Průlomy v zotavení z poruchy příjmu potravy

V poslední době jsem přemýšlel o svých průlomech v zotavení se z poruch příjmu potravy za posledních 5 let. Nedávný velký průlom se stal právě minulé jaro. Připadá mi to ironické, protože až do té doby jsem se cítil velmi sebejistý se zotavil z bulimie. Ale po absolvování člena rodiny jsem se hluboce miloval a staral jsem se o něj na konci května, a když jsem tuto ztrátu smutil, zažil jsem hodně bolesti a smutku. Oba spouštěli moji poruchu příjmu potravy a ohrožovali průlomy, které jsem zažil při zotavování poruch příjmu potravy. Nakonec, Vyhnul jsem se recidivě díky podpoře mých přátel a rodiny. Já také natáhl ruku k mému terapeutovi a společně jsme pracovali na některých otázkách, o kterých jsem si myslel, že byly vyřešeny, ale zdálo se, že pod povrchem se na mě pořád drží.

Odpouštím sobě

Během těchto několika sezení jsem zjistil, že jsem se musel odpustit mnoha věcem, které jsem zažil v životě, a jednou z nich byla skutečnost, že Měl jsem duševní nemoc. Naučil jsem se, jak si dovolím pobavit myšlenku, že jsem se odpustil za chyby, které jsem udělal, a za škodu, kterou jsem si sám způsobil. V následujících týdnech se stalo něco úžasného… Moje srdce se rozjasnilo; Začal jsem znovu dýchat a pokračovat ve svém každodenním životě, protože jsem se už necítil provinile nebo lítost za své minulé chování.

Cvičení odpuštění k proměně spouštěče v průlom

Chtěl bych se s vámi podělit o to, jaký byl tento proces odpuštění. Samozřejmě v mém případě se to v tomto případě týká mé historie s poruchou příjmu potravy, ale můžete ji použít i pro jiné záležitosti ve vašem životě.

Můžete se také spojit s Patricia Lemoine na Google +, Cvrlikání, Facebook, a Linkedin