Separační úzkost: Není to jen pro děti

Separační úzkost - termín často vyvolává obraz malého dítěte v nouzi, hlasitě pláče a prudce se drží rodičů. I když to není nepřesné, je to neúplné. Separační úzkostná porucha nepůsobí jen na děti, ale na dospělé; ve skutečnosti ovlivňuje více dospělých než dětí (7% vs. 4%). A zatímco dospělí obvykle nelpí na blízkém, hlasitě kvílejí, lidé zažívají oddělení dospělých úzkostná porucha (ASAD) cítí velmi podobný stupeň úzkosti při myšlence na oddělení od blízkého jeden.

Lidé jsou pevně zamilovaní. Cítíme teplo a náklonnost k romantickým partnerům, našim dětem, přátelům a ostatním, kterým jsme blízko. Baví nás být s někým, koho milujeme, a chybí mu, když jsme od sebe. Tento pocit chybějící, touhy nás udržuje ve spojení, i když nejsme fyzicky s někým, a to udržuje vztah silný.

Úzkostné účinky úzkosti odloučení dospělých

Někdy však tento pocit chybějící a touhy působí proti nám a vyletěl z moci. Když k tomu dojde, úzkost a strach potlačují potěšení a klid. Účinky tohoto jsou přinejlepším nešťastné a v nejhorším destruktivní.

Osoba žijící s ASAD, ať už jde o muže nebo ženu, starou nebo mladou, bohatou či chudou, cítí extrémní úzkost, když je pryč od milovaného člověka. Úzkost pociťovaná oddělením může ovlivnit celou bytost:

• Pocity fyzické nemoci trápí ho od hlavy až k patě a způsobuje věci jako bolesti hlavy, žaludky, potíže s dýcháním, únava a bolest kloubů a svalů;
• mysl se rozzáří strachem (Budu v pořádku? Bude můj milovaný člověk v pořádku?), Což ztěžuje koncentraci a negativně ovlivňuje paměť;
• Těžké panický záchvat lze nastavit po oddělení;
• Vyhýbání se může se stát vzorem; obvykle se někdo s ASAD vyhýbá tomu, aby byl sám za každou cenu.

Opravdu, separační úzkost se cítí hrozně. Navíc je to často velmi rušivé pro život člověka. Tato silná úzkost nutí člověka, aby se upnul na svou milovanou osobu. Konec konců, strašná úzkost způsobuje nesoulad uvnitř, takže osoba je nucena ji ulevit. Proto potřebuje neustálý kontakt se svým blízkým a jeho ujištění. Neustálá kontrola, volání, posílání textových zpráv, návštěva a dotazování se na pokračující lásku mohou tento vztah ovlivnit. Úzkost může někdy narušit schopnost člověka soustředit se na práci. Může přispět k dalším obtížím, jako je Deprese a zneužívání návykových látek. Obecně převládají obavy a strach, což ztěžuje život.

Separační úzkost není ani volba, ani slabost

Nikdo by se rozhodl žít s ASAD. Nikdo necítí tuto úzkost a jedná podle ní záměrně. Tak odkud to pochází? Vědci se stále snaží odpovědět na tuto otázku. V méně než polovině všech případů je ASAD pokračováním dětských vazebních vzorců. To znamená, že ve více než polovině se ASAD vyvíjí v dospělosti. Příčiny jsou složité a do značné míry neznámé. Jedna věc, která je známa, je, že aby se považovala za ASAD, separační úzkost nemůže být součástí jiné poruchy, jako je generalizovaná úzkostná porucha, hraniční porucha osobnosti, nebo agorafobie.

Další známá věc je, že někdo, kdo žije s ASAD, není slabý. Zažívá specifický druh úzkosti a snaží se tuto úzkost omezit. Stejně jako jiné formy úzkosti lze ASAD snížit a přístupy jsou podobné. Ideálním výchozím bodem je uznání, že láska je stále přítomna, ale byla dočasně překonána úzkostí. Oddělte sebe a svého blízkého od této úzkostné poruchy a začnete mu odebírat jeho moc.

Navázat spojení s Tanyou Facebook, Cvrlikání, Google +, LinkedIn, a ona webová stránka.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných a oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.