Stigma duševního zdraví se liší mezi poruchami

Máme sklon myslet na stigma duševního zdraví jako na obyčejné prohlášení, ale realita situace je taková, že to opravdu není. Různé poruchy duševního zdraví čelí různým verzím stigmatu duševního zdraví. K tomuto závěru jsem dospěl nedávno, když jsem si uvědomil, že i když jsem překonal stigma, které jsem cítil Porucha vylučování (vytahování kůže) (dermatillomania), pořád jsem nechal stigmu Deprese a úzkost překonat mě.

Variace stigmatu duševního zdraví

I když mluvím docela otevřeně online a dokonce osobně o dermatillománii, mám sakra spoustu problémů s žádostí o pomoc, pokud jde o další dva, zejména depresi.

Tolikrát jsem se zeptal: „Jak se máš?“ A moje okamžitá odpověď je vždy „dobrá“ nebo „jemná“ nebo nějaká variace. Slova vypadnou z mých úst, než mě ostatní dokážou dohnat. Problém je v tom, co bych měl opravdu říci: „Bojuji“ nebo „dnes se nedělám dobře“.

Dokážu křídovat stigma, která přichází s vybíráním mé kůže, do naprosté nevědomosti. Většina lidí nikdy neslyšela o nepořádku a nevěděla, co to je. I když to ještě není v pořádku, na určité úrovni je to omluvitelnější. S něčím, jako je deprese, existuje mnoho, přinejmenším základních informací o tom na veřejnosti a v médiích po celá léta, přesto to lidé stále nechápou.

Stigma deprese

Z toho, co mohu říct, se lidé stále dívají na depresi, jako by to byla volba (Zastavte minimalizaci duševních chorob). Někdo by se měl rozhodnout, že bude šťastný, a deprese magicky zmizí. Neuvědomují si, že dokonce i ti nejšťastnější lidé cítí depresi, a navíc deprese není vždy smutek. Někdy je to nevýrazné. Někdy je snahou udělat cokoli. Někdy je to úplně necitlivé, navzdory všem ostatním přítomným emocím. Pro všechny se projevuje jinak.

Lidé stále nevidí depresi za to, co to je, ani se všemi známými informacemi. I když je to stále forma nevědomosti, je to nevědomost v důsledku informací.

Takže i když říkám, že bojuji, pořád mě potkají lidé, kteří mi říkají, abych se rozveselil, zkusil tvrději nebo že nemám na co naštvat. Lidé nás rádi připomínají, že to má přece někdo jiný.

Ano, někdo jiný to asi má ještě horší, ale to mi nezbaví bolest a nedělá nic, co by pomohlo mé situaci. Podle této logiky, jak poukázala jiná skvělá mysl (bohužel nevím kdo), lidé, kteří jsou šťastní, by neměli být nešťastní, protože to někdo zřejmě má lépe.

Zní to směšně, že? Je to proto, že je.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.