Oceníte momenty normality při zotavení po sebevraždě

Okamžik normality při sebepoškozování se může stát nedoceněným. Neměli bychom však čekat, až se cítíme nemocní nebo depresivní, abychom si uvědomili, jaké to je být šťastné nebo spokojené. Často si neuvědomujeme, jak se cítíme, když už nebudeme bojovat neúprosné naléhání, abychom si ublížili. Ve skutečnosti to obvykle vyžaduje negativní situaci, aby jsme si uvědomili, jaké štěstí jsme se cítili, dobře, normální. Vím, že je obtížné popsat, co to normální znamená, ale pokusme se najít vlastní normu, abychom mohli ocenit ty momenty normality při sebepoškozování. Jaký by pro vás byl okamžik normality?

Okamžik normality by mohl znamenat čas bez nutkání sebepoškozování

Slovo normální je obtížné popsat. Ve skutečnosti neexistuje žádná definice normální a každý má svůj vlastní názor obklopující tuto definici. Nemyslím si, že někdy existuje skutečný okamžik normality, ne ve skutečnosti, protože okamžiky lze vidět v mnoha světlech: mimořádné, děsivé, neuvěřitelné, bolestivé.

Pokud však jde o boj se sebepoškozováním, někteří vidí okamžik normality jako čas, kdy sebepoškozování nebylo problémem. Pocit normálu může být tím, jak se cítíte, když nemusíte označovat vaši pokožku, když se cítíte beznadějní, ztraceni nebo naštvaní. Normální lze definovat jako čas, kdy vaše pokožka nebyla namalovaná bolestí.

Definice normálu každého je jiná, ale pokud jde o sebepoškození, je důležité ocenit okamžiky normality - ty, které máte pocit, že můžete překonat jakoukoli překážku - včetně boje s kůží a Sebepoškození.

Oceníte všechny okamžiky normality, které můžete

Teď, když jsem se více než pěti let nezranil, si vážím toho, jak skvělé je, že nebudu muset bojovat s těmito naléhavými potřebami tak, jak jsem býval. Spouští sebepoškozování obklopit nás a je vzácné jít den bez přemýšlení o té části naší minulosti. Nyní jsme však schopni rozpoznat naši sílu, když jsme v minulosti nemuseli tyto okamžiky skutečně ocenit.

Je smutné, že to trvalo více než pět let, než jsem poznal časy, kdy jsem se cítil, jako bych mohl dobýt své závislost na řezání. Tehdy mohly být tyto okamžiky odsunuty stranou a ne oslavovány tak, jak by měly být. Časy, kdy jsem věřil, že to zvládnu celý den bez řezu, byly dny, kdy jsem cítil pocit normality.

Pro ty, kteří hledají osobní definici slova, zastavte se a poznejte okamžiky, kdy jste se cítili osvobozeni od musíte se ublížit. Vezměte si tyto pozitivní emoce a opravdu si je vážte.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com