Co mi zrcadlo ukazuje při zotavení z poruchy příjmu potravy

Jedna z hlavních úprav, které jsem musel řešit za posledních 6 let od doby, kdy jsem začal zotavení z bulimie, bylo přijímat a milovat, jak moje tělo vypadá a cítí, aniž bych ho zneužíval tak, jak jsem to dělal celé roky. Protože jsem trpěl bulimií a ne anorexií, bylo snadnější skrýt se v době, kdy jsem trpěl z poruchy příjmu potravy, protože jsem pořád vypadal „normálně“ a pár si udržoval téměř stejnou váhu let. Při zotavování bych se samozřejmě dozvěděl, že jich je víc formy poruch příjmu potravy než bulimie a anorexie, ale v té době jsem se ulevilo, že jsem netrpěl, protože jsem cítil, že se s mojí nemocí mohu alespoň dostat pryč. Přestože byl můj BMI ve zdravém rozmezí, rozhodně jsem nebyl zdravý a nakonec by komplikace způsobené sebepoškozením nutily mě k nouzové operaci žlučníku.

Postupem času jsem si uvědomil, že potřebuji pomoc, a s terapií a podporou blízkých a rodiny jsem se naučil akceptovat, že bych nevyhnutelně přibral na váze, když zastavím cykly bingeing, purging a over cvičení... To mě vyděsilo. V té době jsem byl zkamenělý, když jsem si představoval, že jsem jíst 3 zdravá jídla denně, aniž bych v něčem ublížil a pokusil se držet vágní myšlenky, že bych pro ně byl nějak zdravější a fyzicky silnější to.

Výběr zotavení a lidí
Reakce na to

Zotavení také znamenalo, že jsem se musel učit, že jídlo nemusí být spojeno s pocitem viny, hněvu nebo jiných negativních pocitů. Nejprve jsem byl překonán pocitem smutku a smutku pokaždé, když jsem se podíval na sebe do zrcadla, protože jsem přibíral na váze i na křivkách. Překvapivě jsem si však brzy všiml, že ostatní části mého těla se „zlepšily“. Časem vypadala moje kůže jasnější, můj úsměv byl širší a mé oči měly tu jiskru, když jsem byl malý. Znovu jsem žil.

Takže nyní, i když jsem ze svých čistících dnů vydělal asi 15 liber, jsem šťastnější, než jsem kdy byl. Ano, musel jsem se vypořádat s komentáři od lidí kolem mě, kteří nevěděli, čím jsem procházel, ale stálo to za to. Také jsem se vyrovnal s těmito komentáři tím, že jsou otevřeni reakcím ostatních, aniž by se do nich zapojili. Jinými slovy, když jsem se zeptal na svou váhu, jednoduše bych odpověděl, že to nebylo něco, o čem bych chtěl diskutovat, a pokud jsem se cítil zraněný, Okamžitě bych oslovil někoho blízkého buď telefonicky, textem, nebo osobně, abych se větrat, protože jsem ještě nebyl dostatečně silný, abych to dokázal sama. Časem by ta volání na milovaného člověka byla méně často, jak jsem si byla sama jistá.

Vzpomínka na břemeno bulimie

Dnes na svém mobilním telefonu nosím obrázek sebe samého jako připomínku toho, jak daleko jsem přišel. Bylo to vzato, když jsem v prvních dnech zotavení bojoval s bulimií. I když ne každý by se na to díval tím, že se na to podívám hned teď, připomíná mi to slanou pokožku, špinavé oči, nedostatek úsměvu a emoční stav mysli, který jsem tehdy byl v té době. V těžší den se budu nutit, abych se na to podíval a vzpomněl si, jak jsem se cítil menší, ale cítil jsem toto obrovské břemeno na svých bedrech kvůli stavu, který jsem trpěl. Možná je to ten nejosvobozenější aspekt toho, že jsem schopen se na sebe dívat, když jsem zdravá váha udržovaná zdravým způsobem: vědět, že existuje volba, kterou jsem udělal už dávno, a že není špatné dívat se zpět na minulost a vidět, jak daleko jsem přišel v moje cesta k boji s duševní nemocí.

Když se po zbytek života vydávám světem, moje porucha příjmu potravy je nyní v mém zpětném zrcátku, nikoliv na cestě před námi. A lidé, se kterými se setkám na této cestě, se ke mně mohou na této úžasné jízdě připojit, nebo se mávat při cestě kolem nich.

Můžete se také spojit s Patricia Lemoine na Google +, Cvrlikání, Facebook, a Linkedin.