Slaví radost z ADHD

Moje oblíbené rozhlasové stanice hrají koledy, v mé poštovní schránce přicházejí pohlednice a stále víc a víc domů se třpytí, když v noci jezdím domů. Je to oficiální - svátky jsou tady.

Přemýšlel jsem o prázdninách a o tom, jak napsat blog o nejlepších tipech, jak přežít a užít si je, pokud máte ADHD vy nebo váš blízký. Poté jsem se svými dětmi začal vzpomínat na minulá roční období a rozhodl jsem se jít jinou cestou. Na oslavu radostí, které může ADHD přinést v tomto ročním období:

Možnost vzdělávat ostatní v oblasti ADHD. Když navštěvujeme příbuzné, vždy se snažím připravit svou rozšířenou rodinu a přátele na to, o čem je ADHD a jak to můžeme udělat úspěšným dnem. Sdílejí se mnou nejnovější informace, které se naučili, a mluvíme o tom, jak se to týká mé rodiny, protože ADHD je vždy pro každého jiný. To otevírá šanci na upřímnou diskusi, která se nemusí stát jindy během roku.

Objevování růstu u mých dětí. Před každou společenskou událostí připravuji své děti „Vzpomínky a ujišťuj se“. Nezapomeňte pozdravit Nanu, ujistěte se, že žádáte o opuštění stolu, nezapomeňte poděkovat, i když se vám nelíbí dárek, atd.

Když moje děti dosáhly věku, když si vzpomněly na to bez nutnosti výzvy, vždycky to bylo vzrušení.

Povolení chodit po mé řeči. Během této roční doby si udělám čas na odpočinek, odpočinek a užít si moment. Považuji za potěšení z jednoduchých věcí - pečení cukrovinek, být s blízkými a vyjadřovat své poděkování za veškerou dobrotu v mém životě. Nechci nechat ujít chvilku magie, takže vědomě vynakládám úsilí, abych byl přítomen... a dovolím si to zpomalit.

Prodej a nakupování na poslední chvíli. Moje ADHD mysl vždy zapomene na jeden nebo dva dary, které způsobí, že mi dojdou do obchodů na Štědrý den. A zjistil jsem, že je to nejlepší čas roku na nákup. V obchodě sotva někdo jiný, a já se uvolním a přejdu si k obsahu mého srdce.

Chaos vánočního rána. Otevření dárků v mém domě je vždy čistým chaosem. Všude se balil papír, roztrhané krabice se roztrhaly a hodily do rohu, všude se rozházely malé kousky hraček. Ale je to v pořádku, protože nespoutané vzrušení a radost na tvářích mých dětí potlačují nepořádek. Ve skutečnosti, pandemonium, které zapadalo, jakmile se jejich oči otevřely, způsobilo, že moje dovolená byla mnohem jasnější (a proč otevíráme dárky v jedné místnosti a pořádáme rodinnou večeři v jiné).

Co o tobě? Jak ADHD přidává k radosti vaší dovolené?