Omlouvám se za všechno, včetně omluvení

February 09, 2020 08:41 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

  • Omlouvám se za všechno, včetně omluvení
  • Proč se omlouváte?
  • Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
  • Video: 3 tipy pro datování s bipolární
  • Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
  • Nabídka duševního zdraví
Omlouváš se? Co je s tím? Objevte, proč se lidé s duševním onemocněním příliš omlouvají a jak to zastavit na HealthyPlace.

Omlouvám se za všechno, včetně omluvení

Ospravedlňuje se, omlouváte se za všechno a cokoli, je součástí vašeho repertoáru? Zkusme zjistit, proč se to může stát.

Proč se omlouváte?

Bojujete s něčím tak všestranným, tak těžkým, že to způsobuje, že se omlouváte za věci, které opravdu nepotřebujete? Tragicky duševní nemoc negativně ovlivňuje náš smysl pro sebe. Duševní nemoc naruší myšlení natolik, že naše vlastní myšlenky již nejsou důvěryhodné. Duševní nemoc narušuje emoce; někdy jsou tak silní, že pohlcují ostatní lidi kolem nás, zatímco jindy jsou tak otupělí, že je nemůžeme cítit.

Život s duševním onemocněním ovlivňuje motivaci a chování a nutí nás zpochybňovat naši vlastní cenu. Mohli bychom horlivě zažít stigma, a to by nás mohlo stydět. Někdy bychom se mohli zmást, a to nás může frustrovat. Tyto účinky duševní nemoci mohou zničit sebevědomí a přinutit nás se omluvit. Dokonce se omlouváme za to, že řekneme „promiňte“. Proto je příliš omlouvání důsledkem duševní choroby, kterou můžeme odstranit.

instagram viewer

  • Duševní nemoc je jen to - nemoc, nikoli charakterová vlastnost.
  • Není třeba se omlouvat za cukrovku nebo jiná onemocnění a není třeba se omlouvat za duševní poruchu.
  • Máte talent, schopnosti, zájmy a silné stránky, které tvoří „vy“, a vy se za co omlouváte.

Zaměřte se na to, kým skutečně jste, a na všechno dobré, co musíte nabídnout. Když rozvíjíte tento silný pocit sebe samého, nebudete osvobozeni od podnětu k omluvení.

Související články Řešení spánku

  • Příliš se omlouvám úzkostnou poruchou: Omlouvám se
  • Měl bych se omluvit za duševní onemocnění?
  • Říkáte, že je mi to líto? Změňte zvyk pomocí tohoto tipu (video)
  • Self-Esteem ovlivňuje duševní zdraví: Jak můžete zlepšit oba?
  • Bipolární: Je mi líto, že jsem nemocná
  • Je mi líto, že mám bipolární poruchu

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Omlouváš se? Za jaké věci se omlouváte? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

  • Správa bipolární poruchy při řešení stresu
  • Přestaňte romantizovat sebevraždu
  • Tři nejlepší meditační tipy, pokud jste v meditaci nováčci
  • Tři strategie pro kultivaci sebevědomí
  • Co to znamená být asexuál?
  • Jak se vyrovnám s duševním onemocněním mého partnera
  • Rodičovství při pobytu s komplexním PTSD
  • Snížení úzkosti: Nejen to, co děláte, ale jak to děláte
  • Jednoduché způsoby, jak přivést světlo do temnoty deprese
  • Co je EMDR a může zlepšit můj život?
  • Jak mohou poruchy příjmu ovlivnit mládež v komunitě LGBTQ?
  • Aplikace duševního zdraví pro zvládání deprese a úzkosti
  • ADHD, ambice a nenaplněný potenciál
  • Okouzlující naše sebepoškozování
  • 4 techniky pro překonání ruminace
  • Deprese a nedělat nic (a cítit se dobře)

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu

Já jsem Hannah. Mám bipolární 2

3 tipy pro datování s bipolární

Datování s bipolární poruchou může být obtížné. Strach z odmítnutí nás staví do mimořádně zranitelného postavení. Randění by mělo být zábavné, ale pokud žijete s bipolární poruchou, může to být neuvěřitelně nervózní. Proto sdílím 3 tipy pro randění s bipolární poruchou. (Sledujte Hannu a přihlaste se k odběru kanálu YouTube HealthyPlace pro více skvělých videí o duševním zdraví.)

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

  1. Jak čelit svým triggerům při zotavení se z poruchy příjmu
  2. Den v životě s poruchou disociativní identity
  3. Falešné předpoklady o posttraumatické stresové poruše (PTSD)

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

„Emoce jsou dočasné stavy mysli. Nenechte je trvale zničit. ““

Přečtěte si více hraniční citace.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook nebo stumbleupon), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte HealthyPlace na Instagramu, Youtube a Pinterest, kde můžete sdílet naše kolíky duševního zdraví na našem Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com