené riziko krvácení a interakce s léky proti srážení.
- Ženšen. Existují kontaminované formy dovezeného ženšenu.
Bylo také spojeno s hypoglykémií a vyšším rizikem krvácení. Kromě toho bylo zjištěno, že velké množství ženšenu obsahuje malý nebo žádný ženšen. “
Pokud žijete ve Velké Británii, je melatonin k dispozici pouze na lékařský předpis. Více informací o tom, jak získat Melatonin, najdete v našem zpravodajském článku o koncertu.
Ed. Poznámka:Nezapomeňte, že nepodporujeme žádné léčby a důrazně doporučujeme, abyste se před použitím, zastavením nebo změnou léčby poradili se svým lékařem.
další: Mini CV pro Dr. Billy Levina
~ zpět na domovskou stránku adders.org
~ články v knihovně ADHD
~ všechny přidat / adhd články
