Co je to sebepoškození, sebepoškozování, sebepoškozování?

Zranění, sebepoškození je, když někdo úmyslně zraní nebo zraní sebe. Zranění je mechanismus zvládání a ne pokus o sebevraždu.

Je to matoucí jev s mnoha jmény: sebepoškození, sebepoškození, sebemrzačení, sebevražedné násilí, sebezáchvání a sebepoškozování. Ti, kteří se s tím setkají - členové rodiny, přátelé, příznivci - dokonce i mnozí odborníci - se snaží pochopit, proč to lidé dělají, a najít chování rušivé a záhadné. Poslední zprávy naznačují, že dosahuje „epidemických rozměrů“, zejména mezi mladými lidmi. Výzkum dále naznačuje, že je častým společníkem poruchy příjmu potravy, zneužití alkoholu a zneužívání drog, Deprese, posttraumatická stresová porucha, hraniční porucha osobnosti, a disociativní poruchy. Ti, kteří byli chyceni v jeho spojkách, tvrdí, že je obtížné zastavit kvůli jejich vysoce návykové povaze, nebo že jsou zdráhají se to zkoušet, protože jim to pomáhá „cítit se lépe“, „více pod kontrolou“, „skutečnější“ nebo jednoduše „udržuje je“ naživu.'

- Jan Sutton, autor "Uzdravení zranění uvnitř: Porozumění sebepoškozování a sebepoškozování a uzdravení emocionálních ran"

Co je Self-Harm?

Poškození je způsob řešení velmi silných emocí. Pro některé lidi to poskytuje úlevu, kterou může plakat pro nás ostatní (“Varovné příznaky sebepoškozování").

Někteří sebepoškozující lidé se cítí tak naštvaní a agresivní, že nedokážou ovládnout své emoce. Obávají se, že někoho mohou ublížit, a tak obrátí svou agresi směrem dovnitř, aby získali úlevu ("Proč se lidé zranili").

Lidé, kteří sebeubližují, jsou často označováni jako „hledající pozornost“. Osoba, která poškozuje sebe sama, však může uvěřit, že je to jediný způsob, jak sdělit své utrpení, a sebepoškozování může být skrytým problémem, který trvá roky.

Může to začít jako výtok pro okamžitý vztek hněvu a frustrace (například děrování zdi) a pak se vyvinou v hlavní způsob zvládání stresu, který, protože zůstává skrytý, generuje více stres. ("Řezání: Samohybné uvolnění emočního stresu")

Závažnost sebepoškození nezávisí na závažnosti základních problémů člověka. Obvykle, jak časem plyne, si člověk, který poškozuje sebe sama, více zvykne na bolest, kterou na sebe působí, a tak se více vážně ublíží, aby získal stejnou úroveň úlevy.

Tato spirála může vést k trvalému zranění a vážným infekcím.

Sebepoškození je jiné než pokus o sebevraždu

Je důležité rozlišovat mezi sebepoškozováním a pokusem o sebevraždu, i když lidé, kteří se sebepoškozují, často pokračují v pokusech o sebevraždu.

V případě pokusu o sebevraždu (nejčastěji polykáním tablet) je způsobená škoda nejistá a v podstatě neviditelná. Naproti tomu v sebepoškozování řezáním je stupeň poškození jasný, předvídatelný a často vysoce viditelný.

Mnoho lidí se oddává chování, které je škodlivé pro sebe, jako je kouření nebo pití nadměrně. Lidé však nekouří, aby se sami poškodili - poškození je nešťastný vedlejší účinek. Důvod, proč kouří, je pro radost. Přesto si lidé, kteří se přestřihli, chtějí ublížit.