Kdo je terapeut?
Sebepéčba pro lidi, kteří si užili učení o sobě
Terapie je v podstatě a zdravý vztah.
Vyučování probíhá.
Emoce jsou vyjádřeny.
Nápady jsou vyměňovány a zkoumány.
Ale nic z toho není primární.
Primární je vztah mezi klientem a terapeutem.
Čím zdravější je tento vztah, tím lepší je výsledek. A terapeut je polovinou tohoto důležitého vztahu
Co můžete vědět o svém terapeutovi? Kolik to záleží?
HUMANITA TERAPISTŮ
Roboti zatím terapeuty nenahradili, takže víme, že terapeut bude lidská bytost.
To vám hodně říká.
Říká vám, že terapeut zažil stejné pocity, jaké máte. Mohl cítit ve svém životě víceméně hněv, strach, smutek, vzrušení a radost, ale určitě je všechny cítili.
Zažili také úspěch a neúspěch.
A oni vědí, jaké to je být sebevědomí a mít pochybnosti.
FORMÁLNÍ ŠKOLENÍ
Terapeuti ve Spojených státech jsou školeni buď jako psychiatři, psychologové nebo sociální pracovníci.
Psychiatři jsou lékaři, kteří se specializují na duševní zdraví. Psychologové mají Masters nebo Ph. D. v psychologii. Sociální pracovníci mají magisterský nebo Ph. D. v sociální práci.
Pokud vás zajímá formální výcvik jakéhokoli terapeuta, zeptejte se jich. Pokud cítíte potřebu ověřit, co vám řeknou, obraťte se na licenční úřad vašeho státu.
Neformální školení
Někdy formální trénink, který terapeut obdržel, se nijak zvlášť netýká sedění v malé místnosti, která lidem pomáhá řešit jejich problémy konverzací.
Někteří psychiatři navštěvují školy, které kladou důraz na léky a nevěří v terapii.
Někteří psychologové navštěvují školy, které zdůrazňují zcela odlišné oblasti psychologie.
Někteří sociální pracovníci navštěvují školy, které zkoumají sociální problémy a stěží zmiňují osobní a vztahové problémy.
Mnozí z nás se dozvěděli více, než jsme získali tituly, než když jsme je dosáhli. A většina států vyžaduje toto další vzdělávání.
Možná vás bude zajímat informace o pokročilém vzdělávání terapeuta.
PROFESIONÁLNÍ ZKUŠENOST
Většina z nás nezačíná nabízením psychoterapie za poplatek.
Strávíme roky v oblastech, jako je veřejné zdraví, nápravné služby, univerzitní poradenská pracoviště atd.
Můžete zjistit, kde vaše terapeutka shromáždila své zkušenosti. Můžete se dokonce zeptat, zda si myslí, že to nějakým způsobem ovlivňuje jejich práci s vámi. (Asi byste mohli jen požádat o kopii jejich životopisu.)
OSOBNÍ VĚCI
Terapeuti jsou školeni, aby se vyhnuli mluvení o svém osobním životě z mnoha dobrých důvodů, včetně:
Jsme za to, abychom se na vás soustředili. Musíme dobře pracovat s celou řadou lidí, bez ohledu na naše vlastní zázemí. Nechceme si věci plést přidáním osobních předsudků a zájmů do mixu.
Ale pokud máte dotazy týkající se koníčků a zájmů vašeho terapeuta, jejich současné životní situace, zda mají děti, životní úroveň jejich dětství, nebo zda pro vás byla nějaká vlastní terapie, na vás záleží dotázat se. (Pokud váš terapeut odpoví tak, že se zeptá: „Proč to chcete vědět?“, Můžete si být jisti, že odpovědi na takové otázky nejsou jejich stylem.)
Osobně mi nevadí odpovědět na tyto otázky čestně, i když velmi stručně. Přestože je povinností terapeuta zabránit tomu, aby naše osobní záležitosti byly mimo naši práci, nikdy si nemůžeme být zcela jisti, že odpovědi na takové otázky nejsou relevantní.
[... FYI: Fotografie, cestování a internet; ženatý; dva synové; chudý; a ano ...] JEDNĚ VĚDĚTE, CO CO?
Pokud máte velké zdravotní problémy, měli byste navštívit psychiatra. Jinak by na všech faktorech, o nichž jsme zde hovořili, nemusely záležet.
I když se o svém terapeutovi dozvíte všechny tyto věci, pravděpodobně zjistíte, že na tom opravdu záleží jak se o nich cítíte, když jste s nimi a jak pozorný, vstřícný a schopný s nimi komunikovat jsou. Takto to obvykle funguje.
Váš terapeut je člověk, který je vyškolen, aby vám ukázal, jak provést změny, které chcete provést.
Pokud se vám líbí a oni vás mají rádi a respektují, jste na správném místě. Uděláte dobře spolu.
Užijte si své změny!
Všechno zde je navrženo tak, aby vám to právě pomohlo!
další: Co říct terapeutovi
