Můj příběh BED
Měl jsem nějaký stupeň porucha příjmu potravy za poslední 2-3 roky.
Předtím jsem měl restriktivní poruchu příjmu potravy, nejblíže k anorexii, asi 5 let. Jedl jsem velmi zdravě a hodně jsem cvičil. Dostal jsem se ve vynikající kondici a ztratil jsem nějakou váhu, ale nezastavil jsem se tam a nakonec, když jsem jedl méně a více cvičil, stal jsem se velmi podváhou a nemocným. Když jsem si konečně uvědomil, že nemůžu porazit poruchu sám, dostal jsem pomoc, šel na terapii, dostal nějaké antidepresiva. Udělal jsem nějaký významný pokrok, ale když došlo na přibírání na váze a jídle více, místo toho, abych dal tvrdou práci a moderování učení, začal jsem flákání.
Téměř každou noc bych snědl 2 půl galony zmrazeného jogurtu. Také jsem běžel kolem svého pokoje v kruzích 3 a více hodin denně a během dne jsem snědl téměř nic, takže jsem zůstal na poměrně nízké váze. Moje nadšení bylo vlastně povzbuzeno mou rodinou, protože byli prostě rádi, když mě viděli jíst.
Bez kontroly stravování
Jakmile jsem šel na vysokou školu, věci se vymkly kontrole. Nemohl jsem cvičit tak často, a také jsem začal jíst víc. Rozšířil jsem svůj repertoár nekonečných potravin o další věci, protože jsem nemohl uložit velké nádoby na zmrzlinu v mé lednici. Začal jsem utrácet za jídlo 20 dolarů denně. Za ten rok jsem získal více než 50 liber. A příšerné stravování pokračovalo další rok poté.
Trvalo dlouho, než jsem uznal, že to byl problém. Zoufale jsem chtěl být osvobozen od poruchy příjmu potravy, a byl jsem obzvláště v rozpacích, když jsem si myslel, že teď mám problém s jídlem příliš mnoho, než příliš málo. Řekl jsem si, že to byla jen přirozená reakce na předchozí roky hladovění. Ale když se binging nikdy nezužil, musel jsem přiznat, že jsem si vyměnil pouze jednu poruchu příjmu potravy za druhou.
Dozvěděl jsem se více o přejídání, online a v knihách. Teď poznávám mnoho příčiny přejídání - opravdu neuspořádané chování. Jím primárně jako způsob, jak zakrýt emoce. Dostal jsem se k tomu tak dobře, že i teď mám někdy potíže s rozpoznáním přesně toho, co cítím, protože všechny emoce mají sklon cítím se jako "Chci jíst." Zbavuji se, protože je to způsob, jak uniknout jakýmkoli jiným starostem, které mám v životě, zónu ven, když jím a pak i poté vím, že mám alespoň jeden velký problém, který mohu použít k vysvětlení všeho, co je v mém život. A já flámuji, protože je to takové pohodlí: navozuje pocity potřeby, o které je třeba se starat, když jsem byl nemocný anorexie, a je to už tak starý zvyk, že bez něj se cítím ztracená, protože nevěděl, co dělat s tím, že navíc strávený čas není binging.
Klid s poruchou příjmu potravy
Někdy se to necítí tak špatně. Moje zdraví není bezprostředně ohroženo (účinky poruchy příjmu potravy). Stále žiji docela normální život. Pravda však je, že BED způsobuje každodenní velké problémy. Hanba, kterou cítím z toho, že jsem nabyl tolik váhy, i se všemi mými pokusy o přijetí těla, je jen začátek. BED způsobuje, že mi chybí sociální funkce, a proto nemám příliš mnoho přátel. Je to nejhorší plýtvání mými penězi. Trávím hodiny jídlem, že bych měl trávit školní práci, což znamená, že se mi ve svých třídách nedaří tak dobře, jak jsem mohl. A pocit zklamání a beznaděje, který získám po každé epizodě, je ničení duše. Jsem si velmi dobře vědom, že v tom není nic normálního; nejde jen o moji anorexickou mysl, myslím, že jí příliš mnoho. Mohu najíst více krabic obilovin A více zkumavek se zmrzlinou A více pytlů s kousky chipsů a více kusů ovoce za jeden večer, než většina lidí za měsíc.
Nechci nic víc, než abych se zbavil této poruchy příjmu potravy. Během několika měsíců od chvíle, kdy jsem konečně uznal, že je to porucha a aktivně usiluji o uzdravení, jsem udělal značný pokrok. Dokážu jít na mnohem delší období bez nadýchání a mnoho epizod je redukováno na nutkavé přejídání v menším měřítku. Jsem přesvědčen, že úplné zotavení je možnost. Ale zároveň vím, že musím udělat mnohem víc práce, naučit se vypořádat se se svými emocemi a milovat se. Doufám, že můj příběh může být informativní a utěšující pro lidi, kteří trpí podobným problémem, a v budoucnu může být příběhem naděje na skutečné uzdravení.
(Objevte jak spousta příběhů o poruchách příjmu potravy o překonání přejídání pomozte ostatním fanatikům)
odkazy na článek
